{"id":9235,"date":"2023-07-14T15:53:55","date_gmt":"2023-07-14T14:53:55","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=9235"},"modified":"2024-07-16T15:25:21","modified_gmt":"2024-07-16T14:25:21","slug":"droit-a-la-deconnexion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/droit-a-la-deconnexion\/","title":{"rendered":"Droit \u00e0 la d\u00e9connexion : et si on partait en vacances ?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Le droit \u00e0 la d\u00e9connexion<\/strong> est un concept qui garantit aux travailleurs le droit de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/deconnecter-du-travail-pendant-les-vacances\/\">se d\u00e9connecter du travail <\/a>en dehors de leurs heures de travail, notamment en dehors des cong\u00e9s et des jours de repos.<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsqu\u2019on tape \u00ab\u00a0<strong>d\u00e9connexion du travail pendant les vacances<\/strong>\u00a0\u00bb dans la barre de recherches Google, on atteint les presque 36 millions de r\u00e9sultats. Cela montre \u00e0 quel point ce sujet est d\u2019actualit\u00e9. Entre les <em><strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/bourreaux-de-travail-en-vacances\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">workaholics<\/a><\/strong><\/em> pour qui la d\u00e9connexion est presque inenvisageable ou ceux qui ont tout simplement des difficult\u00e9s \u00e0 d\u00e9connecter, cet article est fait pour vous\u00a0!\u00a0<br><strong>Voici 5 conseils pour d\u00e9connecter pendant les vacances et partir l\u2019esprit libre afin de vous ressourcer pleinement.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Droit \u00e0 la d\u00e9connexion : ce que dit le code du travail<\/h2>\n\n\n\n<p>Qui n\u2019a pas un jour, pendant ses vacances, v\u00e9rifi\u00e9 ses mails, ses messages sur Slack ou encore sur WhatsApp&nbsp;?<strong> Le t\u00e9l\u00e9phone fait partie int\u00e9grante de nos vies <\/strong>et nous accompagne partout o\u00f9 nous sommes. Il offre donc une voie d\u2019acc\u00e8s, sans limites, \u00e0 des processus de v\u00e9rifications pour garder le contr\u00f4le sur notre situation professionnelle, m\u00eame \u00e0 distance&nbsp;! Cependant, <strong>le droit \u00e0 la d\u00e9connexion<\/strong> a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9 pour \u00e9viter ce genre de d\u00e9rives. Les raisons qui nous poussent \u00e0 agir ainsi sont vastes mais elles sont, la plupart du temps, conditionn\u00e9es par une \u00e9motion d\u00e9sagr\u00e9able principale&nbsp;: <strong>la peur<\/strong> (de manquer des informations, de rentrer avec une charge de travail plus importante, de passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019une information, de ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur, d\u2019avoir des reproches, etc.)<\/p>\n\n\n\n<p>Instaur\u00e9 par la loi dite \u00ab Loi travail \u00bb du 8 ao\u00fbt 2016, <strong>le droit \u00e0 la d\u00e9connexion<\/strong> a pour but de :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Assurer le <strong>respect des temps de repos et de cong\u00e9s<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prot\u00e9ger la sant\u00e9<\/strong> des salari\u00e9s, et notamment <strong>lutter contre le risque de <em><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/boite-a-outils-rh\/manuel-comment-prevenir-le-burnout-au-travail\/?partner=ifeel_internLinkPost\">burnout<\/a><\/em><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Concilier vie personnelle et vie professionnelle<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Selon cette loi, en dehors de leurs heures de travail (cong\u00e9s pay\u00e9s, weekends, soir\u00e9es, etc.), <strong>les salari\u00e9s doivent avoir la possibilit\u00e9 de ne pas se connecter aux outils num\u00e9riques et de ne pas \u00eatre contact\u00e9s par leur employeur<\/strong>. Pour les personnes en t\u00e9l\u00e9travail, le droit \u00e0 la d\u00e9connexion s&rsquo;applique aussi. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/anastasia-nelen-a2JAUN80lAA-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"droit \u00e0 la d\u00e9connexion\" class=\"wp-image-9239\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/anastasia-nelen-a2JAUN80lAA-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/anastasia-nelen-a2JAUN80lAA-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/anastasia-nelen-a2JAUN80lAA-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/anastasia-nelen-a2JAUN80lAA-unsplash-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/anastasia-nelen-a2JAUN80lAA-unsplash-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5 conseils pour vraiment d\u00e9connecter du travail pendant les vacances<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Organisez-vous en amont<\/h3>\n\n\n\n<p>Il n\u2019y a pas de secret,<strong> si vous souhaitez partir en vacances l\u2019esprit libre<\/strong>, votre meilleur atout sera l\u2019<strong>organisation<\/strong>. Rien de tel qu\u2019un planning ou une liste de tout ce que vous avez \u00e0 faire avant de partir. S\u2019il y a des choses que vous ne pouvez pas terminer, notez-les dans votre agenda pour votre retour. Ainsi, vous vous \u00e9viterez toute tentation de vouloir travailler \u00e0 distance !