Le stress au travail

Le stress est une réaction naturelle de notre organisme qui apparaît lorsque les exigences d’une tâche dépassent nos ressources. Bien que nous l’éprouvions avec la sensation d’être dépassé ou débordé, dans des conditions normales, il s’agit d’une réponse qui se manifeste à différents niveaux afin que nous puissions nous adapter à la situation, également lorsque nous parlons de stress au travail. Que nous en soyons conscients ou pas, nous ressentons le stress dans notre esprit, nos émotions, notre corps et notre comportement. 

Bien qu’il soit inévitable de ressentir du stress dans certaines situations, lorsque cette réaction se maintient dans le temps à une intensité élevée, elle finit par générer d’importants problèmes de santé physique et psychologique. 

Le travail, rempli d’objectifs, de responsabilités, de délais et d’exigences de toutes sortes, est un environnement très exigeant pour la plupart des gens. Parfois, pour diverses raisons, la vie au bureau devient trop compliquée et devient l’une de nos principales sources de stress. 

Pour cette raison, il est important que les responsables de la gestion du capital humain dans l’entreprise soient conscients des principales causes du stress lié au travail et de ses effets les plus néfastes. Ce n’est qu’en concevant des stratégies efficaces pour prévenir et combattre le stress au travail qu’il est possible d’augmenter la productivité de manière durable. Chez ifeel, nous vous aidons à y parvenir.