¿Conoces los programas saludables para empresas?

Los programas saludables para empresas son una excelente manera de mejorar la salud y el bienestar de los empleados. Se trata de iniciativas que pueden tener un impacto positivo en diferentes niveles de gran interés corporativo, como la productividad, la retención de empleados y la satisfacción tanto de los clientes externos como de los internos. En este artículo analizaremos este tema con mayor detalle. 

Ideas para crear un plan saludable en tu empresa

Las empresas son muy diversas en cuanto a su volumen de negocio, características de los empleados y sector productivo al que pertenecen. Por tanto, cada una debe tener en cuenta sus propias particularidades a la hora de diseñar estrategias orientadas a potenciar el bienestar de sus equipos. No obstante, a continuación te indicamos algunas ideas que puedes tener en cuenta para mejorar a corto, medio y largo plazo la experiencia de tus empleados a través del bienestar. 

1. Promover una dieta saludable

Es uno de los clásicos en este ámbito pero nunca está de más recuperarlo, habida cuenta de la cantidad de horas que pasamos en la oficina. Por tanto, ofrece opciones de alimentos saludables en la cafetería y las máquinas expendedoras y brinda información útil sobre nutrición y hábitos alimenticios saludables a través de boletines, charlas o talleres.

2. Fomentar la actividad física

El bienestar psicológico está muy relacionado con la salud física. Por tanto, cuidar de uno también implica cuidar del otro. Facilita el acceso a clases de ejercicio o yoga en la empresa, promueve el uso de escaleras en lugar de ascensores, organiza competiciones de actividad física y ofrece incentivos para aquellos que participan.

3. Ofrecer revisiones médicas de manera periódica

Aunque puede tener su complejidad a nivel burocrático, siempre puedes ir un poco más allá de la clásica revisión médica del trabajo y ofrecer a tus empleados otro tipo de facilidades médicas que les ayuden a consolidar un estilo de vida saludable, prevenir enfermedades crónicas y ahorrar tiempo y dinero en estos aspectos.

4. Fomentar la gestión del estrés

Gracias a servicios globales de cuidado del bienestar emocional en las empresas como el que ofrece ifeel es posible organizar con los empleados talleres de manejo del estrés y meditación, promover la práctica de técnicas de relajación y la implementación de políticas laborales saludables que reduzcan el estrés en el lugar de trabajo.

5. Promover el descanso y el sueño

Estructurar horarios flexibles y eficientes, prevenir el presentismo, promover la desconexión digital, ofrecer días libres extra, etc. son algunos ejemplos de medidas encaminadas a facilitar el necesario descanso de los equipos. Asegúrate de que tus empleados tengan un equilibrio adecuado entre trabajo y vida personal, y ofrece programas y recursos que les ayuden a mejorar la calidad de su sueño.

6. Ofrecer programas de salud mental

No puede haber bienestar completo de los empleados sin incluir asesoramiento y recursos para el manejo de la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental en las empresas. Los programas saludables para empresas tienen que tener clara la premisa de que la prevención en bienestar es mucho más eficiente económicamente que el abordaje de los problemas. 

7. Incentivar la adopción de estilos de vida saludables

La capacidad de las organizaciones para ofrecer oportunidades de desarrollo profesional tienen que ir de la mano con una adecuada formación, información, talleres y actividades que permitan a los empleados incorporar de manera fácil y satisfactoria un estilo de vida saludable tanto dentro como fuera del trabajo. 

8. Ofrece incentivos para los empleados

Mejorar la experiencia de los empleados debe estar en el centro de los programas saludables para empresas. Lograrlo implica, entre otras cosas, complementar sus condiciones laborales con otras medidas pertenecientes al ámbito de los beneficios sociales, como descuentos en el seguro de salud, bonificaciones por la asistencia a formación o programas de recompensas e incentivos por logros, etc.

Cómo construir programas saludables para empresas

Recuerda que, si quieren ser sostenibles y efectivos, los programas saludables para empresas requieren una estrategia bien pensada, la colaboración y el compromiso de los principales decisores y la participación activa de todos los empleados, independientemente del departamento al que pertenezcan o de su nivel jerárquico en el organigrama.

