Lorsque la responsabilité du télétravail s’ajoute à celle de s’occuper de jeunes enfants, les risques pour la santé mentale se multiplient.
Il est important que les adultes soient plus vigilants que jamais dans l’organisation des horaires et la communication avec les partenaires (s’il y en a un) afin que les règles et les limites pour les enfants continuent d’être fixées de manière coordonnée. Le fait d’être confiné à la maison ne signifie pas que l’on est en vacances ou qu’il n’y a pas de routine ou d’organisation : les parents doivent continuer à être des éducateurs même si certaines routines ont changé.
Ils doivent également réajuster avec réalisme leurs attentes quant aux performances de chacun, par exemple en ce qui concerne la productivité des enfants dans leurs études et celle des adultes dans leur travail, et distinguer ce qu’ils peuvent contrôler de ce qui, quoi qu’ils fassent, n’est pas sous leur contrôle.
Si nous télétravaillons et que, de surcroît, nous devons vivre avec nos enfants et nos partenaires, nous devons veiller à nous réserver du temps de qualité, de sorte qu’il ne s’agisse pas uniquement de se préoccuper du travail, de se harceler ou de s’épuiser, mais que nous puissions nous amuser ensemble autant que la situation le permet.
Réfléchissez clairement à ce que vous pouvez changer de manière réaliste pour mieux travailler, prendre soin de vous et assumer vos responsabilités familiales et conjugales. Parfois, il faut modifier toute la dynamique familiale, mais il suffit parfois de déplacer une table ou de prendre une heure dans son emploi du temps. Faites preuve de souplesse et accordez-vous une pause, mais ne cédez pas à la tentation du « allons-y, nous pouvons tout faire ou nous verrons bien ». Ne portez pas votre attention uniquement sur un avenir plus favorable dont vous ne savez pas quand il arrivera : vivre dans l’instant présent signifie que vous avez suffisamment de choses à résoudre ce jour, cette semaine, et peu d’autres choses, mettez-y votre énergie.
Il s’agit de trouver un équilibre entre la prévention et l’adaptation à ce qui se présente. Trouver un espace utile entre « je dois tout faire » et « je ne fais rien ». Faites-le petit à petit, ce sont des compétences qui s’acquièrent par essais et erreurs, ainsi qu’en ayant de bonnes idées.
Décourager le télétravail : une vraie option ?
Comme on le voit, le télétravail et le maintien des enfants à la maison aussi longtemps que nécessaire lorsque les infections à coronavirus sévissent présentent d’énormes avantages pour la santé physique et pour que les entreprises ne soient pas paralysées. Cependant, si l’on considère également les énormes inconvénients pour la vie familiale et professionnelle de milliers de personnes, il convient de se demander si, au-delà de la survie, l’utilisation de ces mesures pour se protéger contre la pandémie ne devrait pas être reconsidérée en profondeur.
Il faut être prudent en décourageant le télétravail, car il s’agit, entre autres, d’une mesure préventive contre une pandémie, et la prévention exige parfois des sacrifices importants.
L’essentiel ici n’est pas tant de le déconseiller ou non, mais de réfléchir sérieusement à la question de savoir si ce que nous faisons est vraiment utile par rapport à ce que nous essayons d’atteindre, et s’il n’y a qu’une seule façon de le faire, ou s’il y a d’autres façons que nous n’envisageons pas et que nous pourrions mettre en œuvre sans négliger notre objectif.
À cet égard, chaque entreprise doit évaluer ce qu’elle peut se permettre ou non, en fonction de la taille et des besoins de sa main-d’œuvre, de l’espace physique du bureau et de la nature de son produit. Tout comme la « présence fanatique » n’est pas appropriée, le télétravail n’est pas la meilleure façon de travailler dans cent pour cent des cas.
Il n’existe pas de prescription préventive unique pour que le télétravail ait un impact acceptable sur la santé mentale des travailleurs, car les travailleurs sont très divers. Il est nécessaire de tenir compte de la tâche qu’ils accomplissent, des moyens dont ils disposent pour bien l’accomplir même s’ils télétravaillent, de leur mode de vie (dans quelles maisons, avec qui), du fait que le télétravail les affecte pour le pire ou pour le meilleur (pour cela, il faut leur demander), de ce qu’ils préféreraient faire….
Tant que la situation générale et les caractéristiques du bureau le permettent, nous ne devons pas renoncer à essayer de rendre le télétravail et le travail en face à face plus flexibles grâce à des équipes ou à des groupes stables répartis entre la maison et le bureau en fonction de ce qu’ils décident.
Dans ce sens, l’entreprise peut également trouver des idées pour que les employés qui ont des enfants et vivent à proximité les uns des autres se coordonnent pour créer ces équipes ou se soutiennent mutuellement, afin que tous les parents ne s’occupent pas de tous les enfants en même temps et qu’au final, personne ne puisse travailler correctement ou s’occuper correctement des enfants. Une autre solution peut consister à mettre en place un avantage social pour vos travailleurs qui permette d’atténuer la tension entre le travail et la garde des enfants sans qu’il y ait de différence entre les deux activités, par exemple au niveau de la restructuration des horaires et des calendriers.
Sans une bonne coordination des équipes, un bon environnement de travail ou une volonté de concilier des besoins et des réalités différents, il sera difficile de coopérer les uns avec les autres pour trouver des solutions créatives aux défis commerciaux imposés par le coronavirus. C’est pourquoi il est si important pour l’entreprise de favoriser le bon climat et les réseaux de soutien et de synergie qui peuvent émerger au sein des équipes. Ou, si vous ne savez pas comment vous y prendre, consultez des spécialistes qui peuvent vous aider en permanence.
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Nous espérons que cet article sur le télétravail avec des enfants vous a intéressé. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur les solutions d’ifeel en matière de bien-être mental pour les entreprises, il vous suffit de demander et nous contacterons votre équipe dans les plus brefs délais.
