La maternidad
La maternidad trae consigo nuevos retos, emociones intensas y múltiples cambios a nivel físico, emocional y personal. Desde que surge el deseo de concebir, comienza un proceso de adaptación que puede dificultarse al aparecer emociones difíciles de gestionar como miedo, tristeza, estrés y ansiedad. Por supuesto, según va creciendo el hijo/a puede ser necesario hacer ajustes importantes en la organización de todos para lograr una adecuada conciliación familiar.
En ifeel queremos acompañarte durante las diferentes etapas de la maternidad, desde el deseo de concebir hasta la crianza temprana. Contamos con psicólogos especializados en psicología perinatal que te ayudarán a afrontar este momento tan importante para ti. Dispondrás de un espacio seguro donde expresar tus emociones y preocupaciones de forma inmediata, cómoda y confidencial. Podrás escribir a tu terapeuta cada día todos los mensajes que desees siempre que lo necesites, y obtendrás respuestas a lo largo del día.
¿Que dificultades puedo encontrar durante mi maternidad?
La maternidad es un proceso de continuo aprendizaje donde podemos encontrarnos diferentes obstáculos dependiendo de la etapa en la que nos encontremos. Algunas de las más habituales son las siguientes:
- En el momento de la concepción: ambivalencia ante la idea de ser madre, problemas de fertilidad, dificultades sexuales y duelo por la herencia genética.
- Durante el embarazo y el parto: miedos y preocupaciones, altibajos emocionales, pérdida gestacional (voluntaria o involuntaria), toma de decisiones en diagnóstico prenatal, duelo perinatal, dudas y miedos sobre el momento del parto.
- Durante el posparto: parto prematuro, depresión posparto y dificultades en las relaciones socio-familiares.
- En la crianza: vínculo materno-filial, vuelta a la vida laboral con un horario poco flexible y monoparentalidad.
- De forma transversal a cada una de estas etapas, la relación de pareja y familiar puede verse amenazada por las tensiones propias de la llegada de un nuevo miembro a la familia.
¿Cómo puedo prepararme para un tratamiento de reproducción asistida?
Comenzar un tratamiento de reproducción asistida significa albergar en nuestro interior emociones ambivalentes como esperanza, ilusión, deseo, miedo e incertidumbre.
Durante el tratamiento, será de ayuda contar con personas cercanas con las que expresar las preocupaciones que vayan surgiendo. Además es importante confiar en el equipo médico para resolver las dudas y contar con la ayuda de un psicólogo para manejar los sentimientos presentes y minimizar el impacto del estrés propio del tratamiento.
¿Cómo puede ayudarme la terapia psiológica online?
El papel del psicólogo es comprender la estructura familiar y las estrategias de afrontamiento con las que cuenta la madre (y el padre) para hacer frente a la llegada del bebé. El psicólogo acompaña e interviene con el fin de ayudar a regular los procesos internos de forma adaptativa. El objetivo es ganar confianza y seguridad para afrontar los obstáculos que puedan surgir en esta difícil y maravillosa etapa del ciclo vital.
Puedes necesitar ayuda profesional para afrontar la maternidad:
- Si estás en un proceso de reproducción asistida
- Desde que eres madre no te sientes bien contigo misma
- Si has perdido a tu bebé durante el embarazo
- Si afrontas la maternidad sin pareja
Bienestar mental para empresas
En ifeel queremos ayudar a las empresas a que cuiden de sus trabajadoras, especialmente en uno de los proyectos más delicados que emprenden a lo largo de su vida: la maternidad. Para ello, nuestro equipo de psicólogos especializados en bienestar laboral ha creado un programa de bienestar emocional para empresas que puede ser de gran utilidad a muchas mujeres.
A través de esta colaboración que ya está dando resultados muy positivos en las organizaciones que prueban, las y los responsables de recursos humanos reciben asesoramiento personalizado y basado en datos sobre cómo mejorar el bienestar psicológico de sus equipos. Además, este programa ofrece a toda la plantilla un servicio global de cuidado de su salud mental organizado en diferentes niveles de acuerdo a sus características y necesidades particulares. Prueba ahora nuestro programa para que puedas comprobar todas sus ventajas.
Tampoco te olvides de visitar nuestra sección de Recursos dentro de la app de ifeel. Allí encontrarás mucho contenido que os va a gustar: Podcast, Guías para Recursos Humanos o Entrevistas con cargos importantes de RRHH. Además, disponemos de una Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial, utilízala para cumplir con los requisitos de la Inspección de Trabajo.
Nos encantaría que este post sobre terapia online y maternidad te haya resultado útil dentro de tu proyecto de maternidad, y te invitamos a conocer 12 ejemplos de machismo en el trabajo en nuestro blog. Si quieres más información sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas, solo tienes que solicitarla y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.
