{"id":9608,"date":"2023-10-05T11:21:21","date_gmt":"2023-10-05T10:21:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=9608"},"modified":"2024-12-02T15:12:18","modified_gmt":"2024-12-02T14:12:18","slug":"affirmation-de-soi-et-assertivite-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/affirmation-de-soi-et-assertivite-au-travail\/","title":{"rendered":"9 fa\u00e7ons de pratiquer l’assertivit\u00e9 au travail"},"content":{"rendered":"\n

Vous est-il d\u00e9j\u00e0 arriv\u00e9 de vous retrouver au milieu d’une dispute au travail et de blesser votre interlocuteur ? Ou, au contraire, vous c\u00e9dez aux demandes des autres en laissant de c\u00f4t\u00e9 vos propres besoins ? Si c’est le cas, il est fort probable que le style de communication que vous utilisez n’est pas le plus appropri\u00e9. Dans ce cas, pratiquer l’assertivit\u00e9 au travail est la cl\u00e9<\/strong> pour que nos conversations soient toujours \u00e9quilibr\u00e9es.
Si vous vous \u00eates trouv\u00e9 au milieu de l’une de ces situations, ne vous inqui\u00e9tez pas, vous n’\u00eates pas seul ! En effet, comme dans toute relation interpersonnelle, la communication est l’outil qui nous permet de nous comprendre<\/strong>, de trouver des accords et d’exprimer nos besoins. Cependant, si nous cherchons tous \u00e0 communiquer, cela ne signifie pas que nous le faisons toujours de la meilleure fa\u00e7on possible.<\/p>\n\n\n\n

Et, bien entendu, l’environnement de travail<\/strong> <\/a>n’\u00e9chappe pas \u00e0 ces probl\u00e8mes de communication. En effet, les relations de travail, comme toutes les autres, reposent sur l’utilisation de cet outil pour atteindre leurs objectifs et, par cons\u00e9quent, si l’affirmation de soi n’est pas pratiqu\u00e9e au travail, ces objectifs s’\u00e9loigneront de plus en plus<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Qu’entend-on par assertivit\u00e9 au travail ?<\/h2>\n\n\n\n

Une personne assertive<\/strong> est une personne qui choisit un style de communication assertif dans ses relations avec les autres. C’est-\u00e0-dire une personne capable d’exprimer ses id\u00e9es, ses pens\u00e9es, ses sentiments et ses besoins de mani\u00e8re directe, honn\u00eate et confiante, en respectant les autres<\/strong> et en tenant toujours compte de leur point de vue.
Par cons\u00e9quent, si nous appliquons ce concept sur le lieu de travail, il en r\u00e9sultera une confiance accrue entre les \u00e9quipes<\/strong>, une facilitation du flux d’informations et une am\u00e9lioration de la capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9n\u00e9rer des solutions alternatives \u00e0 un m\u00eame probl\u00e8me. Cela renforcera \u00e0 son tour les relations et les liens entre les coll\u00e8gues, favorisant ainsi le bien-\u00eatre dans les entreprises<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"affirmation<\/figure>\n\n\n\n


La communication assertive au travail<\/strong> se traduit par la capacit\u00e9 \u00e0 dire ce que l’on veut dire, \u00e0 reconna\u00eetre le moment opportun pour le dire et \u00e0 toujours respecter nos besoins et nos souhaits. Nous sommes \u00e9galement assertifs lorsque nous sommes capables de respecter les points de vue et les limites des autres et de faire preuve d’empathie \u00e0 l’\u00e9gard de leurs besoins.<\/p>\n\n\n\n

L’objectif de l’affirmation de soi au travail<\/strong> est donc de parvenir \u00e0 des accords avec nos coll\u00e8gues, nos patrons ou nos sup\u00e9rieurs, afin d’atteindre un \u00e9quilibre entre les besoins des deux parties. S’affirmer, c’est aussi savoir poser des limites – sans tomber dans l’irrespect -, \u00eatre en d\u00e9saccord sans perdre le contr\u00f4le et exiger le respect de ses droits pour ne pas les sous-\u00e9valuer ou les ignorer.<\/p>\n\n\n\n

Comment puis-je m’affirmer davantage au travail ?<\/h2>\n\n\n\n

Vous vous demandez peut-\u00eatre comment je peux m’affirmer davantage. Voici quelques conseils pour commencer \u00e0 pratiquer l’affirmation de soi au travail.<\/p>\n\n\n\n