{"id":8365,"date":"2023-02-08T14:43:33","date_gmt":"2023-02-08T13:43:33","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=8365"},"modified":"2023-12-19T16:51:39","modified_gmt":"2023-12-19T15:51:39","slug":"le-syndrome-de-boreout-ennui-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/le-syndrome-de-boreout-ennui-au-travail\/","title":{"rendered":"Le syndrome de boreout : l’ennui au travail"},"content":{"rendered":"\n

Vous vous ennuyez au bureau ?<\/strong> Votre travail est si fastidieux que vous ne parvenez pas \u00e0 trouver la moindre motivation pour l’accomplir ? Il peut s’agir d’un simple ennui ou de quelque chose de plus profond, li\u00e9 \u00e0 ce que l’on appelle le syndrome de<\/strong> boreout<\/em><\/strong>. Dans cet article, nous allons vous expliquer en quoi consiste ce probl\u00e8me, qui peut \u00eatre tr\u00e8s pr\u00e9judiciable aux performances professionnelles et au bien-\u00eatre psychologique de la personne qui en souffre. <\/p>\n\n\n\n

Qu’est-ce que le syndrome de boreout ?<\/h2>\n\n\n\n

Le syndrome de <\/strong>boreout <\/em><\/strong>ou d\u2019ennui<\/strong> est un manque profond et continu de motivation au travail, v\u00e9cu sous forme d’ennui. En bref, il peut \u00eatre compris comme un mod\u00e8le d’ennui chronique au travail. <\/p>\n\n\n\n

Boreout<\/em><\/strong> et <\/strong>burnout<\/em><\/strong>, quelle est la diff\u00e9rence ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

On parle souvent de l’usure professionnelle en relation avec le syndrome d’\u00e9puisement professionnel ou burnout<\/strong>, mieux connu, de sorte que chacun est souvent plac\u00e9 \u00e0 une extr\u00e9mit\u00e9 du continuum de l’insatisfaction professionnelle. D’un c\u00f4t\u00e9 de cet extr\u00eame, nous sommes \u00e9puis\u00e9s par le surmenage ou la surcharge. D’autre part, nous nous ennuyons et sommes apathiques par manque de t\u00e2ches ou parce que nous ne sommes pas stimul\u00e9s par les t\u00e2ches confi\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9alit\u00e9, il n’est pas si \u00e9vident que les deux images soient les extr\u00eames d’un m\u00eame continuum. Un employ\u00e9 peut faire un burn out pr\u00e9cis\u00e9ment parce qu’il s’ennuie \u00e0 mourir au travail, quelles que soient les causes qui y ont conduit.<\/p>\n\n\n\n

En tout \u00e9tat de cause, le syndrome dit de <\/strong>boreout <\/em><\/strong>n’est pas un label clinique officiel<\/strong>, mais une expression utilis\u00e9e dans le domaine du bien-\u00eatre au travail<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Comment savoir si je souffre de boreout <\/em>?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il n’existe pas de formule math\u00e9matique permettant de d\u00e9terminer si un travailleur est atteint du syndrome de boreout.<\/em> Cependant, hormis les autres probl\u00e8mes, il existe certaines manifestations d’un ennui profond et continu au travail que nous pouvons rechercher. <\/p>\n\n\n\n

L’ennui chronique au travail est ressenti \u00e0 tous les niveaux. Au niveau cognitif<\/strong>, l’attention diminue et l’analyse des stimuli devient superficielle. Au niveau \u00e9motionnel<\/strong>, elle se manifeste par la d\u00e9motivation et l’apathie. <\/p>\n\n\n\n

Elle se traduit \u00e9galement sur le plan physique et postural<\/strong> par un manque d’\u00e9nergie, une sensation d’\u00eatre \u00ab\u00a0d\u00e9gonfl\u00e9\u00a0\u00bb ou par une posture l\u00e9thargique et tra\u00eenante. <\/p>\n\n\n\n

