Septiembre: el enemigo de las vacaciones
Ya lo has notado: ha llegado el mes de septiembre y las vacaciones que asociamos a julio y agosto han finalizado. Las ciudades vuelven a estar llenas de coches, ruido y oficinas llenas de gente morena y nostálgica. Es decir, gente llena de sentimientos ambivalentes, quejosa y focalizada en emociones negativas, refunfuñando por estar de […]
Trauma: las heridas emocionales de la infancia pasan factura (si no se curan)
El otro día hablábamos del concepto de trauma y su significado.
Trauma: la herida que necesita ser contada
¿Alguna vez has escuchado la palabra trauma? Un trauma puede nacer cuando una persona se ve expuesta a una situación estresante, de forma breve o prolongada,
¿Por qué celebramos el día del Orgullo Gay?
La sexualidad humana es diversa y, aunque lo que más abunda en ella es la heterosexualidad, lo cierto es que la madre naturaleza ha previsto muchas variaciones en este campo (y no solo con la especie humana,
Las fases de un proceso terapéutico
¿Por qué son importantes las fases del proceso terapéutico? Existen tantos tipos de terapias como personas que se embarcan en ellas. Aunque es imprescindible seguir una metodología que combine rigor y flexibilidad, sería un error por parte del terapeuta pretender que el paciente encaje al cien por cien con su modelo de terapia, en lugar […]
El paciente impaciente
Los motivos que puede tener alguien para ponerse en manos de un psicólogo son muy diversos. Podemos ir a terapia cuando nos encontramos razonablemente bien (o, incluso, muy bien)
Día Internacional de la Mujer sin Culpa
Hoy se celebra el Día Internacional de la Mujer Trabajadora y sin embargo, lejos de lo que pudiera parecer, este día no comenzó como una celebración, uno de los motivos es conmemorar la muerte de 146 trabajadoras en una fábrica textil en Nueva York en marzo de 1911, consecuencia de las malas condiciones laborales y la […]
¿Te gustaría tener un psicólogo en tu bolsillo?
La psicología online es la nueva forma de tener un psicólogo en tu bolsillo. ¿Es posible y saludable? ¿Para qué sirve? En una sociedad en la que cada vez tenemos menos tiempo para nosotros mismos, las nuevas tecnologías nos ofrecen una salida fácil e inmediata a las obligaciones del día a día, una escapatoria. Nos informan sobre lo […]
Cómo sobrevivir a una reunión familiar sin morir en el intento
La familia en estas fechas está a la orden del día. Si tienes una buena relación familiar de ésas que aparecen en las series y películas, estás de enhorabuena y no necesitas leer este artículo. Si por el contrario esas comidas o cenas te suponen un foco de estrés o conflicto, te traemos algunos consejos […]
Pensar claramente: la reestructuración cognitiva
[:es]Una de las herramientas que emplean las terapeutas para ayudarnos a cambiar nuestra forma de pensar es la reestructuración cognitiva. Tal vez suena como si alguien fuese a entrar en tu cerebro y ponerle orden, pero lejos de eso. La reestructuración cognitiva es una técnica útil para entender nuestros sentimientos y estados de ánimo y […]
