Cada día se hace más relevante la implementación de estrategias de psicoeducación en el trabajo. Un ejemplo de esta situación se demuestra en una comunicación reciente que publicó la Comisión Europea, se revela que todavía en la actualidad es común encontrar discriminación hacia las personas con problemas de salud mental en los lugares de trabajo. En este informe, se destaca que el 50 % de los trabajadores considera que revelar un problema de salud mental tendría un impacto negativo en su carrera, debido a los estigmas que aún prevalecen con respecto a este tema.
En consecuencia, el desconocimiento y el temor a ser discriminados evita el acercamiento de las personas a los servicios de salud, provocando latencias en los tratamientos. A su vez, esto obstaculiza la capacidad de las organizaciones para detectar y abordar eficazmente los problemas de salud mental dentro de la compañía, a través de la implementación de medidas de prevención e intervención temprana.
Por esta razón resulta tan importante incrementar la información y el conocimiento relacionado con la salud mental, los riesgos y formas de aumentar el bienestar en el trabajo. En el ámbito de la psicología en el trabajo, la psicoeducación ha demostrado ser la herramienta más útil, ya que la desinformación es, en la mayoría de los casos, la causa de los prejuicios o estigmas que pueden traer consecuencias negativas tanto a nivel individual como empresarial.
¿A qué nos referimos al hablar de psicoeducación en el trabajo?
Una de las herramientas más útiles y eficaces que utilizan los psicólogos para aumentar el conocimiento en algún área, es la llamada “psicoeducación”, y esta, hace referencia a una forma de intervención terapéutica, en la cual se proporciona información específica acerca de las enfermedades mentales, su tratamiento y pronóstico, basados en evidencia científica y relevante para facilitar su abordaje.
De esta manera, cuando nos referimos a la psicoeducación en el trabajo, lo que se busca es proporcionar a los empleados y a los líderes de las organizaciones, todas las herramientas y el conocimiento necesario para promover su bienestar y prevenir problemas, con el objetivo de que puedan desempeñar sus funciones de manera óptima.
Es decir, se refiere a la enseñanza de información y habilidades relacionadas con la salud mental y el bienestar emocional, con el objetivo de proporcionar a las personas el conocimiento necesario para comprender y gestionar sus emociones, pensamientos y comportamientos de manera más saludable. Esto incluye brindarles la capacidad de identificar los riesgos que pueden afectar su desempeño laboral y cómo prevenirlos, respondiendo a preguntas sobre qué acciones tomar, por qué, utilizando qué recursos, etc.
Existen múltiples estrategias para aplicar la psicoeducación en el trabajo. Entre ellas se puede mencionar el desarrollo de dinámicas tales como talleres, charlas, seminarios; o a través de recursos escritos y/o sesiones individuales o grupales con psicólogos expertos en temas de salud mental.
Beneficios de la psicoeducación en el trabajo
La psicoeducación en el trabajo es una de las estrategias más efectivas para mejorar el clima laboral en las empresas, ya que brinda múltiples beneficios y ayuda a fomentar un ambiente libre de prejuicios o discriminación. Entre los beneficios del uso de la psicoeducación en el trabajo podemos mencionar:
1. Reducción del estrés laboral
Uno de los mayores beneficios de la psicoeducación en el entorno laboral es la reducción del estrés. Los empleados que comprenden las causas y los efectos del estrés en sus vidas están mejor equipados para manejar las situaciones estresantes de manera efectiva. Esto no solo beneficia su salud mental, sino que también puede aumentar su productividad y satisfacción en el trabajo, ayudando a prevenir el absentismo laboral.
2. Mejora de las relaciones interpersonales
La psicoeducación también se centra en mejorar las principales habilidades profesionales, como lo son la comunicación, y las relaciones interpersonales. Los empleados que saben cómo comunicarse de manera efectiva con sus colegas y superiores tienden a tener relaciones laborales más saludables, ya que mejoran las estrategias de resolución de conflictos laborales. Esto a su vez puede mejorar el ambiente de trabajo.
3. Fomento de la resiliencia
La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse de las adversidades. La psicoeducación puede ayudar a los empleados a desarrollar la resiliencia, lo que les permite enfrentar los desafíos laborales con una mentalidad más positiva y constructiva.
4. Promoción del bienestar general
El bienestar general de los empleados es esencial para su satisfacción laboral y su compromiso con la organización. La psicoeducación proporciona herramientas y estrategias para mejorar el bienestar emocional y psicológico, aumentar el autocuidado y tener más equilibrio entre la vida personal y laboral, lo que puede traducirse en empleados más felices y saludables.
El papel del psicólogo en la psicoeducación en el trabajo
A pesar de que la salud mental de los empleados es uno de los temas más populares actualmente en lo que respecta a los departamentos de recursos humanos, se debe tomar en cuenta que sigue siendo un tópico de suma importancia debido a la implicación que tiene tanto a nivel individual como colectivo. Por esta razón, es fundamental que siempre se cuide la fuente de la información que se transmite, ya que si no, esto puede acarrear riesgos y consecuencias negativas para la salud mental de los trabajadores.
En este sentido, contar con la experticia de profesionales como psicólogos o terapeutas al momento de aplicar la psicoeducación en el trabajo, es clave para no cometer errores o difundir información errónea. De esta forma, los psicólogos desempeñan un papel fundamental en la implementación de programas saludables para empresas, pues su experiencia en el campo de la salud mental y psicología para empresas, les permite diseñar y facilitar sesiones educativas que aborden las necesidades específicas de los empleados.
Si bien es importante ampliar la conversación en estos temas, la forma en la que se hace también tiene un impacto directo en la calidad de vida de las personas y en la dinámica de los grupos y organizaciones. Los psicólogos están capacitados para evaluar, diagnosticar y tratar problemas de salud mental de manera ética y basada en evidencia científica y por ende, son los profesionales que están mejor capacitados para abordar estos temas.
Esto asegura que las intervenciones sean efectivas y seguras, evitando el riesgo de agravar las condiciones o aplicar tratamientos inapropiados. Cuando se trata de la salud mental, es esencial confiar en expertos que puedan ofrecer orientación profesional respaldada por investigación sólida y datos confiables, para poder aprovechar todos sus beneficios de una forma segura.
Por esta razón, en ifeel trabajamos para ayudar a las empresas a aplicar programas de psicoeducación que se alineen con el bienestar de los empleados. Para lograrlo, nuestro equipo de psicólogos expertos en bienestar laboral ha creado un programa de bienestar mental para empresas que aporta beneficios realmente relevantes a todo el equipo, incluyendo a los responsables de Recursos Humanos.
Sabemos que los líderes realizan una labor que influye mucho en los resultados finales de la compañía. Por eso, a través de nuestro programa pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre cómo mejorar el bienestar psicológico de los equipos que tienen a su cargo. ¿Formas parte del departamento de Recursos Humanos de tu organización? Prueba ahora nuestro programa para que veas cómo podría ayudaros.
Además, este programa ofrece a todos los empleados un servicio completo de cuidado de su salud mental al que pueden acceder por diferentes vías en función de sus necesidades: quienes lo deseen, tienen acceso a un servicio de terapia online con uno de nuestros psicólogos, especializado en casos como el suyo, o bien interactuar con uno de nuestros profesionales para recibir soporte emocional en alguna circunstancia más específica que les preocupe.
Esperamos que este post sobre la psicoeducación en el trabajo te haya resultado interesante. Si quieres más información sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas, solo tienes que solicitarla y en seguida nos pondremos en contacto con tu equipo.