<\/p>\n\n\n\n<p>Avant de partir, cr\u00e9ez un <strong>message d\u2019absence en r\u00e9ponse automatique<\/strong> pour informer vos clients et autres contacts professionnels que vous n\u2019\u00eates pas disponible et indiquez votre date de retour. Ajoutez aussi les coordonn\u00e9es de la personne \u00e0 contacter en cas d\u2019urgence.&nbsp;<strong>Pensez aussi \u00e0 suspendre les notifications des applications actives<\/strong>. Cela vous aidera \u00e0 totalement d\u00e9connecter.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si on vous contacte sur votre t\u00e9l\u00e9phone priv\u00e9, vous n\u2019avez pas l\u2019obligation de r\u00e9pondre aux appels entrants. <strong>Si l\u2019appel concerne une urgence, on vous laissera un message<\/strong>. Sinon, cela signifie que cela pouvait attendre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Acceptez de ne pas pouvoir tout finir avant de partir<\/h3>\n\n\n\n<p>Qu\u2019il vous reste des dossiers \u00e0 traiter est tout \u00e0 fait normal et il faut l\u2019accepter. Pensez que pour les projets en cours et les missions quotidiennes, vous avez une <strong>\u00e9quipe avec vous, pr\u00eate \u00e0 prendre le relai<\/strong>. N\u2019oubliez pas de <strong>les informer\/briefer sur les points cl\u00e9s de vos diff\u00e9rents projets en cours<\/strong>. Soyez \u00e9galement clair avec eux sur votre d\u00e9sir de d\u00e9connexion. <strong>Rappelez-vous que les vacances sont une occasion pour vous de vous reposer, avant tout&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si par le plus grand des hasards, il vous restait des <strong>t\u00e2ches inachev\u00e9es<\/strong>, vous aurez le loisir de les reprendre <strong>\u00e0 votre retour<\/strong> de mani\u00e8re beaucoup plus efficace, une fois repos\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mettez votre smartphone et votre ordinateur de c\u00f4t\u00e9&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>De nos jours, il n\u2019est pas envisageable de partir en vacances sans quelques munitions num\u00e9riques&nbsp;; Toutefois, si vous faites partie de ceux qui ont la chance d\u2019avoir \u00e0 disposition un <strong>ordinateur et\/ou un t\u00e9l\u00e9phone professionnel<\/strong>, <strong>\u00e9vitez de les emmener avec vous<\/strong> et laissez-les plut\u00f4t au bureau.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour ceux qui n\u2019auraient pas cette chance, comme nous vous l\u2019indiquions plus haut, <strong>suspendre les notifications et autres alarmes<\/strong>, pourra faire un premier barrage. Gardez \u00e0 l\u2019esprit que d\u00e9connecter pendant les cong\u00e9s est une fa\u00e7on de <strong>prendre soin de votre <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/sante-mentale-en-entreprise\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8138\">sant\u00e9 mentale<\/a> comme physique<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A ce sujet, vous pouvez aussi profiter des vacances pour <strong>modifier vos habitudes&nbsp;<\/strong>: par exemple, plut\u00f4t que de regarder vos mails en vous levant le matin, pratiquez une s\u00e9ance de yoga ou de m\u00e9ditation ou encore un sport de votre choix.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fixez-vous des challenges<\/h3>\n\n\n\n<p>Nous l\u2019avons \u00e9voqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment, une <strong>d\u00e9connexion totale de tous les \u00e9crans ne fait plus tellement partie de nos modes de vie actuelle<\/strong>. Nous pouvons nous servir du t\u00e9l\u00e9phone pour obtenir pleins de renseignements pr\u00e9cieux lorsque nous sommes en voyage. Il ne s\u2019agit donc pas de s\u2019en d\u00e9faire totalement mais plut\u00f4t de <strong>se challenger et de revisiter notre utilisation des \u00e9crans<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez, par exemple, d\u00e9cider d\u2019\u00e9teindre votre t\u00e9l\u00e9phone pendant une apr\u00e8s-midi \u00e0 la plage ou pendant une visite.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Enfin, s\u2019il est vraiment difficile pour vous de d\u00e9crocher, vous pouvez <strong>temporairement d\u00e9sinstaller les applications li\u00e9es au travail<\/strong>. Cette solution peut paraitre radicale mais elle a le m\u00e9rite d\u2019\u00eatre efficace.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prenez du recul<\/h3>\n\n\n\n<p>Vous le savez s\u00fbrement mais on ne parvient pas toujours \u00e0 d\u00e9connecter du travail d\u00e8s les premiers jours de vacances, c\u2019est la raison pour laquelle nous d\u00e9cidons souvent de prendre plusieurs semaines. Par ailleurs, <strong>prendre du recul<\/strong> est sans doute le conseil le plus simple, mais le plus difficile \u00e0 appliquer. Le meilleur moyen de&nbsp;<strong>d\u00e9connecter du travail pendant les vacances&nbsp;<\/strong>est de profiter. Au fur et \u00e0 mesure des jours, vous ne penserez plus au bureau, \u00e0 la machine \u00e0 caf\u00e9 en panne ou aux bruits de t\u00e9l\u00e9phone dans l\u2019open-space. <strong>Laissez-vous embarquer par la d\u00e9tente <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/conges-maladie-sante-mentale\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8110\">des cong\u00e9s<\/a> et d\u00e9crochez du travail pour recharger les batteries !