Enfin, le syndrome d’ennui est \u00e9galement pr\u00e9sent dans notre comportement <\/strong>: comme nous sommes d\u00e9motiv\u00e9s et inattentifs et que rien ne suscite notre int\u00e9r\u00eat, nous grignotons ici et l\u00e0, nous nous levons de temps en temps, nous commen\u00e7ons \u00e0 parler \u00e0 la personne \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de nous… au lieu de nous concentrer sur ce que nous avons \u00e0 faire.<\/p>\n\n\n\n

\"syndrome<\/figure>\n\n\n\n

Travailler au milieu d’un boreout<\/em><\/h2>\n\n\n\n

En r\u00e9sum\u00e9, nous pouvons consid\u00e9rer le syndrome de boreout<\/em> comme le contraire du sentiment d’\u00eatre motiv\u00e9, inspir\u00e9, productif, connect\u00e9 aux objectifs fix\u00e9s <\/strong>et correctement orient\u00e9 vers les t\u00e2ches n\u00e9cessaires pour les atteindre. <\/p>\n\n\n\n

Bien que nous l’appelions \u00ab\u00a0ennui\u00a0\u00bb, cela ne signifie pas que la personne qui s’ennuie est d\u00e9tendue ou repos\u00e9e : elle peut se sentir agit\u00e9e et mal \u00e0 l’aise parce qu’elle a l’impression que le temps ne passe pas, qu’il s’\u00e9ternise et qu’il n’y a aucun moyen de le remplir en \u00e9tant raisonnablement productif. Cela peut entra\u00eener un grand stress ou une grande irritabilit\u00e9 chez l’employ\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Cette exp\u00e9rience est d’autant plus p\u00e9nible que le syndrome d’ennui est souvent v\u00e9cu en silence et de mani\u00e8re d\u00e9guis\u00e9e<\/strong> : admettre que l’on s’ennuie au travail peut \u00eatre interpr\u00e9t\u00e9 comme signifiant que l’on ne fait pas son devoir ou que l’on n’a rien \u00e0 faire. <\/p>\n\n\n\n

Ces deux situations font de vous un travailleur superflu qui pourrait perdre son emploi, alors personne n’avoue \u00e0 haute voix, juste comme \u00e7a, qu’il n’a rien \u00e0 faire ou qu’il s’ennuie \u00e0 mourir au travail.<\/p>\n\n\n\n

Quelles sont les causes du syndrome de boreout<\/em> ?<\/h2>\n\n\n\n

1. Une culture du pr\u00e9sent\u00e9isme au travail <\/h3>\n\n\n\n

Elle consiste \u00e0 promouvoir la valeur d‘\u00eatre pour \u00eatre l\u00e0 plut\u00f4t que d\u2019encourager le smart working<\/em><\/strong>. Le syndrome d’\u00e9puisement professionnel peut \u00eatre la cons\u00e9quence d’une culture d’entreprise fond\u00e9e sur l\u2019ardeur d’\u00eatre au travail, qu’il y ait ou non une t\u00e2che \u00e0 accomplir. C’est ce qu’on appelle p\u00e9jorativement le pr\u00e9sent\u00e9isme<\/strong>, qui oblige les employ\u00e9s \u00e0 rester au travail m\u00eame quand il n’y a rien \u00e0 faire et, surtout, sans que personne n’admette qu’il n’y a rien \u00e0 faire. <\/p>\n\n\n\n

Le boreout<\/em> d\u00fb au pr\u00e9sent\u00e9isme ne consiste pas \u00e0 \u00eatre de garde en attendant tranquillement que la t\u00e2che apparaisse pendant que l’on peut se divertir avec d’autres choses, mais \u00e0 \u00eatre mal \u00e0 l’aise et stress\u00e9 en devant faire semblant de travailler. <\/p>\n\n\n\n

