Come gestire la critica: 10 suggerimenti che ti aiuteranno ad affrontarla
Molte persone hanno difficoltà quando si tratta di sapere come gestire la critica, che di per sé è un’arte. Sicuramente, è scontato che non si tratta di qualcosa con cui amiamo avere a che fare, ma tutti, prima o poi, ci imbattiamo in un commento, un attacco o una predica più o meno ben intenzionata. […]
Come mantenere la mente in salute? Segui i nostri 6 consigli
Imparare come mantenere la nostra mente in salute è altrettanto necessario quanto prendersi cura del proprio corpo. Tuttavia, bisogna sapere come farlo. Sembra che svolgendo molte attività ogni giorno, anche più di quanto possiamo o dovremmo presumere, la frenesia giornaliera già mantiene in forma la nostra mente. In realtà, quello che accade è che confondiamo […]
Autoconcetto: cosa ci definisce?
Come suggerito dal nome, l’autoconcetto è letteralmente il concetto che abbiamo di noi stessi. Ossia, come definiamo noi stessi, quali caratteristiche secondo noi ci definiscono, quale idea abbiamo di ciò che siamo o chi siamo. L’autoconcetto ha a che fare, pertanto, con l’identità, ovvero chi siamo, quali “cose” pensiamo di essere, sebbene non sia esattamente […]
Libri di autoaiuto psicologico: di cosa si tratta?
Probabilmente ti sarai chiesto a cosa servono i libri di autoaiuto psicologico. In generale, la letteratura serve a molti scopi. Uno dei più importanti è l’intrattenimento. Un altro è la ricerca di risposte su come possiamo stare meglio, anche a livello psicologico. Ovviamente, non tutti i libri di autoaiuto psicologico sono validi e dobbiamo ricordare […]
Come migliorare la propria autostima: 10 fattori chiave
Hai mai pensato a come migliorare la tua autostima? Ci sono diversi fattori che possono influenzare questo aspetto e la chiave è chiedere l’aiuto di un professionista se si pensa che la propria autostima stia diminuendo e sia necessaria una guida. L’autostima è uno dei pilastri più importanti del nostro benessere emotivo. Tuttavia, il livello […]