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour <strong>casser la routine et \u00ab all\u00e9ger votre charge mentale \u00bb<\/strong>, rappelez-vous qu\u2019il peut \u00eatre bon de rompre avec vos habitudes et de <strong>profiter de l\u2019instant pr\u00e9sent<\/strong>. Exp\u00e9rimentez de nouvelles choses et faites des activit\u00e9s qui vous font plaisir, que ce soit en famille, entre amis ou en solitaire. Pas besoin non plus de remplir ses journ\u00e9es d\u2019activit\u00e9s diverses et vari\u00e9es et de tout planifier jour par jour. <strong>Les vacances sont faites avant tout pour d\u00e9crocher et se reposer !<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/daniel-eledut-qfPuby0S040-unsplash-1024x682.jpg\" alt=\"droit \u00e0 la d\u00e9connexion\" class=\"wp-image-9243\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/daniel-eledut-qfPuby0S040-unsplash-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/daniel-eledut-qfPuby0S040-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/daniel-eledut-qfPuby0S040-unsplash-768x511.jpg 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/daniel-eledut-qfPuby0S040-unsplash-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/06\/daniel-eledut-qfPuby0S040-unsplash-2048x1364.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pensez \u00e0 vous pr\u00e9server avant tout, c\u2019est votre sant\u00e9 mentale qui vous remerciera&nbsp;!<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Vous souhaitez obtenir de l\u2019aide sur ce sujet\u00a0?\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Chez<strong> ifeel<\/strong>, nous savons que les d\u00e9parts en vacances sont un d\u00e9fi r\u00e9el dans l\u2019environnement professionnel actuel, et <strong>les responsables RH jouent un r\u00f4le crucial dans l&rsquo;organisation<\/strong>, en mettant en place des strat\u00e9gies qui promeuvent la planification, la d\u00e9l\u00e9gation et le soutien psychologique.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Promouvoir un environnement de travail sain et proactif<\/strong> face \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 pr\u00e9-vacances est un investissement dans le bien-\u00eatre des collaborateurs et l\u2019avenir de l\u2019entreprise.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour aider dans ce processus, notre \u00e9quipe de psychologues experts en bien-\u00eatre professionnel a d\u00e9velopp\u00e9 une solution de bien-\u00eatre mental pour les entreprises, visant \u00e0 aider les entreprises \u00e0 augmenter l\u2019engagement professionnel de leurs collaborateurs et \u00e0 renforcer la productivit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Gr\u00e2ce \u00e0 cette collaboration, <strong>les responsables des ressources humaines peuvent recevoir des conseils personnalis\u00e9s et bas\u00e9s sur des donn\u00e9es <\/strong>sur les mesures les plus efficaces pour d\u00e9tecter les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale chez les collaborateurs et mesurer le climat de travail de leurs \u00e9quipes. C\u2019est la meilleure fa\u00e7on de conna\u00eetre leurs besoins.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u2019autre part, la solution de bien-\u00eatre mental pour les entreprises d\u2019ifeel offre aux collaborateurs un service de soin de leur sant\u00e9 mentale structur\u00e9 en diff\u00e9rents niveaux selon leurs besoins \u00e0 chaque moment.<br><br>Nous esp\u00e9rons que cet article sur <strong>le droit \u00e0 la d\u00e9connexion <\/strong>vous a \u00e9t\u00e9 utile. Si vous souhaitez<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/demander-une-demo\/\"> <strong>plus d\u2019informations<\/strong><\/a><strong> <\/strong>sur notre programme de bien-\u00eatre mental pour les entreprises, il vous suffit de le demander et nous contacterons votre \u00e9quipe imm\u00e9diatement.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le droit \u00e0 la d\u00e9connexion garantit aux travailleurs le droit de se d\u00e9connecter du travail en dehors de leurs heures de travail, notamment en cong\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":9240,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[27,34],"tags":[],"class_list":["post-9235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bien-etre-au-travail","category-stress-au-travail"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9235"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9235\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9235"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}