C’est mauvais pour la productivit\u00e9, car cela revient \u00e0 occuper \u00e0 tout prix un certain temps \u00e0 des t\u00e2ches suppos\u00e9es utiles, sans se soucier de savoir si ce temps est juste, trop ou pas assez. <\/p>\n\n\n\n

Une alternative plus intelligente serait, dans la mesure du possible, d’effectuer la t\u00e2che \u00e0 accomplir dans le strict temps n\u00e9cessaire <\/strong>\u00e0 celle-ci et de laisser le reste du temps libre. Pouvez-vous imaginer si votre entreprise travaillait de cette mani\u00e8re ?<\/p>\n\n\n\n

2. Une mauvaise organisation du lieu de travail<\/h3>\n\n\n\n

Il s’agit d’une conception inad\u00e9quate d’un emploi sp\u00e9cifique par les superviseurs, qui attribuent \u00e0 tort des t\u00e2ches et des fonctions \u00e0 un profil professionnel sp\u00e9cifique. Parfois, ces erreurs sont li\u00e9es \u00e0 une surqualification du collaborateur et parfois elles sont dues \u00e0 l’attribution de ce qui est toujours motivant pour certains et ce qui est toujours ennuyeux pour d’autres. <\/p>\n\n\n\n

3. Un mauvais suivi des performances <\/h3>\n\n\n\n

Cela peut \u00eatre li\u00e9 \u00e0 une mauvaise coordination de l’\u00e9quipe de travail par le manager. Pour \u00e9viter l’apparition du syndrome de boreout<\/em> au sein des \u00e9quipes, il est important de s’assurer qu’il existe des espaces de confiance pour examiner les performances g\u00e9n\u00e9rales de l’\u00e9quipe et, en particulier, celles de chaque collaborateur. De cette mani\u00e8re, il est possible d’\u00e9valuer rapidement leur niveau de performance et de motivation, ainsi que leurs \u00e9ventuelles suggestions d’am\u00e9lioration. <\/p>\n\n\n\n

4. Mauvaise planification des t\u00e2ches<\/h3>\n\n\n\n

Ce point est li\u00e9 \u00e0 ce que nous avons \u00e9voqu\u00e9 au point 2 en parlant de la mauvaise organisation du lieu de travail<\/strong>. Parfois, le probl\u00e8me est que le travail est vide de contenu, avec des t\u00e2ches qui, qu’elles soient ou non appropri\u00e9es au profil professionnel, sont trop peu pour le temps qui leur est allou\u00e9. Parfois, le probl\u00e8me n’est pas le manque de t\u00e2ches mais, comme nous le disons, le fait que la plupart des t\u00e2ches sont r\u00e9p\u00e9titives, peu cr\u00e9atives, peu inspirantes et fastidieuses.<\/p>\n\n\n\n

5. Une mauvaise politique de ressources humaines<\/h3>\n\n\n\n

Ces \u00e9checs trouvent leur origine dans une mauvaise politique de gestion du capital humain et dans le manque de conseils d’experts aux responsables des diff\u00e9rents d\u00e9partements sur les facteurs de risque pour le bien-\u00eatre \u00e9motionnel des employ\u00e9s et, par cons\u00e9quent, pour leur productivit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Il s’agit de d\u00e9ficiences au niveau de l’entreprise qui finissent par entra\u00eener un exc\u00e8s de temps par rapport au volume des t\u00e2ches, ce qui se traduit par un manque d’activit\u00e9 et par le fait que la t\u00e2che du collaborateur devient de faire semblant de travailler, ce qui peut \u00eatre tr\u00e8s exasp\u00e9rant. <\/p>\n\n\n\n

Cons\u00e9quences du boreout<\/em> et de l’ennui au travail<\/h2>\n\n\n\n

Il est essentiel que les entreprises apprennent \u00e0 pr\u00e9venir les d\u00e9ficiences de la sant\u00e9 mentale des collaborateurs<\/strong>, comme le syndrome d’\u00e9puisement professionnel ou burnout, si elles veulent aller de l’avant, se diff\u00e9rencier de leurs concurrents<\/strong> et rendre leur m\u00e9thode de production durable \u00e0 long terme. <\/p>\n\n\n\n

