¿Cómo afecta el paro a la salud mental?
¿Alguna vez has estado desempleado mucho tiempo y has sentido cómo afecta el paro a la salud mental? Como no es lo mismo contarlo que vivirlo, quienes lo han vivido lo saben bien: paro y salud mental son dos aspectos de la vida que a veces cuesta mucho esfuerzo armonizar. Las personas que no […]
¿Por qué guardamos fotos de nuestros ex?
qué hacer con las fotos de tu ex
El arte como terapia
¿Sabías que puede usarse el arte como terapia? El arte es un lenguaje universal, es decir, es igual para todo el mundo. Por eso permite a las personas expresar sentimientos y vivencias de una forma que a veces no tiene cabida en las palabras. Gracias a esa universalidad también puede llegar a lugares donde no […]
Afrontar una muerte repentina: ¿cómo hacerlo?
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It’s a sin: 10 lecturas desde el punto de vista psicológico
He tenido muy mala suerte pero qué bien me lo he pasado. ¿Quién no querría que esta fuera su última frase? En la vida la buena suerte es crucial, seguramente tanto como una buena dosis de diversión. De ambas cosas saben mucho los protagonistas de una de las series del momento: It’s a sin. Ritchie, […]
El embarazo después de un aborto
Para las personas que han sufrido un aborto espontáneo, también denominado pérdida gestacional, estar embarazada de nuevo puede suponer todo un reto emocional. Si estás embarazada después de un aborto y sientes una combinación de alegría, miedo y ansiedad que dificulta que disfrutes de esta etapa, te animamos a que sigas leyendo este artículo. […]
10 consejos para superar esta Navidad
Muchas personas prefieren no pensarlo y otras muchas confían en que nuestras vidas volverán mágicamente a la antigua normalidad en cuestión de cuatro o cinco semanas. Sin embargo, en realidad no hay nada -más allá de nuestros deseos- que indique que vayamos a poder celebrar esta Navidad tal y como nos gustaría. Emociones ante la […]
Por qué me encanta ir a terapia: 4 historias reales
Las personas tenemos muchas caras. Eso hace que nuestras existencias sean complejas combinaciones de momentos de luz con momentos de sombras. No importa la proporción que haya entre ambas zonas: vivir nuestras vidas a veces se pone cuesta arriba y aprender por qué funcionamos como funcionamos no siempre es algo que podamos hacer por nosotros […]
El impacto de la pandemia en nuestra salud mental
Es difícil determinar hasta qué punto la salud mental de la población española se ha visto afectada por la pandemia de Covid-19. El bienestar psicológico abarca un espectro muy amplio y algunos de sus cambios no pueden medirse solo en función de datos epidemiológicos oficiales o, al menos, no de manera ágil. Debemos tener en […]
¿Cómo superar una ruptura amorosa?
Muchas personas se preguntan por qué resulta tan doloroso ponerle fin a una relación sentimental. Otras observan con desconcierto cómo es posible que algunas relaciones se rompan de manera fluida y amistosa mientras que otras ponen la vida patas arriba. Como todo en la vida, hay diferentes factores que pueden hacer que la ruptura de […]
