{"id":9313,"date":"2023-07-20T16:46:04","date_gmt":"2023-07-20T15:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=9313"},"modified":"2023-08-04T09:20:46","modified_gmt":"2023-08-04T08:20:46","slug":"chaleur-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/chaleur-au-travail\/","title":{"rendered":"Canicule : comment la chaleur affecte-t-elle notre sant\u00e9 au travail ?"},"content":{"rendered":"\n

Comment la chaleur affecte-t-elle notre sant\u00e9 au travail<\/a> ?<\/strong> En fait, beaucoup. Nous savons tous qu’il y a des gens qui passent l’ann\u00e9e \u00e0 se languir de l’\u00e9t\u00e9, qui s’\u00e9panouissent lorsque les temp\u00e9ratures augmentent et qui fonctionnent au maximum de leurs capacit\u00e9s et de leur enthousiasme pendant les mois du milieu de l’ann\u00e9e (dans l’h\u00e9misph\u00e8re nord) ou les derniers mois (pour ceux qui nous lisent depuis l’h\u00e9misph\u00e8re sud). <\/p>\n\n\n\n

D’autres personnes, en revanche, subissent les pires moments de l’ann\u00e9e avec la chaleur <\/strong>: leur corps et leur appareil psychologique deviennent angoiss\u00e9s, tendus et \u00e9puis\u00e9s jusqu’\u00e0 tomber dans une sorte de d\u00e9pression estivale, comme si tout leur organisme \u00e9tait d\u00e9sarticul\u00e9 et qu’ils ne pouvaient que r\u00eaver d’une saison automne-hiver toujours trop lointaine. <\/p>\n\n\n\n

Que l’on soit un pro-\u00e9t\u00e9 ou un estivant, le fait est qu’il faut quand m\u00eame aller au bureau, au moins de temps en temps (merci le mod\u00e8le hybride !\u00a0\u00bb). L\u00e0, il faut continuer \u00e0 travailler, \u00e0 d\u00e9cider, \u00e0 penser et \u00e0 vivre avec ses coll\u00e8gues. Et la chaleur, qu’on le veuille ou non, ne facilite pas les choses. <\/p>\n\n\n\n

\"chaleur\"<\/figure>\n\n\n\n

Comment la chaleur affecte-t-elle notre sant\u00e9 au travail ?<\/h2>\n\n\n\n

Il est \u00e9vident que nous n’allons pas entrer dans les profondeurs neurologiques ou endocriniennes pour expliquer comment la chaleur affecte notre sant\u00e9 au travail, <\/strong>c’est-\u00e0-dire l’effet du stress thermique sur notre vigilance et notre professionnalisme. Cependant, nous savons tous que lorsqu’une chaleur intense frappe les maisons, les rues et les bureaux, le corps le sait et les performances au travail aussi. Nous ne vous apprenons certainement rien de nouveau lorsque nous mentionnons les cons\u00e9quences possibles de la chaleur sur votre travail :<\/p>\n\n\n\n

Ralentissement de la pens\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n

La chaleur ralentit les processus c\u00e9r\u00e9braux et nous le remarquons lorsque nous interpr\u00e9tons des informations, prenons des d\u00e9cisions, jugeons ce qui se trouve devant nous et exprimons les id\u00e9es que nous avons \u00e0 l’esprit.<\/p>\n\n\n\n

L’irritabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Oui, certaines personnes adorent l’\u00e9t\u00e9, mais personne n’est de bonne humeur lorsqu’il a l’impression de cuire dans un four, que sa peau le d\u00e9mange, qu’il doit s’\u00e9venter et qu’il n’a pas dormi depuis plusieurs nuits \u00e0 cause de la chaleur. Nos humeurs et la chaleur intense ne font pas bon m\u00e9nage : attention aux hostilit\u00e9s !<\/p>\n\n\n\n

Distractions fr\u00e9quentes<\/h3>\n\n\n\n

Se lever pour aller chercher de l’eau, renifler, \u00e9bouriffer ses v\u00eatements, ne pas pouvoir se concentrer, \u00e9couter le bruit de fond provenant d’un ventilateur ou de l’air conditionn\u00e9… Si nous sommes plus lents dans notre r\u00e9flexion, nous manquons de concentration, c’est-\u00e0-dire que nous d\u00e9pensons plus d’\u00e9nergie que nous ne le devrions pour \u00e9viter les distractions. <\/p>\n\n\n\n

L’inconfort g\u00e9n\u00e9ral<\/h3>\n\n\n\n

Ne nous voilons pas la face : la chaleur n’est pas agr\u00e9able. Non seulement vous devez vous rendre au travail m\u00eame si vous vous \u00eates r\u00e9veill\u00e9 sur le dos apr\u00e8s une mauvaise nuit de sommeil, mais quoi que vous fassiez, cela vous d\u00e9mange, vous gratte, vous avez chaud et vous \u00eates mal \u00e0 l’aise. Travailler dans ces conditions n’est pas une bonne id\u00e9e et vous devez trouver un moyen d’y faire face. <\/p>\n\n\n\n

Manque d’\u00e9nergie<\/h3>\n\n\n\n

Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es nous font mal dormir (ce qui nous enl\u00e8ve de l’\u00e9nergie), nous font moins manger (ce qui affecte notre \u00e9nergie) et affectent \u00e9galement notre tension art\u00e9rielle en la faisant baisser (ce qui nous enl\u00e8ve beaucoup, beaucoup d’\u00e9nergie). Nous nous sentons lourds, comme si tout nous demandait plus d’efforts, et c’est le cas. Un peu de chaleur au travail est acceptable, mais la chaleur extr\u00eame n’est pas bonne pour les performances. <\/p>\n\n\n\n

Alors, quel est le plan ?<\/h2>\n\n\n\n

Lorsque nous voulons aborder la question de l’impact de la chaleur sur notre sant\u00e9 au travail, le plan est qu’il n’y a pas de plan. Il n’y a pas de baguette magique pour faire dispara\u00eetre les vagues de chaleur, pour rattraper les heures de sommeil perdues ou pour disposer d’un bureau mieux climatis\u00e9 en cas de mauvais temps. <\/p>\n\n\n\n

En bref : il arrive que les choses deviennent particuli\u00e8rement hostiles, par exemple pendant les vagues de chaleur.  Il faut alors faire appel \u00e0 la sagesse de l’entreprise pour faire face au mieux \u00e0 la situation, individuellement et en \u00e9quipe. \u00c0 cette fin, voici 5 points fondamentaux \u00e0 garder \u00e0 l’esprit dans votre croisade contre la chaleur au travail. <\/p>\n\n\n\n