El estrés es una reacción natural de nuestro organismo que aparece cuando las demandas de una tarea exceden a nuestros recursos. Aunque lo vivamos con la sensación de sentirnos sobrepasados o agobiados, en condiciones normales es una respuesta que se manifiesta a diferentes niveles para que podamos adaptarnos a la situación, también cuando hablamos de estrés laboral Tanto si somos conscientes de ello como si nos pasa desapercibido, experimentamos el estrés en nuestra mente, nuestras emociones, nuestro cuerpo y nuestra conducta.
Aunque sea inevitable sentir estrés en algunas situaciones, cuando esta reacción se mantiene en el tiempo a una gran intensidad acaba generando importantes problemas de salud física y psicológica.
El trabajo, lleno de objetivos, responsabilidades, plazos de entrega y exigencias de todo tipo, constituye un entorno altamente demandante para la mayoría de personas. A veces, por distintas razones, la vida en la oficina se complica demasiado y se convierte en uno de nuestros principales focos de estrés.
Por esta razón, es importante que los responsables de gestionar el capital humano en la empresa conozcan cuáles son las principales causas del estrés laboral y sus efectos más nocivos. Solo diseñando estrategias eficaces de prevención y abordaje del estrés laboral es posible potenciar la productividad de manera sostenible. En ifeel te ayudamos a lograrlo.
La solución líder de bienestar mental para empleados y organizaciones.
Desbloquea el potencial de tu equipo.
