¿Qué puedes hacer para aumentar tu bienestar?
Todos los seres humanos sentimos la necesidad de tener paz y bienestar en nuestro corazón, de ser felices, de estar alegres, de llevar una vida plena. Sin embargo, las formas de buscar y acceder a dichas situaciones difieren mucho en función de la sociedad en la que a una persona le ha tocado vivir, de la […]
1 de mayo: jornada clave en la salud laboral
El próximo martes 1 de mayo se celebra en muchos países el Día de los Trabajadores, una fecha históricamente vinculada a las movilizaciones obreras y, por tanto, a lo laboral. Este movimiento tiene su origen en el siglo XIX, cuando se iniciaron las reivindicaciones laborales de manera más organizada pero que ha logrado un gran […]
Salud en el trabajo: el desafío del burnout
Fue a mediados de los años 70 cuando el psiquiatra Herbert Freudenberger dio por primera vez una definición de burnout similar a la que tenemos hoy en día. Hizo referencia a una patología presente en un grupo de trabajadores que tenían síntomas parecidos: crisis de ansiedad, estados depresivos, desmotivación laboral, enfrentamientos laborales y pérdida de […]
El gran árbol de la psicología: las diferentes ramas de la salud
Seguramente te suene este nombre: Sigmund Freud, padre del psicoanálisis y figura icónica de la psicología, esta ciencia todavía joven que ha sufrido una vertiginosa evolución desde que diera su pistoletazo oficial de salida en los laboratorios alemanes de Wundt en 1879. Partiendo del tronco inicial que diseñara Freud en su momento, la ramificación y […]
Perdón y rencor: ¿dónde pones tu fortaleza?
El perdón es la vía que utiliza nuestro corazón para curar las inevitables heridas y decepciones de la vida. A lo largo de nuestra vida vamos cargando en nuestra mochila interna las inevitables heridas y decepciones que nos van causando nuestras experiencias. Todos llevamos en esa mochila heridas sin cerrar causadas por nosotros mismos u […]
Quiero ser feliz: el fascinante camino hacia el bienestar
La felicidad es un tema que preocupa a todos los seres humanos. Aunque nos refiramos a ella de diferentes maneras, con diferentes perspectivas, al final lo que se esconde dentro de esa palabra es y siempre ha sido lo mismo: estar bien. De hecho, la idea de bienestar, aunque no suene tan poética como la […]
La dictadura de la felicidad: cómo vencerla y encontrar tu camino
Si tienes redes sociales te habrás dado cuenta del gran escaparate que ofrecen para la felicidad. En realidad, no es tanto para la felicidad como para hablar sobre ella o mostrarla de diferentes maneras: fotos, composiciones gráficas, textos, gifs, enlaces, vídeos… Todo un despliegue dedicado a la exhibición de eso que llamamos “felicidad” pero que […]
Convivir con el cáncer: cosas que puedes tener en cuenta
El 4 de febrero se celebra el Día Mundial contra el Cáncer. Como sabes, en este blog nos gusta hacernos eco de este tipo de acontecimientos porque nuestra razón de ser como plataforma de terapia online es trabajar por la salud de las personas. Es evidente que una enfermedad así tiene un fuerte impacto en […]
Tipos de adicciones
Como sucede con otros temas relacionados con la psicología, los diferentes tipos de adiccciones, son algo que están muy presente en nuestra vida: los vemos en campañas publicitarias sobre salud pública, los sacamos como tema en nuestras conversaciones, quizá se manifiesta en alguno de nuestros hábitos o en los de personas que nos rodean. También, […]
Hacer terapia: riega la planta de tu vida para que no se marchite
Hacer terapia cada vez es más habitual en la vida de muchas personas, y es que por suerte cada vez menos personas piensan que ir al psicólogo es cosa de locos o enfermos. Un psicólogo es un profesional especialista en tratar de comprender qué pasa por tu cabeza, qué ocurre con tus emociones y desde […]
