Al hablar de salud mental en el trabajo, es común encontrar que el foco de la conversación está en la búsqueda del bienestar de los empleados, haciendo énfasis en los beneficios que esto aporta a las empresas. Sin embargo, sin ánimos de restarle relevancia al tema, se ha dejado de lado el cuidado y la atención que hay que ponerle al cuidado de la salud mental en puestos de alta dirección.
Las personas que conforman los puestos directivos de una empresa, enfrentan una serie de desafíos únicos que pueden ejercer una gran presión sobre su bienestar mental. Desde la toma de decisiones estratégicas hasta los resultados financieros, los líderes de alto nivel se enfrentan a las altas expectativas de su desempeño, así como a la presión de saber que el futuro de la compañía depende —en gran medida— de sus decisiones. Esta presión puede tener un impacto significativo en su bienestar mental y emocional.
Bajo este contexto, la salud mental en puestos de alta dirección suena casi como un reto, más que como un derecho que debería ser inherente a cada integrante de las organizaciones. ¡Veamos por qué!
La importancia de la salud mental en puestos de alta dirección
En los entornos laborales, es común escuchar que los empleados presenten síntomas de ansiedad, estrés o incluso burnout. Esta es la principal razón del porqué el término “bienestar laboral” ha cobrado especial relevancia en las empresas. Desde ifeel, hemos diseñado esta guía de prevención del burnout que podrás aprovechar.
Sin embargo, estudios recientes han demostrado que al hablar de los puestos directivos, los niveles de estos síntomas incrementan su intensidad.
Las personas en puestos directivos tienden a estar expuestos a mayores niveles de estrés y ansiedad, de los cuales el 53% reporta haber experimentado síntomas de burnout. A este contexto se le añade el estigma social que aún persiste con respecto a la salud mental, la cual puede impedir que las personas con algún problema de salud mental busquen ayuda, debido al temor de ser tratadas de manera diferente en el entorno laboral.
Estos datos revelan que aún queda mucho camino que recorrer en lo que respecta a la salud mental en puestos de alta dirección. En este sentido, la psicología organizacional cuenta con una gran responsabilidad en sus manos: promover y cuidar la salud mental en el trabajo, en todos los niveles de la organización.
Es fundamental reconocer que el bienestar mental de los líderes de una organización no solo afecta su propia capacidad para desempeñarse de manera efectiva, sino que también puede tener un impacto directo en el clima laboral y en el rendimiento general de la empresa. Los líderes que están abrumados por el estrés, la ansiedad o la depresión pueden tener dificultades para tomar decisiones claras, así como para inspirar y motivar a sus equipos.
Estrategias para promover el bienestar mental en los puestos directivos
El estudio realizado por ifeel sobre las Tendencias de Bienestar Mental en 2023, demostró que los problemas de salud mental siguen presentes en muchos entornos laborales. Por ello, para poder velar por la salud mental en puestos de alta dirección, resulta fundamental que las empresas implementen estrategias diseñadas específicamente para los contextos directivos, de manera que los problemas específicos de este sector sean abordados de manera eficiente. Algunas de estas estrategias podrían incluir:
- Fomentar una cultura de apoyo: Las empresas deben promover una cultura de confianza y responsabilidad, en la que se valore el bienestar mental y se aliente a los líderes a buscar ayuda cuando la necesiten. Esto puede incluir programas de bienestar, acceso a recursos de apoyo y capacitaciones en diferentes habilidades de afrontamiento.
- Promover el equilibrio trabajo-vida personal: Para poder velar por la salud mental en puestos de alta dirección de manera eficiente; la empresa debe garantizar que los líderes cuenten con el tiempo y los recursos necesarios para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Esto puede implicar establecer límites claros en cuanto a las horas de trabajo, fomentar el uso de días libres y ofrecer programas de flexibilidad laboral.
- Ofrecer apoyo psicológico: Las empresas pueden proporcionar acceso a servicios de bienestar mental, terapia, talleres o recursos psicoeducativos, para ayudar a los líderes a gestionar el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental de manera correcta. También es importante que existan canales de comunicación abiertos y confidenciales para que los líderes puedan expresar sus preocupaciones sin temor a represalias.
- Promover el autocuidado: Los líderes, managers o directores, deben ser ejemplos de autocuidado para sus equipos. Esto incluye priorizar el sueño, la alimentación saludable, el ejercicio regular y la práctica de técnicas de relajación como la meditación y el mindfulness. Para ayudarlos en este proceso, desde las empresas, se pueden diseñar políticas que le faciliten a los individuos mantener los hábitos saludables y así cuidar la salud mental en los puestos de alta dirección.
Apostando por el bienestar mental en las organizaciones
Desde ifeel, sabemos que la salud mental en puestos de alta dirección es un aspecto fundamental del éxito empresarial. Al priorizar el bienestar mental de los directivos de una organización, no solo promueve el liderazgo transformacional, sino que las empresas pueden mejorar el clima laboral, aumentar la productividad y promover una cultura de apoyo y resiliencia; a la vez que se invierte en el futuro sostenible de la compañía.
Para ayudarte en este proceso, nuestro equipo de psicólogos expertos en bienestar laboral ha creado una solución de bienestar mental para empresas, que mejora la retención del talento, reduce la necesidad del despido silencioso y combate el estrés de los trabajadores.
Gracias a nuestra solución de bienestar mental, los responsables de Recursos Humanos de tu empresa pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre cómo mejorar la salud mental en el trabajo. Además, esta solución ofrece a los empleados un servicio 360º de cuidado de su bienestar mental estructurado en diferentes niveles en función de sus necesidades. Prueba ahora nuestra solución para que puedas ver cómo podría ayudaros.
Esperamos que este artículo sobre cómo cuidar la salud mental en puestos de alta dirección te haya resultado interesante.
