{"id":8762,"date":"2023-03-23T16:04:44","date_gmt":"2023-03-23T15:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=8762"},"modified":"2023-05-16T12:12:02","modified_gmt":"2023-05-16T11:12:02","slug":"bourreaux-de-travail-en-vacances","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/bourreaux-de-travail-en-vacances\/","title":{"rendered":"Work-addict en vacances : qui sont ces bourreaux de travail ?"},"content":{"rendered":"\n

Vous avez du mal \u00e0 vous arr\u00eater de travailler pendant quelques semaines ? Vous ne faites peut-\u00eatre pas partie de ces bourreaux de travail<\/strong> qui travaillent m\u00eame en vacances, mais vous avez peut-\u00eatre quelques points importants en commun avec eux.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Nous associons g\u00e9n\u00e9ralement les vacances \u00e0 une p\u00e9riode de d\u00e9tente que tout le monde appr\u00e9cie et qu’il est extr\u00eamement agr\u00e9able de fantasmer. Cependant, de nombreuses personnes \u00e9prouvent un degr\u00e9 d’anxi\u00e9t\u00e9 <\/strong>plus ou moins important \u00e0 l’id\u00e9e de demander, d’organiser et de prendre des vacances qui vont au-del\u00e0 d’un jour ou deux de cong\u00e9<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Imaginez la difficult\u00e9 des bourreaux de travail en vacances et, \u00e0 ceux qui, sans avoir un probl\u00e8me de sant\u00e9 psychologique aussi grave, ont aussi du mal \u00e0 quitter les tranch\u00e9es pour quelques jours<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

C’est en effet paradoxal, mais les gens sont ainsi : nous avons des besoins contradictoires<\/strong>, nous avons besoin de nous reposer mais parfois nous r\u00e9sistons \u00e0 \u00e9teindre l’ordinateur et \u00e0 activer le mail d’out of office<\/em>. Il peut y avoir de nombreuses raisons \u00e0 cela.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"bourreaux<\/figure>\n\n\n\n

Lorsque nous \u00e9prouvons un d\u00e9go\u00fbt \u00e9norme \u00e0 l’id\u00e9e des vacances, voire une anxi\u00e9t\u00e9 ou une incapacit\u00e9 \u00e0 arr\u00eater de travailler <\/strong>m\u00eame lorsque nous ne sommes pas au bureau, il se peut que nous ayons un probl\u00e8me d’addiction au travail<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quoi qu’il en soit, examinons six des raisons les plus courantes pour lesquelles les personnes qui \u00e9prouvent des difficult\u00e9s psychologiques \u00e0 partir en vacances.<\/p>\n\n\n\n

Les bourreaux de travail en vacances… ou presque. Pourquoi ?<\/h2>\n\n\n\n

1. L’horreur, la perte de rep\u00e8res<\/h3>\n\n\n\n

J’ai beaucoup de mal \u00e0 partir en vacances parce que j’ai peur de laisser des choses importantes en suspens<\/strong> sans m’en rendre compte. Certes, lorsque nous avons trois ou quatre t\u00e2ches \u00e0 accomplir, il est relativement facile d’organiser notre travail avant notre d\u00e9part. Cependant, il est fr\u00e9quent que nous ayons des responsabilit\u00e9s et des r\u00f4les diff\u00e9rents et qu’un probl\u00e8me passe entre les mailles du filet et cr\u00e9e une surprise d\u00e9sagr\u00e9able pendant notre absence ou \u00e0 notre retour.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

2. Je ne veux rien manquer<\/h3>\n\n\n\n

Je crains qu’en mon absence, des choses importantes se produisent et que je les manque. Lorsque les choses sont passionnantes dans notre entreprise et que notre niveau d’implication et de responsabilit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 \u00e9lev\u00e9 ces derniers temps, nous ne voulons pas que quelque chose d’important se produise juste pour une fois en notre absence, qui soit ind\u00e9pendant de notre volont\u00e9 et pour lequel nous ne puissions pas \u00eatre pr\u00e9sents. <\/p>\n\n\n\n

