Tornare a casa: uno shock culturale inverso

Hai deciso di vivere all’estero per studio, lavoro o un altro motivo. Ora che sei tornato a casa, non è tutto così semplice come pensavi sarebbe stato. È difficile adattarsi a una vita in un altro Paese, ma poche persone sanno che tornare a casa può essere complicato. Parleremo di alcune cose che potresti sentire o a cui potresti pensare durante il processo di adattamento nella tua nuova ma vecchia routine.

Quando ci trasferiamo in un altro Paese dobbiamo imparare a vivere in una nuova cultura che spesso possiede tradizioni diverse e una nuova lingua. Sebbene possa essere molto stressante, arrivare in un nuovo ambiente può anche essere un periodo particolarmente stimolante in cui affrontiamo molte difficoltà che speriamo possano dar luogo a una crescita personale.

Alcune persone potrebbero pensare che tornare a casa sia come fare un passo indietro, dopo aver preso coscienza di essere tornate al punto di partenza, e che non sono la stessa persona. Questo fenomeno è stato studiato da numerosi autori che lo hanno coniato con l’espressione “shock culturale inverso”. Si tratta dell’impatto psicologico e della distanza manifestati da una persona che torna nel proprio Paese natale dopo essere stata via per un certo periodo di tempo.

Se sei semplicemente tornato a casa dopo un lungo periodo all’estero, potresti notare un maggior numero di aspetti negativi del tuo Paese rispetto a familiari e amici. Questo può generare tensione se le persone che ti circondano si rendono conto che parli del tuo Paese con disprezzo. Se incappi in questa situazione, prova a pensare a quante volte ti sono mancate alcune cose di casa mentre eri via. Ora puoi godertele di nuovo! Le persone tendono a confrontare gli aspetti positivi del loro Paese natale con il nuovo Paese mentre vivono all’estero. Ci si potrebbe ritrovare a confrontare tutto con il luogo in cui abbiamo vissuto recentemente. Enfatizzare gli aspetti negativi è normale, ma ricorda che l’erba del vicino è sempre più verde.

Non ci sono problemi se consideri strane le cose che solitamente sembravano normali o se avverti una certa distanza dal tuo Paese natale. Questo può generare una sensazione di non appartenenza, perché quando vivevi all’estero ti sentivi come se fossi uno straniero e ora che sei tornato non ti senti a casa.

Quella sensazione di non appartenere a nessun luogo può generare nostalgia. Puoi sfruttare questo periodo per riflettere e renderti conto di quanto hai aperto la tua mente, ti sei liberato di molte cose o regole inutili e ne hai adottate altre che sono più in linea con la persona che sei oggi.

Rendersi conto di quanto tutto sia rimasto statico una volta tornato a casa potrebbe anche generare una certa confusione. Alcune persone manifestano la “sindrome del viaggiatore eterno” che produce una costante necessità di scoprire nuovi luoghi e fare nuove esperienze, rendendo impossibile stabilirsi definitivamente in un luogo.

Se pensi che essere tornato a casa sia una lotta. Ottenere delle indicazioni può aiutarti a vedere altre prospettive, comprendere i cambiamenti che hai vissuto e come sfruttarli a tuo vantaggio.

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