{"id":8809,"date":"2023-04-24T12:45:10","date_gmt":"2023-04-24T11:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=8809"},"modified":"2023-04-24T12:48:46","modified_gmt":"2023-04-24T11:48:46","slug":"peur-de-la-reussite-professionnelle","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/peur-de-la-reussite-professionnelle\/","title":{"rendered":"Peur de la r\u00e9ussite professionnelle : que faire ?"},"content":{"rendered":"\n

La peur de la r\u00e9ussite professionnelle<\/strong> est l’un des fant\u00f4mes qui, \u00e0 un certain moment, peut menacer le plus notre bien-\u00eatre psychologique lorsque nous essayons de d\u00e9velopper notre carri\u00e8re professionnelle.<\/p>\n\n\n\n

Cette peur nous pousse \u00e0 cacher nos r\u00e9ussites<\/strong>, \u00e0 minimiser les faits lorsque nous les communiquons. D’autres fois, elle se manifeste sous la forme d’un rejet d’une opportunit\u00e9 d’emploi qui, apparemment, semble faite pour nous. Cela ne nous emp\u00eache peut-\u00eatre pas d’avancer, mais cela provoque quelque chose de plus cruel : cela nous emp\u00eache de profiter de notre succ\u00e8s au travail<\/strong>, de nos r\u00e9alisations. C’est comme un caillou dans notre chaussure, qui nous rappelle que nous ne m\u00e9ritons pas cette promotion (quelle qu’elle soit), que nous ne saurons pas la g\u00e9rer correctement, qu’elle est au-dessus de nos moyens.<\/p>\n\n\n\n

Parfois, tout simplement, notre peur de la r\u00e9ussite professionnelle est fond\u00e9e sur notre conviction que les sacrifices n\u00e9cessaires pour y parvenir n’en vaudront pas la peine ou, si nous n’y sommes pas encore parvenus, sur le doute qu’ils en vaudront la peine lorsque viendra le temps des lauriers.<\/p>\n\n\n\n

Que signifie pour vous la r\u00e9ussite professionnelle ?<\/h2>\n\n\n\n

D\u00e9finir ce sur quoi nous basons notre succ\u00e8s ou notre \u00e9chec est crucial<\/strong> pour bien conna\u00eetre notre \u00e9ventuelle peur de la r\u00e9ussite professionnelle. \u00c0 quoi aspirons-nous dans notre carri\u00e8re ? O\u00f9 pla\u00e7ons-nous les objectifs<\/strong>, les m\u00e9dailles, les indicateurs de r\u00e9ussite vraiment significatifs ?
Nous basons souvent le succ\u00e8s sur des aspects tels que le salaire ou le statut attribu\u00e9 \u00e0 un certain poste<\/strong>, mais cela d\u00e9pend si nous comprenons le succ\u00e8s comme une situation permanente dans laquelle nous nous installons plut\u00f4t que comme des r\u00e9alisations ponctuelles qui jalonnent discr\u00e8tement notre carri\u00e8re professionnelle.<\/p>\n\n\n\n

D’autre part, le groupe d’individus qui fondent leur r\u00e9ussite professionnelle sur le fait de \u00ab\u00a0simplement\u00a0\u00bb travailler dans quelque chose qu’ils aiment <\/strong>gagne du terrain. Ainsi, leur satisfaction ne vient pas n\u00e9cessairement de l’argent<\/strong>, des applaudissements ou du prestige social, mais du plaisir de ne pas se sentir esclave ou \u00e9cras\u00e9 psychologiquement par le travail <\/strong>: pour eux, le travail est un espace d’\u00e9panouissement personnel et c’est l\u00e0 que r\u00e9side le secret de leur r\u00e9ussite professionnelle<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Comment agit notre peur de la r\u00e9ussite au travail ?<\/h2>\n\n\n\n

L’art de se boycotter<\/h3>\n\n\n\n

C’est un m\u00e9canisme typiquement humain qui exprime nos contradictions<\/strong>, m\u00eame les plus inexplicables. Nous sommes cens\u00e9s nous efforcer chaque jour, chaque semaine, chaque mois et chaque ann\u00e9e de notre carri\u00e8re professionnelle d’obtenir des am\u00e9liorations, des promotions, des r\u00e9sultats, du prestige ou de la satisfaction \u00e0 l’\u00e9gard de nous-m\u00eames\u2026 et puis il semble qu’une \u00e9nergie contraire s’active en nous<\/strong> pour nous dire : \u00ab\u00a0Pas tant que \u00e7a\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Attention \u00e0 ce que vous souhaitez\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0Maintenant, je ne veux pas ou je n’ai pas besoin de \u00e7a\u00a0\u00bb. Les gens sont contradictoires dans de nombreuses facettes de leur vie <\/strong>et la sph\u00e8re professionnelle ne fait pas exception.<\/p>\n\n\n\n

