¿Cómo podemos desconectar del trabajo en vacaciones?
Cuando nos rodean las maletas tiende a rondarnos la pregunta de cómo podemos desconectar del trabajo en vacaciones. No importa si ya has iniciado tus vacaciones, si estás ultimando detalles o si todavía estás contando los días para lanzarte hacia ese periodo de descanso y desconexión que llevas tantos meses esperando… Sea lo que sea, […]
Las 10 características de la madurez emocional
La madurez emocional es una de las virtudes más ansiadas por muchas personas. Más allá de la mera adquisición de experiencia que es inevitable según avanzamos en edad, la madurez emocional consistiría en el resultado de un proceso: el de integrar aprendizajes y responder adecuadamente a ellos, un proceso que tiene lugar desde nuestra infancia. […]
Depresión y tristeza: más allá de una simple relación
Como sucede con otros temas en psicología, a menudo utilizamos las ideas de “depresión y tristeza” erróneamente en nuestro lenguaje coloquial. Igual que decimos que tal o cual persona se comporta de modo esquizofrénico (para decir que no se decide o que es incoherente) o que alguien está muy autista (cuando no se relaciona mucho […]
Trastornos psicosomáticos
¿Sabes cómo nos afectan los trastornos psicosomáticos? ¿Qué mensajes nos envía nuestro cuerpo? Es viernes por la noche y se anuncia en cartelera la última película de nuestro actor favorito, las emociones están aseguradas. No hemos llegado al a mitad de la película y ya hemos dado un par de brincos por algún susto, el […]
¿Fragilidad emocional o sensibilidad?
Aprende la diferencia y aumenta tu autoconocimiento La sensibilidad y la fragilidad emocional son dos atributos humanos de los que ninguna persona está exenta, localizarlos es un buen indicador de autoconocimiento.
Navidad sin niños
La Navidad es un momento difícil para las parejas que están en un proceso de fertilidad. Estas fiestas incluyen reuniones familiares, reuniones con amigos, eventos creados para los niños como la llegada de los Reyes Magos y revisión de los propósitos hechos en el año. La felicidad de la Navidad Puede que durante […]
Meditación: 7 pasos para caminar en tu presente
Jon Kabat-Zinn describió la meditación como “la única actividad humana intencional y sistemática que, en el fondo, consiste en no intentar mejorarnos a nosotros mismos ni llegar a ningún otro lugar, sino simplemente en darnos cuenta de dónde estamos”. Partiendo de esta definición podríamos afirmar que la meditación es solo una invitación que nos hacemos a […]
Hombres y reproducción asistida
Las parejas acuden a las técnicas de reproducción asistida para conseguir ser padres tras llevar un tiempo intentándolo juntos sin éxito. La realidad es que, una vez se inician los tratamientos, los hombres parecen pasar a un segundo plano. Independientemente del diagnóstico, será la mujer la que reciba la mayoría de los procedimientos médicos, […]
¿Qué el estrés y cómo combatirlo?
Podríamos considerar el estrés como la respuesta natural del ser humano a las demandas del medio externo o interno. Desde esta perspectiva, el estrés es simplemente la forma que tiene nuestro organismo de cuidarnos y preocuparse por nosotros cuando entiende que estamos ante situaciones que nos amenazan. Es decir, situaciones que sobrepasan los recursos que poseemos. […]
¿Amor o proyección? Ten relaciones más sanas
¿Por qué idealizamos a nuestra pareja en el comienzo? Enamorarse, especialmente a primera vista, es un ejemplo clásico de un mecanismo psicológico llamado proyección. Respondemos a una imagen interior, una imagen ideal y, por tanto, no nos estamos relacionando realmente con la persona que conocemos o tenemos cerca, sino con esa imagen. De aquí provienen […]
