¿Cómo tratar a una persona con problemas de salud mental?
Hoy en día no resulta extraño escuchar a alguien hablar sobre algún amigo o familiar que ha empezado a ir a terapia por algún motivo. Es posible incluso que tú mismo estés en terapia actualmente. En cualquier caso, situémonos en el momento previo: ¿cómo hacer para que una persona a la que queremos y necesita […]
Luz de gas: la manipulación dentro de la pareja
La luz de gas es una forma de maltrato psicológico en la que se altera la percepción de la realidad de la víctima haciendo que crea información falsa sobre sí misma. Esta expresión tiene su origen en la película Gaslighting, dirigida por George Cukor en 1944. La cinta narra la historia de un hombre que manipula […]
6 cosas erróneas que te has creído sobre el amor
Me quiere, no me quiere, me quiere, no me quiere… ¿le quiero o no le quiero? En ocasiones no hemos terminado de deshojar la margarita cuando la respuesta parece estar clara, bien sea por nuestra parte o por la del otro: no es amor lo que sentimos o bien no es amor lo que siente la […]
Asertividad y habilidades sociales. ¿En qué consisten?
Las habilidades sociales son las capacidades que nos permiten relacionarnos con otras personas de forma efectiva. De ellas dependerá que tengamos una buena comunicación y sepamos transmitir un mensaje. Son fundamentales de cara a nuestro día a día en todos los entornos (familia, trabajo, pareja, amistad…), ya que de ellas depende que los demás nos […]
Dependencia emocional: cómo tu relación se vuelve tóxica
Si te fijas a tu alrededor puede que haya personas de tu entorno que no saben estar sin pareja o, dicho de otra manera, que sufren dependencia emocional o que tienen una relación de pareja tóxica o nociva que les hace daño. Puede que incluso tú la tengas o te ocurra algo parecido, solo que […]
El triángulo dramático: ¿desde dónde te relacionas?
No cabe ninguna duda: las relaciones humanas son complejas. Sin embargo, ¿alguna vez te habías planteado que tuvieran forma de triángulo? Pues el psicólogo Stephen Karpman pensó en esta forma geométrica cuando propuso su modelo para comprender mejor desde dónde nos relacionamos con los otros seres humanos y cómo se relacionan estos con nosotros. Esta idea de los […]
Todos los Santos: recordar a nuestra manera
[:es]Mañana se celebra el día de Todos los Santos y el día 2 se recuerda a Todos los Fieles Difuntos. Por diferentes razones, noviembre es un mes que arranca conectándonos con la muerte. Eso quiere decir que muchas personas viven estos días una especial conexión con su duelo: el proceso psicológico que llega tras la […]
4 características para afrontar el reto de convivencia
La convivencia no es fácil, en ninguna circunstancia. Lejos de eso, supone un enorme reto para cualquier persona. Se dice a menudo que el roce hace el cariño pero también que compartir casa (sofá, mantel, nevera, cama…) puede ser una manera de cavar poco a poco la tumba para nuestra relación con alguien. Pero ¿Cómo […]
Amigos: ¿por qué protegen nuestra salud mental?
El dicho popular afirma que quien tiene un amigo tiene un tesoro. Y es cierto. Los seres humanos nos definimos por ser sociales
¿Disfrutas de tu sexualidad (todo lo que puedes)?
La sexualidad es una de las temáticas que más llama la atención, sin embargo, también es uno de los temas sobre los que resulta más complicado hablar. Los estereotipos, los prejuicios y los mandatos sociales hacen que expresarse sobre determinado tipo de asuntos se vuelva tabú. Sin embargo la sexualidad es parte de todos los seres humanos, va con nosotros […]