Les responsables RH doivent pr\u00e9venir et traiter le syndrome de boreout<\/strong> pour ces raisons : <\/p>\n\n\n\n

1. Il rompt l’engagement envers l’entreprise<\/h3>\n\n\n\n

Si ce que je fais me motive, me divertit et me d\u00e9veloppe, j’aurai envie de rester dans l’entreprise et de m’impliquer dans la qualit\u00e9 de mon travail. Si ce que je fais est ennuyeux, n’a pas de sens, ne change jamais et ne m’apporte rien, j’aurai tendance \u00e0 me d\u00e9sengager de mes responsabilit\u00e9s et mon identification \u00e0 l’entreprise et \u00e0 sa mission diminuera. <\/p>\n\n\n\n

2. Il d\u00e9t\u00e9riore l’environnement de travail<\/h3>\n\n\n\n

Si les travailleurs sont motiv\u00e9s – au-del\u00e0 du fait d’\u00eatre occup\u00e9s – le climat de travail de l’entreprise sera favorable<\/strong>. Si les travailleurs sont \u00ab\u00a0\u00e0 plat\u00a0\u00bb, d\u00e9motiv\u00e9s ou s’ennuient mortellement, l’environnement de travail sera n\u00e9gatif et pessimiste. <\/p>\n\n\n\n

3. Il favorise la fuite des talents<\/h3>\n\n\n\n

Si je d\u00e9tecte que les t\u00e2ches qui me sont confi\u00e9es – et les raisons pour lesquelles elles le sont – ne correspondent pas \u00e0 mon profil professionnel ou ne le justifient pas, je quitterai l’entreprise \u00e0 la moindre occasion, afin de pouvoir d\u00e9velopper mes comp\u00e9tences dans un environnement qui m’offre les conditions pour le faire. <\/p>\n\n\n\n

4. La qualit\u00e9 du produit diminue<\/h3>\n\n\n\n

Pour que le produit ou le service que l’entreprise offre soit de la meilleure qualit\u00e9 possible, il doit \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 par des personnes qui mettent de l’int\u00e9r\u00eat, de l’attention, des qualit\u00e9s, du courage, etc. dans les t\u00e2ches qu’elles r\u00e9alisent. Au contraire, le travail routinier m\u00e8ne \u00e0 un travail monotone, monotone m\u00e8ne \u00e0 l’ennui et l’ennui m\u00e8ne au d\u00e9sint\u00e9r\u00eat, \u00e0 la mauvaise qualit\u00e9 et \u00e0 la diminution des performances<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

5. Il d\u00e9t\u00e9riore l’exp\u00e9rience collaborateur<\/h3>\n\n\n\n

Tout ce qui pr\u00e9c\u00e8de peut se r\u00e9sumer au fait que, dans la mesure o\u00f9 un collaborateur est atteint du syndrome de boreout,<\/em> son exp\u00e9rience collaborateur <\/strong>en p\u00e2tit, ce qui, en plus de tout ce qui pr\u00e9c\u00e8de, nuit \u00e0 la r\u00e9putation interne et externe de l’entreprise<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\"syndrome<\/figure>\n\n\n\n

Comment pr\u00e9venir le syndrome de boreout<\/em> ?<\/h2>\n\n\n\n

Pour pr\u00e9venir ou combattre le syndrome de boreou<\/em>t, il suffit de faire une analyse critique de la m\u00e9thodologie de travail<\/strong> que l’\u00e9quipe utilise, de la culture d’entreprise sur laquelle elle repose, des inerties n\u00e9fastes qui la maintiennent et du degr\u00e9 d’adaptation de cette m\u00e9thodologie aux besoins actuels de l’organisation. <\/p>\n\n\n\n

