L’isolement au travail est l’un des principaux défis du travail à domicile. C’est pourquoi les entreprises cherchent à créer un modèle de travail hybride. En mélangeant les deux formats, nous pourrons bénéficier des avantages du travail sur site et à distance dans un modèle unique. Cette stratégie vise à renforcer le bien-être des employés dans un environnement numérique en pleine expansion.
Ces derniers mois, un grand nombre de personnes ont fait l’expérience des avantages du travail à domicile : gain de temps, absence de stress lié aux trajets, possibilité de concilier travail et loisirs, etc. Nous avons également constaté une augmentation des risques liés au travail à distance, tels que l’augmentation du technostress au travail. Ce phénomène s’est aggravé en raison de la diminution des interactions sociales, puisque nous passons la majeure partie de notre temps à la maison. Le travail à distance a ses avantages, mais il est important de faire attention aux facteurs de risques psychosociaux qui en découlent. Il est essentiel de prendre en compte ces facteurs afin de ne pas se sentir affecté par l’isolement au travail.
Les responsables RH sont de plus en plus conscients des risques que l’isolement au travail peut avoir sur le bien-être psychologique et la productivité. Pour faire face à cette situation, ils ont besoin d’outils adéquats qui mesurent l’environnement de travail. Il est nécessaire de mettre en place un plan d’action de prévention et de traitement des causes et des conséquences de l’isolement au travail.
Les entreprises peuvent désormais mettre en œuvre cette stratégie grâce au programme de bien-être émotionnel créé par ifeel. Ce programme est conçu pour accompagner les équipes de travail dans leur bien-être psychologique et améliorer leur performance grâce à des ressources d’intelligence artificielle et à l’obtention de données réelles sur la santé mentale du personnel.
En perdant le contact avec nos collègues, en communiquant en ligne et en passant la plupart de notre temps à la maison, nous nous coupons de la vie extérieure. Cela accroît le sentiment d’isolement social et professionnel. Si le travail à domicile commence à vous peser, vous pouvez en contrer les effets en suivant quelques-uns de nos conseils.
Comment lutter contre l’isolement au travail
| Comment lutter contre l’isolement au travail | |
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| Un point de vue impartial sur la situation | Selon une étude de Harvard Business Review, 80 % des travailleurs à distance se sentent moins stressés, ce qui peut être attribué aux avantages du travail à distance, comme le gain de temps pour des activités personnelles. |
| Attitude attentive (centrée sur le présent) | Une enquête menée par l’American Psychological Association a révélé que la pratique de la pleine conscience réduit l’épuisement professionnel de 26 %. Cela souligne l’importance de rester centré sur le présent pour gérer efficacement les défis liés au travail à distance. |
| Tirez le meilleur parti de ce que vous avez | Une étude de l’Université de Stanford a montré une augmentation de 13 % de la productivité chez les télétravailleurs, soulignant l’importance de s’adapter aux avantages du travail à domicile. De plus, une enquête d’Eurofound a révélé que 65 % des employés estiment avoir acquis de nouvelles compétences grâce au télétravail. |
| Analyser la situation en perspective | Une enquête de McKinsey a révélé que 80 % des entreprises ont accéléré leur adoption des technologies numériques pendant la pandémie, ce qui montre que la situation évolue malgré les défis. De plus, une étude de l’Organisation Internationale du Travail (OIT) a révélé que 42 % des entreprises envisagent de maintenir le télétravail à long terme. |
| Apprendre à minimiser | Selon une étude de l’Université de Californie à Berkeley, la mise en place de réunions virtuelles régulières peut réduire le sentiment d’isolement chez les travailleurs à distance. De plus, une recherche du Centre de Recherche pour l’Étude et l’Observation des Conditions de Vie (CREDOC) souligne l’importance du soutien social des collègues pour contrer l’isolement au travail. |
| Axer les loisirs sur les relations | Une étude menée par l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) a montré que les interactions sociales stimulent le bien-être psychologique, soulignant l’importance de privilégier les activités sociales pendant le temps libre pour contrer l’isolement au travail. |
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Nous espérons que cet article sur comment faire face à l’isolement au travail vous a intéressé. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur les solutions d’ifeel en matière de bien-être mental pour les entreprises, il vous suffit de demander et nous contacterons votre équipe dans les plus brefs délais.
