Apego en la infancia y relaciones adultas: la importancia de cuidar el vínculo
Cada vez estamos más sensibilizados con la importancia de establecer un apego seguro en la infancia, pero somos menos conscientes de cómo las relaciones de apego infantiles influyen y se ven reflejadas en la forma en que nos vinculamos como adultos en las relaciones de pareja. De hecho, siendo consciente de tu estilo de apego […]
La autenticidad personal, base del desarrollo
Como te habrás dado cuenta, cuesta mucho definir qué es la autenticidad personal. Normalmente consideramos que autenticidad es lo contrario de falsedad: algo auténtico es de verdad, genuino, original. En efecto, es así: un bolso de auténtica piel, el sabor de un plato típico preparado con todo el cuidado, un cuadro creado de la nada […]
4 maneras que la ansiedad encuentra para visitarte
“Tengo miedo a que me deje mi pareja. Cuando me viene ese miedo no pienso con claridad, digo tonterías,
El arte de la asertividad en 8 pasos
Hace unas semanas hablamos en este blog sobre la dificultad de pedir ayuda, muchas veces por miedo a molestar
Abraza tu lado oscuro y acéptate
¿Qué significa para ti desnudarte? ¿Cómo te sientes cuanto te quedas desnudo delante de alguien? Desnudarse no siempre significa quitarse la ropa. Desde pequeños aprendemos a no contar o enseñar ciertas partes o actitudes de nosotros mismos, porque pensamos que nos hacen menos valiosos o deseados. Tanto es así que a veces acabamos incluso rechazando esa parte, […]
Adictos al amor: tengo hambre de cariño
No siempre es fácil marcharse o alejarse de alguien al que quieres, aunque la relación te haga sufrir. ¿Dónde está el límite? ¿Qué pasa cuando el amor duele? El amor tiende a concebirse como algo bonito que ocurre entre personas, algo placentero que nos hace experimentar bienestar, un sentimiento único. ¿Pero qué pensaríais si os […]
Dependencia emocional: sin ti (no soy nada) lo soy todo
[:es]El otro día os mencionamos ese ‘yo ideal’, un arquetipo o idealización de nosotros mismos al que las personas damos vida en nuestra cabeza y corazón. Ese ideal es la suma de todas esas cosas que pensamos que «deberíamos ser y no somos»: características personales o físicas que se supone que deberíamos desarrollar, junto con […]