Crear programas saludables en empresas es una excelente manera de mejorar la salud y el bienestar de los empleados. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir para crear un programa saludable en tu empresa:

Pasos para construir programas saludables para empresas
1.	Analiza las necesidades de tus empleados	Antes de crear programas saludables para empresas, es importante conocer las necesidades y preocupaciones de los empleados en relación con su salud y bienestar. Puedes realizar encuestas y entrevistas para obtener esta información.
2.	Plantea objetivos claros	Después de identificar las necesidades y características de tus empleados, debes establecer objetivos claros y medibles para tu programa. Estos objetivos deben ser específicos, alcanzables y relevantes para los miembros de tu plantilla.
3.	Diseña tu programa	Utiliza los resultados de tu análisis de necesidades y objetivos para diseñar un programa que incluya actividades, recursos y servicios que ayuden a tus empleados a mejorar su salud y bienestar. Asegúrate de que el programa sea accesible y fácil de usar para todos los empleados.
4.	Promueve el programa	Una vez que hayas diseñado el programa, debes promocionarlo entre tus empleados. Utiliza una variedad de canales de comunicación, como boletines, carteles y correos electrónicos, para dar a conocer el programa y sus beneficios.
5.	Implementa y evalúa el programa	Cuando hayas promocionado el programa, debes implementarlo y evaluarlo regularmente para asegurarte de que esté siendo efectivo y esté cumpliendo con sus objetivos. Puedes utilizar encuestas y otros métodos de medición para obtener retroalimentación de tus empleados y hacer ajustes en el programa si es necesario.
6.	Mantén el programa actualizado	La salud y el bienestar son temas en constante evolución, por lo que es importante mantener el programa actualizado y relevante para tus empleados. Asegúrate de estar al tanto de las últimas tendencias y avances en salud y bienestar para incorporarlos en tu programa.

Recuerda que un programa saludable en empresas requiere el compromiso y la colaboración de la gerencia y la participación activa de los empleados para ser máximamente efectivo.

Programas saludables en empresas y bienestar laboral 

En las últimas décadas se ha producido un aumento en la atención prestada a la relación que existe entre la salud y el bienestar físico y psicológico de los empleados y el éxito empresarial medido en términos de rendimiento y productividad. 

A medida que los empleadores buscan formas de mejorar la productividad, la eficiencia y la retención de empleados, muchos han comenzado a implementar programas saludables en empresas en colaboración con sus destinatarios principales: esos mismos empleados. Estos programas no solo benefician a los miembros de la plantilla, sino que también tienen un impacto positivo en la reputación interna y externa de la empresa y la ayudan a destacar por encima de sus principales competidoras.

Los programas saludables en empresas pueden tomar muchas formas: desde el famoso ofrecimiento de alimentos saludables en la cafetería hasta actividades físicas y programas de prevención de problemas de salud física y psicológica. Los empleadores que implementan estos programas tienen un claro enfoque en el bienestar de sus empleados, lo que puede llevar a un mayor compromiso y motivación. Además, los empleados que se sienten valorados y cuidados por su organización tienen más probabilidades de estar contentos en su trabajo y es menos probable que busquen trabajo fuera.

Para ayudarlos en este proceso, desde ifeel hemos diseñado un KIT de primeros auxilios para Managers de RRHH, en el que los líderes encontrarán las claves para saber cómo afrontar los principales problemas de los departamentos de Recursos Humanos, así como soluciones prácticas para afrontarlos y así poder incluirlas en la planificación de los programas a implementar.

Ganan los empleados, gana la empresa

Además de los beneficios para los empleados, los programas saludables en empresas también pueden mejorar la salud financiera de la compañía. La promoción de hábitos de vida saludables puede ayudar a reducir los costos de atención médica, disminuir los días de ausencia y aumentar la productividad. La inversión en programas saludables en empresas también puede tener un impacto positivo en la reputación de la empresa y su capacidad para atraer y retener talento.

