Le deuil
Chez ifeel, nous avons des psychologues spécialisés dans le deuil.
Qu'est-ce qu'un deuil ?
Le deuil est un processus psychologique consécutif à la perte de quelque chose ou de quelqu’un d’important.
C’est un processus complexe qui comporte plusieurs phases, et qui est propre à chacun.
Comment la thérapie en ligne peut-elle m'aider à surmonter un deuil ?
De nombreuses personnes qui vivent un deuil ne comprennent pas toujours comment le surmonter. Certaines personnes ne disposent pas d’un réseau de soutien solide pour les aider à traverser cette épreuve et, par conséquent, peuvent avoir l’impression que cela affecte leurs relations et se prolonge dans le temps.
Le deuil peut être l’occasion de regarder en soi et d’explorer la signification profonde de ce que vous avez perdu. Parfois, ce n’est que de cette manière que vous pouvez intégrer correctement l’expérience et regarder vers l’avenir avec espoir.
Comment savoir si je suis en deuil ?
Si vous vous sentez en souffrance suite à la perte d’un être cher ou que vous traversez une crise qui se traduit par de fortes réactions mentales, émotionnelles, physiques ou comportementales. Nous ne sommes pas toujours conscients de ces émotions et il est parfois difficile de comprendre pourquoi elles sont apparues. Lorsque cela se produit, il est important de demander l’aide d’un psychologue spécialisé qui peut nous guider et nous accompagner dans ce processus.
Vous pourriez avoir besoin de l'aide d'un professionnel pour surmonter votre deuil si :
- Vous ne parvenez pas à faire face à la perte de l'être cher
- Vous n'arrivez pas à reprendre les rênes de votre vie depuis le décès d’un être cher
- Vous négligez ou avez l'impression de négliger vos responsabilités, comme prendre soin de vos enfants
- Vous ne parvenez pas à dire des choses positives en parlant de cette personne
- Vous avez l'impression que les seules choses dans votre vie sont la douleur et le désespoir
- Vous consommez des drogues ou de l'alcool beaucoup plus qu'avant