Le syndrome de l’imposteur<\/h3>\n\n\n\n

L’une des exp\u00e9riences qui activent le plus notre peur de la r\u00e9ussite au travail est ce que l’on appelle le \u00ab\u00a0syndrome de l’imposteur\u00a0\u00bb<\/a><\/strong>. Ce syndrome nous am\u00e8ne \u00e0 penser que nous ne m\u00e9ritons pas le poste que nous occupons<\/strong>, parce que nous n’avons pas les bonnes qualifications pour l’exercer et que la seule chose que nous savons faire est de tromper les gens sur notre valeur. Qui peut se sentir \u00e0 l’aise dans son travail et m\u00eame avoir envie d’aller plus loin s’il est convaincu qu’il n’est pas assez bon pour l’exercer ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le sentiment de vertige<\/h3>\n\n\n\n

Il y a une certaine sensation de vertige lorsque nous nous \u00e9levons plus vite que notre esprit et nos \u00e9motions ne peuvent l’assimiler<\/strong>. \u00c0 ce moment-l\u00e0, nous ne sommes pas en mesure de nous reconna\u00eetre dans une position aussi \u00e9lev\u00e9e, ou d’accepter une telle reconnaissance sous la forme de nouvelles responsabilit\u00e9s, de f\u00e9licitations ou d’une augmentation de salaire. Nous avons besoin de plus de temps pour assembler les pi\u00e8ces du puzzle et nous sentir \u00e0 l’aise dans ce nouveau costume<\/strong>. Le temps que le vertige, l’\u00e9tourdissement, la difficult\u00e9 de se voir refl\u00e9t\u00e9 dans un tel sommet (surtout si ce sommet n’est pas un succ\u00e8s \u00e9ph\u00e9m\u00e8re, mais une position dans laquelle nous nous installons continuellement) s’apaisent.<\/p>\n\n\n\n

Parfois, ce vertige met du temps \u00e0 dispara\u00eetre ou ne dispara\u00eet jamais tout \u00e0 fait<\/strong>. Le succ\u00e8s nous change, ou plut\u00f4t nous demande de changer : parfois nous avons un nouveau r\u00f4le, ou plus de notori\u00e9t\u00e9, ou de nouvelles fonctions, de nouvelles attentes cr\u00e9\u00e9es, et tout cela demande un d\u00e9fi d’adaptabilit\u00e9 pour fonctionner diff\u00e9remment sur le plan professionnel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi y a-t-il une peur de la r\u00e9ussite professionnelle ?<\/h2>\n\n\n\n

En poursuivant les trois points que nous avons indiqu\u00e9s dans la section pr\u00e9c\u00e9dente, la peur du succ\u00e8s au travail n’est finalement pas beaucoup plus que la peur de d\u00e9cevoir et de ne pas savoir maintenir dans le temps les normes de qualit\u00e9 de notre productivit\u00e9 <\/strong>qui nous ont conduits jusqu’ici.<\/p>\n\n\n\n

Nous sommes terrifi\u00e9s \u00e0 l’id\u00e9e de commettre une erreur <\/strong>qui nous d\u00e9fenestrerait d’un point trop \u00e9lev\u00e9 : il est toujours troublant d’entendre cette expression du langage familier qui proph\u00e9tise : \u00ab\u00a0Plus on s’\u00e9l\u00e8ve et plus dure sera la chute\u00a0\u00bb<\/strong>. Nous ne voulons pas non plus d\u00e9couvrir que nous n’aimons pas les t\u00e2ches ou les responsabilit\u00e9s auxquelles nous devrions faire face depuis cette nouvelle position de r\u00e9ussite.<\/p>\n\n\n\n

En outre, nous avons \u00e0 l’esprit l’id\u00e9e ambivalente de \u00ab\u00a0mourir de succ\u00e8s\u00a0\u00bb, qui s’applique aux projets dont l’obsolescence ou la fin semble pr\u00e9destin\u00e9e par le simple fait du succ\u00e8s : ils se d\u00e9veloppent jusqu’\u00e0 un point o\u00f9 ils ont d\u00e9j\u00e0 rempli leur mission, il n’y a plus de raison qu’ils restent et ils finissent par se dissoudre.<\/p>\n\n\n\n

D’autre part, nous connaissons de nombreuses histoires de personnalit\u00e9s publiques d\u00e9vor\u00e9es pr\u00e9cis\u00e9ment parce que leur succ\u00e8s<\/strong> est trop soudain et trop grand pour qu’elles puissent le g\u00e9rer raisonnablement. Ils ont r\u00e9ussi dans leur m\u00e9tier, mais quel en a \u00e9t\u00e9 le prix pour le reste de leur vie, notamment pour leur sant\u00e9 physique et psychologique<\/strong> ? Il est normal que nous ne voulions pas leur ressembler.<\/p>\n\n\n\n

