Soffri di sindrome dell’impostore?
Un dipendente sviluppa la sindrome dell’impostore quando pensa di ricoprire un ruolo per il quale non è preparato e che, pertanto, il suo ruolo nell’azienda sia un inganno. È vero che, quando iniziamo a lavorare in un nuovo ruolo, solitamente c’è un divario tra i requisiti ideali che devono essere soddisfatti per un buon rendimento […]
Salute mentale sul lavoro: come migliorarla?
5 approcci fondamentali per migliorare la salute mentale sul lavoro Anche se le aziende non ci devono la felicità, dovrebbero garantirci di non ledere seriamente la nostra salute. Ciò include la salute mentale, un aspetto complesso della nostra vita associato a molteplici fattori che potrebbero causarne il deterioramento. Di conseguenza, sono molti i modi con […]
Isolamento lavorativo: 6 suggerimenti che ti aiuteranno ad affrontarlo
L’isolamento lavorativo rappresenta una delle sfide più importanti quando si lavora da casa. È il motivo per cui le aziende cercano di creare un modello lavorativo ibrido. Mescolando entrambe le modalità, saremo in grado di toccare con mano i vantaggi del lavorare in sede e da remoto in un unico modello. Questa strategia mira a […]
10 suggerimenti su come superare un blocco mentale
Di solito fai fatica a capire come superare un blocco mentale? Non capita solo ad artisti o creativi, tutti abbiamo dovuto superare un blocco mentale a un certo punto della nostra vita. Creatività, ispirazione, trasparenza… le qualità che ci consentono di dare il meglio di noi e avere il massimo rendimento non sono sempre presenti. […]
3 suggerimenti per un cambiamento radicale
Apportare cambiamenti radicali alla nostra vita è una strategia di adattamento che ci consente di far fronte a un profondo stato di insoddisfazione o un desiderio da migliorare. Intraprendere progetti piccoli o grandi dopo le vacanze è un modo sano di perseguire i nostri obiettivi e ideali (quello che chiamiamo vivere una “vita autentica” in […]
Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi? Eccoti 4 suggerimenti per il tuo percorso
Definire e raggiungere i propri obiettivi, traguardi e progetti personali è molto allettante ma non è sempre facile essere costanti abbastanza da realizzarli. A volte desideriamo viaggiare ma in realtà non sappiamo dove vogliamo andare, il che alla fine ci porta a vagare e prendere varie deviazioni prima di tornare al punto di partenza. In […]
Ascoltare gli altri: l’essenza della comunicazione
Una delle difficoltà più grandi nelle relazioni umane è ascoltare gli altri. Spesso si dice che durante tutto il tempo in cui parliamo non ascoltiamo gli altri, ma è anche vero che la comunicazione umana richiede entrambe le azioni. Quindi, sei uno che tende più a parlare o ad ascoltare? Ci sono persone che per […]
Come prendere una decisione difficile: suggerimenti che ti aiuteranno a riuscirci
Hai mai dovuto prendere una decisione difficile? Che si tratti della vita personale o lavorativa, è vero che abbiamo tutti paura di commettere un errore? In linea generale, sì. A meno che non vi sia una qualche circostanza di salute mentale (una patologia, un deficit di intelligenza molto grave), tutti manifestiamo paura, che è una […]
Autoconcetto: cosa ci definisce?
Come suggerito dal nome, l’autoconcetto è letteralmente il concetto che abbiamo di noi stessi. Ossia, come definiamo noi stessi, quali caratteristiche secondo noi ci definiscono, quale idea abbiamo di ciò che siamo o chi siamo. L’autoconcetto ha a che fare, pertanto, con l’identità, ovvero chi siamo, quali “cose” pensiamo di essere, sebbene non sia esattamente […]
Libri di autoaiuto psicologico: di cosa si tratta?
Probabilmente ti sarai chiesto a cosa servono i libri di autoaiuto psicologico. In generale, la letteratura serve a molti scopi. Uno dei più importanti è l’intrattenimento. Un altro è la ricerca di risposte su come possiamo stare meglio, anche a livello psicologico. Ovviamente, non tutti i libri di autoaiuto psicologico sono validi e dobbiamo ricordare […]
