הדיאלוג הפנימי שלנו מלא במחשבות שלא מתממשות בפועל. אם אתם יודעים שאתם צריכים לעשות משהו ותצטרכו את היכולות והמשאבים לעשות את זה, אתם צריכים לומר: "אני מתחיל לעשות את זה עכשיו".
אל תתעכבו
היום הוא היום הראשון המתאים ביותר להתחיל לעשות את מה שאתם מאמינים בו, מרגישים ויודעים. אם יש לכם הרבה תירוצים, כוח רצון חשוב כדי להתגבר עליהם. הפכו מחשבות של"אני צריך להשתנות", בלהיות השינוי שאתם רוצים להיות.
תמיד יהיה משהו חשוב יותר מלעבוד על המטרות ארוכות הטווח שלכם. אתם תמיד ראויים לצפות בטלוויזיה. תמיד תהיה הרבה עבודה. תמיד תוכלו לעשות את שיחת הטלפון הזאת בפעם אחרת. תמיד יהיה משהו דחוף יותר מאשר להקדיש זמן לדבר עם מטפל על הקשיים בחייכם.
הרגע הנוכחי הוא הזמן המושלם להתחיל לעשות את כל הדברים האלו שאתם מתעכבים לעשות. בכל פעם שאתם נזכרים בחבר וחושבים "אני צריך להתקשר אליו לבדוק מה שלומו, לא דיברנו הרבה זמן" התקשרו אליו מיד או לפחות שלחו לו הודעה כדי לומר שלום. אתם חושבים שתעשו את זה מאוחר יותר, אבל ייתכן שתעבור שנה עד שתתקשרו אליהם. אם אתם לא יכולים להתקשר באותו הרגע, שלחו הודעת טקסט לומר שלום. זה עדיף מאשר לשתוק ויכול לפתוח תקשורת. זה יותר טוב מאשר לחשוב שהייתם צריכים להתקשר.
נצחו את האתגרים
שיחת טלפון או קפיצה לסופרמרקט כדי לארגן את הארוחות השבועיות שלכם הן משימות שניתן לבצע בקלות. עם זאת, יש אתגרים מורכבים יותר שלהם נדרש הרבה יותר זמן. השגת רישיון נהיגה או עיצוב וארגון הבית מחדש הם דוגמאות למשימות מורכבות יותר הדורשות יותר אנרגיה ומחשבה מוקדמת.
אתם אולי תרגישו סדרה של רגשות שליליים כגון תסכול, ייאוש, כעס או עצב במשימות שכאלה. עם זאת, עליכם לזכור שאינכם יכולים להתקדם מבלי להתמודד עם מכשולים. קשיים הם חלק טבעי מהתהליך להשיג את מה שאתם מאמינים בו.
האם ראיתם אי פעם כביש עפר בלי אבנים? אם יש לכם מטרות ברורות, המשיכו בדרככם. אחרי כל המהמורות בדרך ישנן גם פניות חלקות שממתינות לכם.
עבודה פנימית
שינוי אישי גדול אינו מתאפשר על ידי יישום התנהגויות פחות מורכבות שאין להן מטרה או בסיס. הכלים הטובים ביותר שלכם הם כוח רצון, נחישות, אופטימיות ומחויבות לבנות חיים ששווה לחיות בהם צעד אחר צעד, ללא קשר למכשולים.
חפשו בתוככם, היו ברורים לגבי הערכים שלכם (מה באמת חשוב לכם). השתמשו בזמן ובאנרגיה שלכם לדברים החשובים, מעבר למה שרצוי מבחינה חברתית או הכוונות הטובות של אנשים שמנסים להציע עצה.
היו סבלניים. צמיחה, שיפור ומציאת אורח חיים משמעותי ובריא היא משימה לכל החיים. ווסתו את האנרגיה שלכם כדי להתמודד טוב יותר עם אי ודאות והיבטים שליליים של החיים. האמינו בעצמכם ובאפשרויות שלכם. היו גמישים. לא הכל יתנהל כמתוכנן, אבל זה יהיה שווה את זה אם תהיו מחוייבים.
