Salud mental en el trabajo: 5 estrategias para grandes organizaciones
¿Qué pasaría si te dijera que el activo más valioso de tu empresa está en riesgo y que muchos comités de dirección aún lo subestiman? Y no. No hablamos de tecnología, datos o propiedad intelectual. Nos referimos a algo mucho más importante y, a la vez, más determinante para la productividad: la salud mental en […]
¿Cómo podemos desconectar del trabajo en vacaciones?
Cuando nos rodean las maletas tiende a rondarnos la pregunta de cómo podemos desconectar del trabajo en vacaciones. No importa si ya has iniciado tus vacaciones, si estás ultimando detalles o si todavía estás contando los días para lanzarte hacia ese periodo de descanso y desconexión que llevas tantos meses esperando… Sea lo que sea, […]
Diferencias entre un líder y un jefe
Líder vs. Jefe Existen diferentes estilos de liderazgo, probablemente tantos como líderes que los ejercen. Sin embargo, todos ellos tienen algo en común: son estilos positivos de coordinación y dirección de grandes y pequeños grupos. ¿Cuáles son las diferencias entre un líder y un jefe? Te lo contamos: Características de un líder […]
Ludopatía: cuando el juego se convierte en el problema
¿Qué es la ludopatía? Clínicamente, la ludopatía se define como el comportamiento de juego desadaptativo, persistente y recurrente que altera la vida personal, familiar o profesional. La persona ludópata muestra una pérdida de control sobre la propia conducta. Se observa en ella un fracaso a la hora de resistir el impulso, sensación creciente de tensión […]
Tengo una enfermedad grave: ¿son normales mis reacciones?
En ocasiones la enfermedad aparece sin avisar. Cuando menos lo esperamos, nos encontramos frente a un médico que nos está explicando que nuestro bienestar, nuestra integridad, quizá incluso nuestra vida, están en tela de juicio. A partir de este momento, nuestra mente debe adaptarse a que nuestra vida va a desarrollarse de forma diferente a […]
Tricotilomanía: no puedo evitar arrancarme el pelo
Según los manuales diagnósticos de psicología, la tricotilomanía se caracteriza por un arrancamiento recurrente de cabello que da lugar a una pérdida perceptible del mismo. Se indica también que la persona es incapaz para resistirse al impulso y además siente placer al arrancarse el cabello. Este trastorno fue descrito por primera vez por el dermatólogo […]
VIH: acabar con la desinformación y discriminación
VIH. Sé que no quiero tenerlo. Sé que no es algo bueno. Probablemente tenga en la cabeza el “tipo de personas” que lo tienen (no recuerdo dónde, cómo o cuándo aprendí, pero está ahí). Ahora en serio, ¿realmente sé de qué estoy hablando? ¿Sé a qué se enfrenta alguien que tiene un diagnóstico de VIH+? […]
Meditar en la vida diaria: un reto a tu alcance
Mindfulness, o la práctica de la atención plena, no es una terapia en sí misma sino una técnica que puede sernos muy útil en nuestro día a día. Aunque el ser humano la ha practicado desde hace miles de años de diferentes maneras, cualquier persona puede realizar sencillos ejercicios para situarse en el aquí y […]
¿Conoces el cuento de ‘La niña invisible’?
¿Conoces el cuento de ‘La niña invisible’? Déjame que te hable de ella… Solía verla desde la ventana. Era una niña vital, muy inquieta, siempre corría jugando de lado a lado, era una personita de colores rodeada del gris del mundo de los adultos. Tenía fuerza en la mirada, se podía leer toda su inteligencia […]
Cómo sobrevivir a una reunión familiar sin morir en el intento
La familia en estas fechas está a la orden del día. Si tienes una buena relación familiar de ésas que aparecen en las series y películas, estás de enhorabuena y no necesitas leer este artículo. Si por el contrario esas comidas o cenas te suponen un foco de estrés o conflicto, te traemos algunos consejos […]