El 1º de mayo de cada año, se celebra el Día del Trabajador, o Día Internacional de los Trabajadores, con el objetivo de conmemorar el movimiento obrero y la fuerza laboral, como movimiento reivindicativo de diferentes causas relacionadas con el trabajo.
Y es que dentro de nuestro contexto social, existe un aspecto común que une a todos: el trabajo. Es por eso que cada 1 de mayo, debemos tomar un momento para reflexionar y celebrar la inmensa contribución que los trabajadores de todo el mundo hacen a nuestras comunidades, economías y vidas individuales. Pues este día, más que una simple festividad; es un tributo a la fuerza vital que impulsa nuestro progreso y bienestar colectivo.
¿Por qué es importante el Día del Trabajador?
El Día del Trabajador tiene sus raíces en la lucha obrera del siglo XIX por condiciones laborales justas. Desde entonces, esta fecha ha evolucionado para convertirse en un día de reconocimiento y solidaridad para los trabajadores de todos los sectores y niveles.
Bajo este contexto, el Día del Trabajador puede ser analizada desde varios puntos de vista: a medio camino entre la protesta, la celebración y la reivindicación, este día debe ser considerado, ante todo, como un recordatorio de la importancia de proteger los derechos laborales, garantizar la seguridad en el lugar de trabajo y promover la igualdad de oportunidades para todos.
Cuando lo observamos desde este punto de vista, el día internacional del trabajador constituye una oportunidad para repensar cuáles son nuestras necesidades en la cotidianidad del ámbito profesional, al margen de las fechas señaladas. El trabajo es un ámbito donde pasamos muchas horas, convivimos con multitud de personas y, a fin de cuentas, ponemos en juego nuestra realización personal. Por eso, como en cualquier otro espacio de nuestra vida, debemos cuidar nuestra salud en nuestro lugar de trabajo.
El bienestar mental como derecho fundamental
En este Día del Trabajador, es importante tomarnos un momento para reflexionar sobre el trabajo que realizamos y el impacto que este tiene en nuestras vidas. Ya sea que estemos en la línea de producción, en una oficina, o en cualquier otro lugar, cada uno de nosotros desempeña un papel vital en el tejido de la sociedad.
Sin embargo, debemos recordar que nuestro bienestar mental debe ser nuestra prioridad. Es por ello que cada vez son más los países donde las relaciones laborales se someten a un marco legal que intenta tener en cuenta ciertas condiciones mínimas para que el trabajo no destruya paulatinamente a quienes lo desempeñan.
Entre esas condiciones está fomentar el bienestar psicológico de los empleados. Estos deben percibir que trabajan en un entorno de seguridad psicológica, con una cultura empresarial saludable, una cultura de reconocimientos y un ambiente de trabajo que sea maduro y acogedor.
La realidad es que la creación de un entorno de trabajo saludable representa el camino para ser eficaces y generar verdaderos cambios que, además, sean capaces de producir buenos resultados para las empresas. De este modo, es importante que, cada cierto tiempo, pensemos y expresemos qué nos falta y qué queremos conseguir para tener un mayor bienestar. También hay que detectar qué hemos conseguido y debemos preservar, porque sabemos que funciona.
En definitiva, trabajadores y empresas tienen una misión en cuanto a su crecimiento mutuo y sostenible: emplear los medios más eficientes para conseguir un nuevo equilibrio entre servir a los intereses de la compañía y proteger el bienestar psicológico de las personas.
Prevenir como estrategia eficiente de bienestar
En el último informe de Tendencias de Bienestar Mental en el lugar de trabajo de ifeel, se demostró con datos del último año, como la prevención de los problemas es más eficiente que su abordaje cuando ya han aparecido o se han agravado. Por eso es crucial que los empleados sepan que no deben llevar sus capacidades hasta sus límites.
En el trabajo no siempre se trata de llegar a más, de llegar antes o de llegar, cueste lo que cueste. Por el contrario, se trata de llegar bien. Es aquí donde el establecimiento de límites sanos se convierte en una herramienta fundamental para preservar el bienestar mental en el trabajo, y lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
Y es que, establecer límites sanos y aprender a gestionar la carga de trabajo de manera eficiente son estrategias fundamentales para promover el bienestar mental en el entorno laboral. Al definir claramente los límites entre el trabajo y la vida personal, los empleados pueden proteger su tiempo de descanso y recuperación, reduciendo así el riesgo de agotamiento y estrés crónico.
Además, una organización del trabajo bien estructurada, que incluya una distribución equitativa de tareas, plazos realistas y apoyo adecuado, ayuda a mitigar la sensación abrumadora y la presión excesiva, permitiendo a los trabajadores enfrentar sus responsabilidades de manera más efectiva y sin comprometer su salud mental.
Finalmente, un diálogo equilibrado entre la responsabilidad que cada trabajador tiene sobre su propio bienestar y la responsabilidad que las empresas tienen a la hora de promoverlo, especialmente a través de la prevención de los principales factores de riesgo psicosocial que lo deterioran, es el método a seguir. Y, el marco del día del trabajador, representa la oportunidad perfecta para hablar al respecto.
Bienestar mental para empresas
En ifeel nuestro compromiso está con la salud de los trabajadores, no solo el día del trabajador, sino todo el año, porque entendemos que cuidarla es el único camino realista para cuidar de la salud de las organizaciones.
Por eso, nuestro equipo de psicólogos especializados en bienestar laboral ha creado una solución de bienestar mental para empresas, con el objetivo de ayudar a las compañías a potenciar el compromiso laboral de sus trabajadores y potenciar la productividad.
Gracias a esta colaboración, los responsables de Recursos Humanos pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre cuáles son las medidas más eficaces para detectar problemas de salud mental en empleados y medir el clima laboral que respiran sus equipos. Es la mejor manera de conocer sus necesidades.
Por otro lado, la solución de bienestar mental para empresas de ifeel ofrece a los empleados un servicio de cuidado de su salud mental estructurado en diferentes niveles en función de lo que necesiten en cada momento.
Esperamos que este artículo sobre el día del trabajador te haya resultado interesante. Si deseas obtener más información sobre nuestra solución de bienestar mental para empresas, simplemente solicítala y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.
