Depresión postvacacional: el empujón que necesitas
Depresión postvacacional. ¿Te suena este término? Seguramente sí. Ya a casi nadie se le hace extraño escuchar esta expresión, sobre todo con la llegada de septiembre. Termina agosto, después de un mes o unas semanas de vacaciones y desconexión, vuelves a la rueda habitual. Las mismas caras, las mismas rutinas, los coches, el ruido, el […]
Depresión y tristeza: más allá de una simple relación
Como sucede con otros temas en psicología, a menudo utilizamos las ideas de “depresión y tristeza” erróneamente en nuestro lenguaje coloquial. Igual que decimos que tal o cual persona se comporta de modo esquizofrénico (para decir que no se decide o que es incoherente) o que alguien está muy autista (cuando no se relaciona mucho […]
Burnout en el trabajo: cuando la oficina te abrasa
Identificar los síntomas de burnout en el trabajo es fundamental a la hora de potenciar la salud laboral. Seguro que has oído hablar del síndrome de burnout: se trata de esa situación indeseable en la que, por diferentes motivos, nuestro trabajo “nos prende fuego”, es decir, nos desgasta poco a poco con diferentes tipos de […]
El estrés de vivir para trabajar: ¿cómo afrontarlo?
La de vivir para trabajar se ha convertido en una de las amenazas de nuestro tiempo de las que es más difícil desembarazarse. En general, el estrés relacionado con nuestro trabajo puede deberse a diferentes motivos. Uno de ellos es la percepción que tenemos sobre cómo distribuimos nuestro tiempo. Esto nos lleva a hacernos constantemente […]
¿Qué le pasa a Antonio Banderas? Dolor y gloria explicado desde la psicología
Hace unas semanas se estrenó Dolor y gloria, la nueva y muy esperada película de Pedro Almodóvar. Como aquí no escribimos sobre crítica de cine (¿te imaginas?), no vamos a juzgar si la película es buena, mala o regular. Lo suyo será que le eches un vistazo para formarte tu propia opinión al respecto. Este […]
4 cosas a las que prestar atención antes de la cuesta de enero
No, todavía no es enero y todavía no estás escalando a través de sus semanas. Pero, ¿has puesto la calefacción algún día, ya usas bufanda, ya te has percatado de que los turrones llevan días colocados en tu supermercado? Entonces es que no queda tanto tiempo para que enero llegue. Puede que todo esto […]
¿Es normal mi tristeza?
A diario sentimos una gran variedad de emociones y una de ellas es la tristeza. De hecho, aunque el espectro de las emociones es realmente amplio existen seis “emociones básicas” que aparecen en el desarrollo natural de cualquier persona en cualquier país, cultura y tiempo. Estas seis emociones son, además de la tristeza, la alegría, […]
Ludopatía: cuando el juego se convierte en el problema
¿Qué es la ludopatía? Clínicamente, la ludopatía se define como el comportamiento de juego desadaptativo, persistente y recurrente que altera la vida personal, familiar o profesional. La persona ludópata muestra una pérdida de control sobre la propia conducta. Se observa en ella un fracaso a la hora de resistir el impulso, sensación creciente de tensión […]
¿Cómo tratar a una persona con problemas de salud mental?
Hoy en día no resulta extraño escuchar a alguien hablar sobre algún amigo o familiar que ha empezado a ir a terapia por algún motivo. Es posible incluso que tú mismo estés en terapia actualmente. En cualquier caso, situémonos en el momento previo: ¿cómo hacer para que una persona a la que queremos y necesita […]
Cuidado y maltrato en la vejez, ¿qué sabes al respecto?
El día 15 de junio es el Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez, un tema que cada vez va cobrando mayor importancia, ¿por qué? Evidentemente cualquier caso de abuso, maltrato o vulneración de los derechos humanos debería ser foco de atención para que pueda ser evitado o […]
