Le mouvement en pleine conscience
73% choisissent le mouvement pour améliorer leur santé mentale
Découvrez l'impact du mouvement sur la santé mentale
Notre dernier rapport met en lumière, à travers des données internes, l’impact puissant de l’activité physique sur la santé mentale. Nous encourageons les collaborateurs à découvrir comment même de brefs moments de mouvement peuvent avoir un effet significatif sur leur bien-être.
Qu’il s’agisse d’une marche rapide, de jouer avec un animal de compagnie, ou de simples étirements, l’important est de trouver ce qui vous convient et de l’intégrer à votre quotidien. Ensemble, brisons les barrières et les préjugés qui entourent le mouvement et la santé mentale.
Mindful Motion
Dans ce rapport, vous découvrirez :
- Des recherches démontrant les bienfaits de l'activité physique sur la santé mentale
- Les domaines prioritaires pour les collaborateurs dans leur vie quotidienne
- La pleine conscience vue comme une pratique dynamique
Télechargez-le gratuitement !
Pourquoi télécharger ce rapport ?
En téléchargeant ce rapport, vous aurez accès à des informations détaillées sur la manière dont les activités basées sur le mouvement peuvent améliorer de manière significative le bien-être mental. Nos recherches, menées par des psychologues experts, explorent les divers avantages de l’activité physique et de la pleine conscience, montrant comment ces pratiques peuvent réduire le stress, augmenter l’énergie et favoriser la résilience émotionnelle.
Vous découvrirez des informations précieuses sur la manière dont le mouvement influence positivement l’environnement de travail, ainsi que des conseils pratiques pour l’intégrer dans votre routine quotidienne.
Qu’il s’agisse d’une marche rapide, d’étirements ou de jouer avec votre animal de compagnie, l’essentiel est de trouver ce qui vous convient et de l’intégrer à votre vie quotidienne. Ensemble, faisons tomber les barrières et les préjugés qui entourent le mouvement et la santé mentale.
ifeel : la solution holistique leader
Chez ifeel, nous pensons que le bien-être mental doit être pris en charge dès l’arrivée d’un employé dans une entreprise, ce qui signifie qu’il faut prévenir tout problème de santé mentale tout au long de son parcours en tant que collaborateur..
ifeel est une solution unique, complète et évolutive qui utilise la puissance des données pour fournir une compréhension holistique du bien-être mental de vos collaborateurs tout en leur garantissant la qualité du service et la confidentialité. Notre équipe de psychologues qualifiés et expérimentés fournit un soutien confidentiel et complet pour vous aider à chaque étape du voyage, toujours à vos côtés.
