Superar una fobia es posible: consíguelo en 12 pasos
Fobia es una palabra que proviene del griego ‘phobos‘ (terror o pánico), y hace alusión a un miedo que desarrollamos de forma irracional, desproporcionada. Sabemos que esa pequeña araña no es venenosa y no puede dañarnos, pero no podemos evitar asustarnos al verla. No te pierdas nuestros artículos sobre cómo prevenir el estrés laboral y […]
FOMO: el miedo que viene de las redes sociales
El mundo de las emociones es muy diverso y, en el caso de los seres humanos, acaba siendo muy sofisticado. Más allá de la tristeza, la alegría el miedo o la ira, estas emociones básicas tienen múltiples matices que nos obligan a describirlas con precisión para poder afrontarlas de una manera más sana. Por ejemplo, […]
El miedo a viajar solos
Vivimos en un mundo globalizado. Sin duda esto se refleja en cómo han cambiado nuestras costumbres en la manera de movernos por el mundo. Nunca antes como ahora se ha viajado tanto con el único propósito del placer de viajar. Viajar por viajar, por conocer nuevos lugares que, hasta hace algunos años, nos parecían extraños […]
Fobia a las agujas y reproducción asistida
Según el DSM-V, que es el manual diagnóstico que empleamos los psicólogos, una fobia es un miedo persistente e irracional hacia un objeto, situación o actividad específicos, que ocasiona la evitación del mismo. En este artículo vamos a hablar de las características de la fobia a las agujas y su implicación en los tratamientos de […]
El cuerpo: donde habitan las emociones
Adentrarnos en el mundo del cuerpo y las emociones no es una tarea fácil. Hoy en día, sabemos que el cuerpo es una fuente de información con memoria propia y que, además, es el encargado de decirnos lo que las palabras no expresan. ¿Qué son las emociones y dónde viven? De hecho, ¿cuántas veces has […]
Ataque de pánico: ¿en qué consiste?
El pánico es un episodio de miedo intenso que aparece de manera abrupta, tanto que generalmente alcanza su máximo en un minuto. El miedo (a menudo raya el terror) llega generalmente acompañado por sensaciones corporales desagradables, dificultad de razonamiento y un sentimiento de catástrofe inminente: “Algo terrible me está sucediendo”, “estoy en gran peligro”. Algunas […]
La mochila del hombre gay
Siempre que hablamos sobre el hombre gay y, concretamente, sobre la psicología afirmativa gay, es importante explicar el porqué de esta disciplina dentro de la psicología. Para ello, sobre todo en el ámbito hispanoparlante, es indispensable hacer referencia al trabajo de Gabriel J. Martín, un importante psicólogo experto en esta disciplina, quien afirma: “De la misma forma […]
Tengo una enfermedad grave: ¿son normales mis reacciones?
En ocasiones la enfermedad aparece sin avisar. Cuando menos lo esperamos, nos encontramos frente a un médico que nos está explicando que nuestro bienestar, nuestra integridad, quizá incluso nuestra vida, están en tela de juicio. A partir de este momento, nuestra mente debe adaptarse a que nuestra vida va a desarrollarse de forma diferente a […]
Del ataque de pánico a la agorafobia: salir del círculo
En un principio se suele definir a la agorafobia como miedo a los espacios abiertos, como si fuera lo contrario de la claustrofobia, pero hacerlo así no es muy correcto. De hecho, la agorafobia se puede definir casi como una extensión de la claustrofobia. Veamos cómo las situaciones que provocan claustrofobia también son evitadas por […]
Timidez: qué ocurre dentro de las personas tímidas
Delimitar qué es la timidez no es tarea fácil, ya que esta característica engloba un amplio conjunto de términos y síntomas. Coloquialmente, solemos hablar de la timidez de alguien al referirnos a una persona tímida, temerosa, vergonzosa, reservada, retraída, insociable o introvertida. Sin embargo, el hecho de que podamos asociar la timidez a todos estos […]