Compasión: una necesaria conexión entre seres humanos
El diccionario de la Real Academia Española de la Lengua define la compasión como un “sentimiento de pena, de ternura y de identificación ante los males de alguien”. Los humanos tenemos la capacidad de empatizar, de ponernos en el lugar de los demás y comprender su sufrimiento, su tristeza, su rabia, sus errores. ¿Qué significa […]
1 de mayo: jornada clave en la salud laboral
El próximo martes 1 de mayo se celebra en muchos países el Día de los Trabajadores, una fecha históricamente vinculada a las movilizaciones obreras y, por tanto, a lo laboral. Este movimiento tiene su origen en el siglo XIX, cuando se iniciaron las reivindicaciones laborales de manera más organizada pero que ha logrado un gran […]
Hipocondría: cuando los síntomas se convierten en tu esclavitud
Todos en algún momento hemos tenido alguna ligera preocupación por algunos síntomas que hayamos podido sufrir; aunque lo más probable es que lo hayas acallado tomándote un ibuprofeno. Sin embargo hay personas que no pueden cejar en su preocupación por sus síntomas, haciéndolos cada vez más grandes; es lo que en psicología llamamos hipocondría. Síntomas físicos […]
La creatividad, el motor que nos permite avanzar
La creatividad es una capacidad puramente humana que se manifiesta en numerosas facetas de nuestra vida. Quizá te parezca que es algo superficial, algo que solo tiene que ver con el bricolage o con colorear mandalas en nuestro tiempo libre, por poner solo dos ejemplos. Sin embargo, se trata de una característica psicológica sin la […]
¿Qué es la salud mental?
Muchas personas se preguntan a menudo qué es eso de la salud mental, en qué consisten los principales trastornos o problemas con los que trabajamos los psicólogos y si existe una gran diferencia entre las personas con problemas de salud mental y aquellas que no los tienen. En realidad, pese a lo que pueda parecer, […]
Meditar: 3 claves para volver al presente
En lugar de meditar, habitualmente nuestra mente suele estar agitada, en un diálogo interno casi constante, volviendo y rumiando sobre las mismas ideas; esta mente usualmente se conoce como “mente de mono”, “mente narrativa”, “mente errante” o, como la llama el psicólogo Vicente Simón,“mente caviladora”. En contraposición nos encontramos con la “mente que trabaja” que […]
“Ser constante y persistente marca la diferencia entre un deportista mediocre y uno extraordinario”
]El deporte es un ámbito extremadamente exigente que pone de manifiesto con claridad algunas desigualdades de género que convendría corregir cuanto antes. Desde la práctica no profesional y meramente lúdica hasta la alta competición, muchas mujeres se enfrentan al reto de llevar a cabo su afición o su carrera profesional como deportistas superando desventajas y […]
Los 4 propósitos de Año Nuevo que (todavía) no te habías planteado
¿Propósitos de Año Nuevo? Pues los de siempre, ¿no? Adelgazar. Viajar más. Apuntarme al gimnasio. Cuidar mi alimentación. Aprender a tocar la guitarra. ¿Fotografía? ¿Libros? Puede que todos estos propósitos te suenen… ¡llega enero! A lo largo de nuestra vida nos hemos acostumbrado a que cuando se iba un año, llegaban los propósitos de Año […]
Tipos de adicciones
Como sucede con otros temas relacionados con la psicología, los diferentes tipos de adiccciones, son algo que están muy presente en nuestra vida: los vemos en campañas publicitarias sobre salud pública, los sacamos como tema en nuestras conversaciones, quizá se manifiesta en alguno de nuestros hábitos o en los de personas que nos rodean. También, […]
Terapia: estar mejor, seguir estando bien
Muchas personas se plantean acudir al psicólogo para iniciar una terapia. Esas personas no siempre tienen claro lo que buscan o lo que esperan respecto a ese planteamiento, pero de alguna manera -hablando en términos muy generales- todas ellas están pidiendo ayuda, por diferentes motivos. Esos motivos pueden ser muy diversos. En general, quien llama […]