3. Je ne sais pas comment \u00ab\u00a0jouer aux vacances\u00a0\u00bb<\/h3>\n\n\n\n

Je travaille tellement que je me sens mal \u00e0 l’aise lorsque j’ai beaucoup de temps libre<\/strong>. Parfois, le probl\u00e8me est que nous ne sommes pas habitu\u00e9s \u00e0 ne pas travailler<\/strong>. Notre travail occupe une si grande partie de notre vie, de notre espace int\u00e9rieur et ext\u00e9rieur, que nous n’avons pas les comp\u00e9tences n\u00e9cessaires pour nous d\u00e9brouiller en dehors de ce cadre. Par cons\u00e9quent, bien que cela puisse sembler paradoxal, la possibilit\u00e9 de passer une semaine ou deux \u00e0 l’ext\u00e9rieur, ou plus longtemps, ne nous semble pas attrayante, mais mena\u00e7ante.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

4. Mes vacances ne seront pas aussi cool que celles des autres<\/h3>\n\n\n\n

Oui, les r\u00e9seaux sociaux et les m\u00e9dias ont fait beaucoup de d\u00e9g\u00e2ts<\/strong> et la barre des vacances parfaites est, plus que haute, inatteignable. Ainsi, nous avons beau essayer de concevoir un plan qui nous convient, en le comparant \u00e0 ce que (nous pensons) tout le monde fait, il tombe toujours \u00e0 plat. Alors, ce qui semblait \u00eatre de bonnes vacances se r\u00e9v\u00e8le \u00eatre un plan peu app\u00e9tissant <\/strong>qui ne vaut pas la peine d’\u00eatre entrepris.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

5. Je ne veux m\u00eame pas penser \u00e0 ce qui m’attend \u00e0 mon retour<\/h3>\n\n\n\n

Cela me stresse de penser \u00e0 la quantit\u00e9 de choses que je vais devoir faire \u00e0 mon retour<\/strong>. En g\u00e9n\u00e9ral, en faisant un peu attention, on arrive \u00e0 tout faire avant d’\u00e9teindre l’ordinateur. La menace vient, en revanche, de la pens\u00e9e de toutes les choses qui s’accumuleront en notre absence<\/strong>, que personne ne g\u00e9rera et qui nous attendront \u00e0 bras ouverts \u00e0 notre retour. L’id\u00e9e de remonter une pente infernale au retour des vacances jusqu’\u00e0 ce que l’on se r\u00e9adapte au rythme normal du travail<\/strong> peut jeter une ombre tr\u00e8s sombre sur nos pr\u00e9paratifs.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