Un factor importante en el bienestar laboral es la calidad de la cultura corporativa. Los programas saludables en empresas pueden fomentar una cultura de bienestar y colaboración, lo que puede mejorar la moral y la comunicación entre los empleados. Además, los programas de bienestar pueden ayudar a los miembros de la plantilla a sentirse valorados y cuidados, lo que puede llevar a una mayor satisfacción en el trabajo.

En resumen, los programas saludables en empresas pueden tener un impacto significativo en el bienestar laboral. Al enfocarse en el bienestar de los empleados, los empleadores pueden mejorar la salud financiera de la empresa, aumentar la productividad y retener a los empleados valiosos. Además, al fomentar una cultura de bienestar y colaboración, los programas de bienestar pueden mejorar la calidad de vida y la satisfacción de los empleados con el trabajo. En última instancia, los programas saludables en empresas son una inversión valiosa en el éxito a largo plazo de la empresa y en el bienestar de sus empleados.

Programas saludables que las empresas pueden implementar 

A continuación te exponemos dos ejemplos de programas saludables para empresas que se pueden implementar con el objetivo de mejorar el bienestar de los empleados. 

1. Programa de actividad física

Las empresas pueden implementar programas saludables para empresas que promuevan la actividad física regular entre los empleados. Esto puede incluir la organización de caminatas en grupo durante el almuerzo, clases de yoga o estiramientos en la oficina, la instalación de un gimnasio o proporcionar descuentos para unirse a un gimnasio local. Además de los beneficios físicos de estas actividades, como la reducción del estrés y la mejora de la salud cardiovascular, la participación en actividades en grupo puede fomentar la cohesión del equipo y la colaboración entre los empleados.

2. Programa de bienestar psicológico

Las empresas también pueden implementar un programa que fomente el bienestar psicológico de los empleados. Esto puede incluir la organización de talleres sobre técnicas de manejo del estrés o la meditación, la provisión de recursos para la terapia o asesoramiento y la capacitación de gerentes y supervisores acerca de cómo fomentar la salud mental de los empleados. 

El bienestar psicológico es un aspecto importante de la salud de los empleados, y el apoyo de los empleadores puede tener un impacto positivo en la salud mental de los empleados y su capacidad para desempeñar su trabajo.

Es importante destacar que cada empresa y sus empleados tienen diferentes necesidades, por lo que es importante adaptar estos programas según las necesidades y los recursos de la empresa. Sin embargo, estas son solo algunas ideas para comenzar a implementar programas saludables en empresas y fomentar el bienestar de los empleados.

Fomentar el bienestar mental en las organizaciones

Cumplir con los objetivos corporativos y destacarse por encima de los competidores siendo a la vez una empresa saludable, no solo es posible sino que ya está al alcance de tu organización. 

En ifeel contamos con servicio global de bienestar mental para empresas, diseñado por nuestro equipo de psicólogos expertos en bienestar laboral. Esta colaboración permite a los managers del área de Personas, Talento y Recursos Humanos recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre cómo cuidar el bienestar psicológico de los equipos que tienen a su cargo. 

¿Perteneces al departamento de Recursos Humanos de tu organización? Prueba ahora nuestro programa para que veas cómo podría ayudaros.

Además, nuestro programa ofrece a todos los empleados un servicio completo de cuidado de su salud mental que incluye soporte emocional y terapia online con uno de nuestros profesionales. 

No olvides que en nuestra sección de Recursos pueden encontrar diferentes materiales, como Podcast, Guías para Recursos Humanos sobre temas diversos (por ejemplo, un glosario de bienestar laboral, una guía para prevenir el burnout, o cómo plantear adecuadamente los OKR desde el punto de vista del manager de Recursos Humanos). También cuentas con Entrevistas con cargos importantes de RRHH. Además, tenemos una Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial, que puedes utilizar para cumplir con los requisitos de la Inspección de Trabajo.

Esperamos que este post sobre los programas saludables para empresas te haya resultado interesante, y te invitamos a leer nuestro blog sobre cómo detectar problemas de salud mental en los trabajadores. Si quieres más información sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas solo tienes que solicitarla y en seguida nos pondremos en contacto con tu equipo.