En g\u00e9n\u00e9ral, il suffirait d’\u00eatre conscient des causes que nous avons mentionn\u00e9es et de faire le contraire, par exemple : <\/p>\n\n\n\n

1. faire preuve de flexibilit\u00e9 et de capacit\u00e9 d’innovation<\/strong> lors de la conception des horaires, au lieu d’\u00e9tablir des horaires conventionnels qui ne r\u00e9pondent pas aux besoins actuels de l’entreprise et ne favorisent pas une qualit\u00e9 de vie optimale pour le personnel. <\/p>\n\n\n\n

2. R\u00e9partir et revoir de mani\u00e8re efficace et autocritique les t\u00e2ches<\/strong>, les r\u00f4les et les responsabilit\u00e9s entre les diff\u00e9rents membres de l’\u00e9quipe. <\/p>\n\n\n\n

3. Faites tourner les t\u00e2ches les plus fastidieuses<\/strong> ou r\u00e9p\u00e9titives afin de r\u00e9partir la charge <\/strong>et d’avoir une diversit\u00e9 de participants dans les diff\u00e9rentes parties du processus de production.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Apprendre \u00e0 combattre l’ennui au travail<\/h2>\n\n\n\n

Il n’est pas facile d’examiner la culture d’entreprise pour prendre des d\u00e9cisions innovantes sur la meilleure fa\u00e7on d’aligner les talents, les objectifs, le bien-\u00eatre psychologique et la productivit\u00e9<\/strong>. Les professionnels les plus \u00e0 m\u00eame de conseiller les entreprises sur ces questions sont les psychologues, par exemple par le biais de programmes sp\u00e9cifiques de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprises, comme celui propos\u00e9 par l’ifeel<\/strong> \u00e0 ses entreprises partenaires, qui am\u00e9liore sensiblement leur productivit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

L’objectif de ce programme est d‘aider les entreprises \u00e0 mettre le soin du bien-\u00eatre psychologique de leurs collaborateurs au centre de leur culture d’entreprise<\/strong> et de leur strat\u00e9gie pour augmenter la productivit\u00e9 de mani\u00e8re durable, en \u00e9vitant les risques importants pour l’environnement de travail et la r\u00e9tention des talent<\/strong>s tels que le syndrome de boreout. <\/p>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce \u00e0 ce partenariat, les responsables RH peuvent recevoir des conseils personnalis\u00e9s et fond\u00e9s sur des donn\u00e9es<\/strong> concernant les principaux facteurs de risque de stress professionnel au sein de leurs \u00e9quipes. <\/p>\n\n\n\n

Les collaborateurs ont \u00e9galement acc\u00e8s \u00e0 un service de soins de sant\u00e9 mentale structur\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rents niveaux<\/strong> en fonction de leurs besoins \u00e0 un moment donn\u00e9. Ainsi, ils peuvent acc\u00e9der \u00e0 diff\u00e9rents outils de soins de sant\u00e9 mentale gr\u00e2ce \u00e0 l’application ifeel. Ils peuvent \u00e9galement recevoir un soutien \u00e9motionnel par le biais d’un chat avec l’un des psychologues <\/strong>enregistr\u00e9s sur notre plateforme. S’ils ont besoin d’une aide plus continue dans le temps, ils peuvent acc\u00e9der au troisi\u00e8me niveau du programme : une th\u00e9rapie psychologique en ligne avec un psychologue<\/strong> sp\u00e9cialis\u00e9 dans des cas comme le v\u00f4tre.\u00a0
Nous esp\u00e9rons que vous avez trouv\u00e9 ce post sur le syndrome de boreout<\/em><\/strong> : l’ennui au travail<\/strong> int\u00e9ressant. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur notre programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprise<\/a>s, il vous suffit de le demander et nous contacterons votre \u00e9quipe dans les plus brefs d\u00e9lais.<\/p>\n\n

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