6. Je n’aime pas ma vie, je pr\u00e9f\u00e8re travailler<\/h3>\n\n\n\n

J’ai tellement de probl\u00e8mes dans ma vie personnelle qu’il vaut mieux que je travaille <\/strong>plut\u00f4t que de m’occuper de mon temps libre. Peut-\u00eatre que nous n’aimons pas notre propre compagnie, que notre vie de famille bat de l’aile, que nos amis sont partis faire leurs petites affaires et que nous n’avons pas beaucoup de budget pour nous \u00e9vader au bout du monde pour voir ce qui se passe… Si c’est le cas, franchement, rester au travail plut\u00f4t que de prendre des vacances semble \u00eatre une bien meilleure option <\/strong>que de s’impliquer pleinement dans notre vie en dehors du bureau pendant les jours que nous avons demand\u00e9s.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ne vous inqui\u00e9tez pas.<\/strong> Il se peut que vous laissiez quelques d\u00e9tails en suspens, mais ce ne sont certainement pas les plus importants. Peut-\u00eatre que vos projets n’ont pas fi\u00e8re allure si vous les affichez sur un r\u00e9seau social, mais apr\u00e8s tout, vous ne les faites pas pour les afficher, vous les faites pour les vivre, n’est-ce pas <\/strong>? Et si vous n’aimez pas votre vie ou si vous ne trouvez rien d’excitant \u00e0 faire, ce n’est pas la fin du monde : ne faites rien d’excitant pendant vos vacances<\/strong>. Restez chez vous, essayez de vivre tranquillement et de faire des choses qui vous plaisent, et vous aurez un meilleur plan l’ann\u00e9e prochaine.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Toutefois, si vous n’\u00eates pas simplement en difficult\u00e9, mais qu’\u00e0 bien y r\u00e9fl\u00e9chir, vous \u00eates pr\u00eat \u00e0 rejoindre le groupe des \u00ab\u00a0accros\u00a0\u00bb au travail m\u00eame en vacances<\/strong>, vous devez vous rendre directement chez un sp\u00e9cialiste pour obtenir une aide psychologique.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Si votre cas est moins grave, l’important est que, aussi bien lorsque vous \u00eates au bureau que lorsque vous demandez les cong\u00e9s auxquels vous avez droit, vous sachiez mener au mieux une vie physique et psychologique saine<\/strong>. Et, si vous en avez la responsabilit\u00e9, que vous aidiez les membres de votre \u00e9quipe \u00e0 \u00eatre bien au travail mais aussi \u00e0 apprendre \u00e0 bien utiliser leurs vacances<\/strong>. Vous l’avez devin\u00e9 : c’est bon pour eux, mais aussi pour votre entreprise.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"bourreaux<\/figure>\n\n\n\n

Se concentrer sur le bien-\u00eatre \u00e9motionnel dans les organisations<\/h2>\n\n\n\n

Vous ne savez pas comment faire ? Pas de probl\u00e8me. Ifeel <\/strong>propose un programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprises<\/a><\/strong>, con\u00e7u par son \u00e9quipe d’experts psychologues dans le but d’aider les entreprises \u00e0 placer la sant\u00e9 de leurs employ\u00e9s au c\u0153ur de leur strat\u00e9gie pour augmenter la productivit\u00e9 de mani\u00e8re durable.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 cette collaboration, les responsables des ressources humaines peuvent recevoir des conseils personnalis\u00e9s et fond\u00e9s sur des donn\u00e9es<\/strong> pour accro\u00eetre la motivation des \u00e9quipes qu’ils dirigent. Par exemple, pour bien \u00e9quilibrer leur temps et organiser leur travail <\/strong>de mani\u00e8re \u00e0 ce que leurs vacances ne soient pas un probl\u00e8me pour eux, mais le b\u00e9n\u00e9fice physique et psychologique qu’elles sont cens\u00e9es \u00eatre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

D’autre part, le programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel d’ifeel pour les entreprises offre aux employ\u00e9s un service de soins de sant\u00e9 mentale structur\u00e9 en diff\u00e9rents niveaux<\/strong>, en fonction de leurs besoins \u00e0 un moment donn\u00e9.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ainsi, ils peuvent acc\u00e9der \u00e0 divers outils de soins de sant\u00e9 mentale gr\u00e2ce \u00e0 l’application ifeel. \u00c0 un deuxi\u00e8me niveau, ils peuvent recevoir un soutien \u00e9motionnel<\/strong> par le biais d’un chat avec l’un des psychologues enregistr\u00e9s sur notre plateforme. S’ils pr\u00e9f\u00e8rent un soutien plus continu dans le temps, il leur suffit d’acc\u00e9der au troisi\u00e8me niveau du programme : une th\u00e9rapie psychologique en ligne avec un psychologue sp\u00e9cialis\u00e9 <\/strong>dans les cas comme le v\u00f4tre, par exemple les personnes qui se consid\u00e8rent comme des bourreaux de travail m\u00eame en vacances.<\/p>\n\n\n\n

Contactez-nous d\u00e8s aujourd’hui et demandez plus d’informations<\/a> sur notre programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprises. Et partez en vacances en toute tranquillit\u00e9, c’est fait pour \u00e7a !<\/strong><\/p>\n\n

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