El trauma interpersonal: un paisaje oculto
En alguna ocasión en este blog ya hemos hablado del concepto de trauma y su significado y cuáles son las diferentes situaciones que pueden generarlo. En esta ocasión, vamos a hablar concretamente de aquellos traumas que se generan dentro de las relaciones interpersonales. ¿Qué entendemos por trauma interpersonal? No estoy dando ninguna exclusiva si afirmo que los […]
El paciente identificado: un cuento sobre la familia
¿Has oído hablar alguna vez del paciente identificado? Antes de explicarte quién es ese paciente, te contaré un cuento: «Érase una vez, en un país muy lejano, un joven príncipe que vivía en un resplandeciente castillo. A pesar de tener todo lo que podía desear, el príncipe era déspota, agresivo y consentido. Jugaba por los […]
Dependencia emocional: cómo tu relación se vuelve tóxica
Si te fijas a tu alrededor puede que haya personas de tu entorno que no saben estar sin pareja o, dicho de otra manera, que sufren dependencia emocional o que tienen una relación de pareja tóxica o nociva que les hace daño. Puede que incluso tú la tengas o te ocurra algo parecido, solo que […]
Lidera tu proceso de cambio y aprendizaje
Nuestra vida está plagada de momentos de cambio en los que debemos adaptarnos a las circunstancias y, sobre todo, acercarnos al máximo a la persona que queremos ser, por lo que no es de extrañar que este tema haya despertado enorme interés en psicología y disciplinas afines. De hecho, después de tres décadas de trabajo […]
El gran árbol de la psicología: las diferentes ramas de la salud
Seguramente te suene este nombre: Sigmund Freud, padre del psicoanálisis y figura icónica de la psicología, esta ciencia todavía joven que ha sufrido una vertiginosa evolución desde que diera su pistoletazo oficial de salida en los laboratorios alemanes de Wundt en 1879. Partiendo del tronco inicial que diseñara Freud en su momento, la ramificación y […]
La creatividad, el motor que nos permite avanzar
La creatividad es una capacidad puramente humana que se manifiesta en numerosas facetas de nuestra vida. Quizá te parezca que es algo superficial, algo que solo tiene que ver con el bricolage o con colorear mandalas en nuestro tiempo libre, por poner solo dos ejemplos. Sin embargo, se trata de una característica psicológica sin la […]
Perdón y rencor: ¿dónde pones tu fortaleza?
El perdón es la vía que utiliza nuestro corazón para curar las inevitables heridas y decepciones de la vida. A lo largo de nuestra vida vamos cargando en nuestra mochila interna las inevitables heridas y decepciones que nos van causando nuestras experiencias. Todos llevamos en esa mochila heridas sin cerrar causadas por nosotros mismos u […]
¿Qué es la salud mental?
Muchas personas se preguntan a menudo qué es eso de la salud mental, en qué consisten los principales trastornos o problemas con los que trabajamos los psicólogos y si existe una gran diferencia entre las personas con problemas de salud mental y aquellas que no los tienen. En realidad, pese a lo que pueda parecer, […]
Meditar: 3 claves para volver al presente
En lugar de meditar, habitualmente nuestra mente suele estar agitada, en un diálogo interno casi constante, volviendo y rumiando sobre las mismas ideas; esta mente usualmente se conoce como “mente de mono”, “mente narrativa”, “mente errante” o, como la llama el psicólogo Vicente Simón,“mente caviladora”. En contraposición nos encontramos con la “mente que trabaja” que […]
Quiero ser feliz: el fascinante camino hacia el bienestar
La felicidad es un tema que preocupa a todos los seres humanos. Aunque nos refiramos a ella de diferentes maneras, con diferentes perspectivas, al final lo que se esconde dentro de esa palabra es y siempre ha sido lo mismo: estar bien. De hecho, la idea de bienestar, aunque no suene tan poética como la […]