Comment surmonter la peur de la r\u00e9ussite au travail ?<\/h2>\n\n\n\n

Essayez de pr\u00e9ciser ce qui vous fait peur<\/h3>\n\n\n\n

Nous sommes parfois obs\u00e9d\u00e9s par des peurs abstraites ou tr\u00e8s g\u00e9n\u00e9rales qui finissent par s’installer et par diminuer notre bien-\u00eatre \u00e9motionnel au travail<\/strong>. Essayez de r\u00e9pondre le plus clairement possible \u00e0 la question suivante : \u00ab\u00a0Honn\u00eatement et maintenant que personne ne m’entend, de quoi ai-je peur exactement<\/strong> ? Sur quoi se fonde ma peur de r\u00e9ussir au travail ? La r\u00e9ponse ne fera peut-\u00eatre pas dispara\u00eetre compl\u00e8tement votre peur, mais appeler nos peurs par leur vrai nom est toujours utile pour les affronter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ayez votre propre conception de la r\u00e9ussite et de l’\u00e9chec<\/h3>\n\n\n\n

N’adoptez pas sans r\u00e9fl\u00e9chir les id\u00e9es des autres sur ce que signifie r\u00e9ussir et \u00e9chouer dans le monde du travail<\/strong>. Ne vous laissez pas contaminer par leurs propres peurs, qui refl\u00e8tent g\u00e9n\u00e9ralement leur propre r\u00e9alit\u00e9, mais pas n\u00e9cessairement la v\u00f4tre. Soyez flexible dans votre conception de la r\u00e9ussite au travail<\/strong> et ne partez pas du principe que la peur est un obstacle insurmontable.<\/p>\n\n\n\n

Transformez votre peur en prudence<\/h3>\n\n\n\n

Laissez votre peur vous accompagner et essayez de la transformer en prudence<\/strong>. Comme toutes les autres \u00e9motions, la peur a une fonction \u00e9volutive importante<\/strong>, nous aidant \u00e0 nous adapter \u00e0 un environnement qui, t\u00f4t ou tard, montrera son c\u00f4t\u00e9 hostile. Dans le cas de la peur de la r\u00e9ussite professionnelle, il est donc utile d’\u00eatre r\u00e9veill\u00e9 pour \u00e9viter de tomber dans des comportements imprudents ou irresponsables et pour compenser notre d\u00e9sir l\u00e9gitime de succ\u00e8s, qui peut parfois ne pas \u00eatre bon conseiller.<\/p>\n\n\n\n

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Le bien-\u00eatre \u00e9motionnel en entreprise<\/h2>\n\n\n\n

Chez ifeel<\/strong>, nous comprenons qu’il n’est pas possible de s’occuper de l’entreprise sans s’occuper du bien-\u00eatre psychologique de ses employ\u00e9s<\/strong>. C’est pourquoi nous disposons d’un programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprises, con\u00e7u par notre \u00e9quipe de psychologues experts en bien-\u00eatre au travail <\/strong>avec un objectif principal : aider les entreprises \u00e0 placer la sant\u00e9 de leurs collaborateurs au centre de leur strat\u00e9gie de travail<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 cette collaboration, les responsables des d\u00e9partements des ressources humaines peuvent recevoir des conseils personnalis\u00e9s, bas\u00e9s sur des donn\u00e9es<\/strong>, pour prendre les bonnes d\u00e9cisions dans l’entreprise afin de tirer le meilleur parti des \u00e9quipes dont ils ont la charge <\/strong>et de mieux s’occuper du bien-\u00eatre psychologique<\/strong> des personnes qui les composent.<\/p>\n\n\n\n

D’autre part, ce programme offre aux employ\u00e9s un service holistique de soins de sant\u00e9 mentale structur\u00e9 <\/strong>\u00e0 diff\u00e9rents niveaux en fonction de leurs besoins. Ce service comprend, si n\u00e9cessaire, une th\u00e9rapie psychologique en ligne avec un psychologue sp\u00e9cialis\u00e9<\/strong> dans des cas comme le v\u00f4tre. Essayez notre programme d\u00e8s maintenant<\/a> pour voir comment il pourrait vous aider.<\/p>\n\n\n\n

Nous esp\u00e9rons que cet article sur la peur de la r\u00e9ussite professionnelle<\/strong> vous a int\u00e9ress\u00e9. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur notre programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprises<\/a>, il vous suffit de nous le demander et nous contacterons votre \u00e9quipe dans les plus brefs d\u00e9lais.<\/p>\n\n

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