Networking: la importancia de tener una red de contactos
Probablemente has oído hablar del networking como algo que se hace o, por lo menos, algo que se debe cultivar para progresar laboralmente y acceder a las mejores oportunidades. Al fin y al cabo, se trata de la versión educada, profesional y preferiblemente constructiva de la expresión coloquial “Hay que tener amigos hasta en el […]
Aprende a enfocar tu estrategia de bienestar 360º
El proceso para implementar una estrategia de bienestar 360º en el ámbito corporativo debe adaptarse a las necesidades y características de cada empresa. Dado que implica una importante toma de decisiones, sobre todo al comienzo y al final, además de una evaluación continua, esta estrategia requiere observar detenidamente el contexto en el que se va […]
Empresas horizontales y verticales: ¿cuál es la diferencia?
Empresas horizontales y verticales las hay de diferentes tipos, como si -a la manera de las familias tristes y felices de Tolstói– todas las empresas horizontales y verticales se parecieran entre sí pero cada una fuera horizontal o vertical a su manera. De esto precisamente queremos hablar en este artículo. Empresas horizontales y verticales Cuando […]
¿Qué debe tener en cuenta una encuesta de compromiso laboral?
Una encuesta de compromiso laboral es una herramienta fundamental para conocer el estado de ánimo de la plantilla y, concretamente, la salud del vínculo que une a un empleado con tu tarea y con la compañía. De este modo, es posible detectar disfunciones existentes en esa relación laboral, potenciar los aspectos que ya funcionen y, […]
¿Cómo manejar la negatividad contagiosa en el trabajo?
La negatividad contagiosa en el trabajo tiene que ver con lo que se conoce como “contagio emocional”. Es una manera simplificada de señalar un proceso comunicativo muy complejo que ocurre frecuentemente entre las personas: la transmisión mutua de los estados de ánimo, o la influencia que el estado de ánimo de los otros (y su […]
Pautas para crear espacios de teletrabajo
La capacidad para crear espacios de teletrabajo acogedores, capaces de favorecer la eficiencia disminuyendo distractores y cuidando nuestro bienestar en todos los niveles puede llegar a ser un desafío si no contamos con los recursos adecuados. Ojalá disponer de alguna habitación de sobra en nuestras casas: un despacho bonito y bien iluminado, ajeno a los […]
Aislamiento laboral: 6 sugerencias para hacerle frente
El aislamiento laboral es uno de los retos más importantes a la hora de afrontar el teletrabajo. Para ello, cada vez más empresas ponen el acento en el futuro de modelos híbridos en cuanto a la presencialidad en el trabajo. Más allá de mezclar formatos, lo ideal sería encontrar la manera de aunar las ventajas […]
Aprende a reducir tu ansiedad con 6 sencillos pasos
Nos hemos familiarizado con el término “ansiedad”. Además de servir para titular boleros, parece haberse convertido en uno de los grandes males de nuestro tiempo. Como sucede con el estrés, un poco de ansiedad no viene mal: si no nos activáramos lo suficiente, si no nos preocupáramos nunca por nada, no seríamos capaces de levantarnos […]
Mi batalla contra la ansiedad: 12 semanas de terapia online
Soy una chica reservada y me cuesta bastante hablar de mis problemas. De hecho, ahora que lo pienso, son pocas las personas que están al tanto de lo que pasa en mi vida interior. Conozco gente que le cuenta lo que le pasa a todo el mundo: su familia, amigos, el portero, el taxista y […]
Tarde de domingo, ¿por qué tengo ansiedad?
¿Las tardes de domingo sientes ansiedad? Puede que te identifiques con la siguiente situación. Es domingo, puede que hayas comido con tu familia, o hayas tomado el aperitivo con amigos, tal vez estés con tu pareja tranquilamente en casa, o tal vez solo o sola descansando tras un intenso sábado noche. No hay nada especial […]
