Actualmente, la salud mental en el trabajo es una de las prioridades de cualquier organización. Sin embargo, poco se habla de que este proceso debe comenzar desde los puestos de responsabilidad, es decir, se debe crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección, par que el resto de la empresa siga el ejemplo y aplique hábitos laborales saludables.
De esta forma, los líderes y directivos tienen el papel crucial de fomentar una cultura que promueva el bienestar laboral y la salud mental de sus empleados, y poner el ejemplo a través del cuidado de su propio bienestar mental.
Para ello invitamos a descargar nuestro recurso sobre cómo cuidar la salud mental de los líderes, que le proporcionará a tu equipo directivo herramientas esenciales para su bienestar.
En este artículo, exploraremos cómo los líderes pueden crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección, proporcionando estrategias prácticas y basadas en evidencia para construir un ambiente de trabajo positivo y saludable, que fomente el corporate wellness.
Importancia de un entorno laboral saludable
Un entorno laboral saludable no solo mejora la satisfacción y el compromiso de los empleados, sino que también influye directamente en la productividad y el éxito general de la organización.
Por el contrario, los efectos negativos de un entorno de trabajo tóxico son significativos y pueden manifestarse de diversas maneras. Las investigaciones han demostrado que los empleados que dicen que muy a menudo experimentan síntomas de burnout el trabajo tienen un 63% más de probabilidades de tomarse una baja laboral, un 23% más de probabilidades de visitar la sala de emergencias y son 2,6 veces más propensos a estar buscando activamente un trabajo diferente
Estos datos revelan cómo el burnout y el estrés no solo afectan la salud de los empleados, sino también la estabilidad y la eficiencia operativa de la empresa. Estos factores también afectan directamente la productividad y la calidad del trabajo. Cuando los empleados están continuamente estresados y agotados, su capacidad para concentrarse, tomar decisiones efectivas y colaborar con sus colegas disminuye considerablemente.
Por lo tanto, es fundamental que los líderes adopten un enfoque proactivo para crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección. Esto incluye promover el bienestar mental y físico, implementar políticas laborales flexibles y fomentar una cultura de apoyo y reconocimiento. Al hacerlo, no solo se mejora la satisfacción y el compromiso de los empleados, sino que también se asegura un rendimiento y una productividad óptimos para la organización.
Estrategias para crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección
1. Promover el autocuidado y el bienestar mental
El bienestar de los líderes es el primer paso para crear un entorno laboral saludable; pues los líderes deben dar ejemplo priorizando su propio cuidado. Esto incluye:
- Garantizar que se tomen suficientes descansos y vacaciones.
- Incorporar el ejercicio en la rutina diaria.
- Dietas equilibradas
- Practicar técnicas de relajación como la meditación y la respiración profunda.
- Pedir apoyo psicológico cuando lo necesiten.
Desde ifeel, te invitamos a descargar nuestro recurso sobre cómo cuidar la salud mental de los líderes. Aprenderás todo sobre cómo crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección, para que tu equipo directivo aprenda herramientas esenciales para cuidar su bienestar.
2. Implementar políticas de trabajo flexibles
Las políticas de trabajo flexible son esenciales para reducir el estrés y mejorar el equilibrio entre la vida laboral y personal. Estas políticas pueden incluir:
- Trabajo remoto: Ofrecer la opción de trabajar desde casa.
- Horarios flexibles: Permitir a los empleados ajustar sus horarios de trabajo para adaptarse a sus necesidades personales.
- Días de bienestar o recharge days: Introducir días adicionales de descanso para prevenir el agotamiento y el burnout.
3. Fomentar la comunicación abierta y la transparencia
La comunicación abierta y transparente, desde los altos cargos directivos hacia el resto de la plantilla, es crucial para crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección, construyendo un entorno de confianza y apoyo. Los líderes deben:
- Facilitar reuniones regulares: Realizar reuniones periódicas para discutir el bienestar y las preocupaciones de los empleados.
- Crear canales de comunicación: Establecer canales donde los empleados puedan expresar sus ideas y preocupaciones de manera anónima si lo desean.
- Mostrar empatía: Practicar la escucha activa y mostrar comprensión hacia las necesidades y problemas de los empleados.
David Peñaranda, Health & Safety Manager en Werfen, empresa partner de ifeel, subraya la importancia de un entorno de apoyo:
“Lo que más me motiva de trabajar en Werfen es la oportunidad de poder expresar libremente mis ideas y las de mi equipo, en un ambiente donde se valoran las iniciativas y las diferencias».
4. Ofrecer soluciones de bienestar
Los programas de bienestar integral que aborden la salud física y mental son fundamentales. De hecho, los estudios han encontrado que los programas de bienestar pueden reducir el estrés y aumentar la satisfacción laboral.
Estos programas pueden incluir:
- Sesiones de bienestar: Talleres de mindfulness, yoga y meditación.
- Apoyo psicológico: Acceso a servicios de asesoramiento y terapia.
- Actividades físicas: Programas de fitness y ejercicio patrocinados por la empresa.
«Dedico mucho esfuerzo al autoconocimiento y la prevención. La salud mental no tiene una fórmula perfecta para todos, requiere que nos conozcamos y escuchemos».
–Beatriz Julian Almarcegui, Head of People en ifeel.
5. Establecer límites saludables
Es esencial que los líderes establezcan límites claros entre la vida laboral y personal para evitar el agotamiento, y así poder crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección.
Esto incluye:
- Desconexión digital: Promover la desconexión del trabajo fuera del horario laboral.
- Horas de trabajo razonables: Fomentar un equilibrio saludable y evitar el exceso de horas extras.
- Respetar el tiempo personal: No esperar que los empleados respondan a correos electrónicos o llamadas fuera del horario laboral.
6. Reconocer y valorar el trabajo
El reconocimiento regular y significativo del trabajo de los empleados es esencial para mantener la motivación y el compromiso. En este sentido, para crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección, los líderes deben:
- Celebrar logros: Reconocer públicamente los logros y contribuciones de los empleados.
- Crear programas de incentivos: Proveer incentivos y recompensas para el buen desempeño.
- Fomentar una cultura de agradecimiento: Inculcar la práctica de la gratitud y el reconocimiento diario en la cultura organizacional.
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Cuidando el bienestar mental en las organizaciones
En ifeel, sabemos que crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección no es solo una responsabilidad, sino una inversión en el éxito a largo plazo de la organización.
Para ayudar en este proceso, nuestro equipo de psicólogos expertos en bienestar laboral ha desarrollado una solución de bienestar mental para empresas, con el objetivo de ayudar a las compañías a potenciar el compromiso laboral de sus trabajadores y potenciar la productividad.
Gracias a esta colaboración, los responsables de Recursos Humanos pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre cuáles son las medidas más eficaces para detectar problemas de salud mental en empleados y medir el clima laboral que respiran sus equipos. Es la mejor manera de conocer sus necesidades.
Por otro lado, la solución de bienestar mental para empresas de ifeel ofrece a los empleados un servicio de cuidado de su salud mental estructurado en diferentes niveles en función de lo que necesiten en cada momento.
Esperamos que este artículo sobre cómo crear un entorno laboral saludable desde la alta dirección, te haya resultado interesante, y te invitamos a descargar, de forma gratuita, este recurso para desarrollar una estrategia de implementación de la IA en RR. HH. Si quieres más información sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas, solo tienes que solicitarla y en seguida nos pondremos en contacto con tu equipo.
