{"id":12,"date":"2020-11-30T12:29:08","date_gmt":"2020-11-30T11:29:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=12"},"modified":"2022-03-07T17:19:48","modified_gmt":"2022-03-07T16:19:48","slug":"les-5-traits-de-la-personne-annulatrice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/les-5-traits-de-la-personne-annulatrice\/","title":{"rendered":"Les 5 traits de la personne annulatrice"},"content":{"rendered":"\n

Il existe de nombreux types de comportements chez les personnes, mais il est clair que tous les comportements ne nous ne conviennent pas. De fait, il y a m\u00eame des personnes qui ne nous conviennent absolument pas<\/strong>, comme si elles \u00e9taient un costume trop petit qui nous emp\u00eache de nous d\u00e9placer correctement. <\/p>\n\n\n\n

Parfois, il nous est difficile de nous rendre compte que certaines personnes indisposent, nous d\u00e9robent notre \u00e9nergie, nous mettent de mauvaise humeur ou plus directement r\u00e9ussissent \u00e0 nous \u00e9nerver facilement<\/strong>. Dans ce genre de cas, surtout si notre amour-propre n’est pas tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 et que nous n’avons pas fortifi\u00e9 suffisamment le muscle de l’assertivit\u00e9, nous mettrons plus de temps que n\u00e9cessaire \u00e0 d\u00e9finir des limites<\/strong> et \u00e0 nous d\u00e9fendre. <\/p>\n\n\n\n

Un de ces types de personnes est celui que nous pourrions appeler les personnes annulatrices<\/strong>. Ce n’est pas un terme scientifique, ni un diagnostic, mais cet adjectif peut nous aider \u00e0 identifier leur caract\u00e9ristique principale, l’effet le plus important que ces personnes ont sur nous : elles nous annulent, nous minimisent, nous quittent de l’importance<\/strong>. En un mot, elles nous \u00e9crasent pour se distinguer. <\/p>\n\n\n\n

La personne annulatrice vous \u00e9crase pour vous diminuer, vous quitte de l’importance et de la valeur pour chaque chose que vous faites ou d\u00e9cidez.<\/p>\n\n\n\n

Ce sch\u00e9ma de \u00ab\u00a0vampirisation\u00a0\u00bb a g\u00e9n\u00e9ralement des r\u00e9sultats extr\u00eamement irritants lorsque nous le subissons, parce qu’en plus, il agit comme une pluie incessante (c’est \u00e0 dire, une man\u0153uvre continuelle d’\u00e9crasement<\/strong>) souvent camoufl\u00e9e par une bonne \u00e9ducation, des bonnes mani\u00e8res, des \u00e9pisodes d’amabilit\u00e9 ou de pr\u00e9venance ou directement de traitement normal. Cette combinaison nous entra\u00eene vers la confusion et nous fait penser que nous exag\u00e9rons<\/strong> en jugeant ces personnes comme annulatrices. Mais elles le sont, qu’il ne subsiste aucun doute.<\/p>\n\n\n\n

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Personne annulatrice, relation toxique<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Puisque la psychologie progresse chaque jour dans le classement des diff\u00e9rentes nuances de la personnalit\u00e9, il existe un fort consensus qui consid\u00e8re que ce genre de personnes ont, au bout du compte, un comportement toxique<\/strong>. C’est pr\u00e9cis\u00e9ment cette toxicit\u00e9, sous la forme de perversit\u00e9s, d’attaques plus ou moins voil\u00e9es ou de manipulations, qui nous plongent dans la confusion ou nous font douter de nous-m\u00eames, nous font nous sentir mal. Et si nous ne les arr\u00eatons pas \u00e0 temps, elles nous estropient et nous d\u00e9stabilisent jusqu’\u00e0 ce que nous leur laissions toute la place<\/strong> et l’\u00e9clat qu’elles entendent s’arroger d’une fa\u00e7on si n\u00e9faste. <\/p>\n\n\n\n

Nous avons d\u00e9j\u00e0 vu qu’il est parfois difficile d’identifier ces individus parce que nous ne savons pas clairement si nous sommes vraiment face \u00e0 ce que nous appelons une personne annulatrice<\/strong>. Si c’est votre cas, nous allons vous donner 5 pistes <\/strong>qui vous aideront \u00e0 identifier si vous \u00eates ou non en compagnie de l’une d’entre elles. <\/p>\n\n\n\n

Il ne s’agit pas de d\u00e9terminer si une personne agit de mani\u00e8re annulatrice envers une autre parce qu’elle coche trois de ces cases sur cinq. Prenez-le simplement en compte et si cela vous rappelle quelqu’un dans les grandes lignes, vous faites probablement face \u00e0 une personne qui tente de vous annuler <\/strong>et qui finira par y parvenir si vous ne l’arr\u00eatez pas d\u00e8s aujourd’hui. <\/p>\n\n\n\n

1. Elle projette ses d\u00e9fauts en vous<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ou elle vous attribue des caract\u00e9ristiques qu’elle consid\u00e8re comme des d\u00e9fauts, m\u00eame si vous n’en montrez aucun signe. La personne annulatrice tend \u00e0 manipuler les gens \u00e0 qui elle a affaire<\/strong>, surtout ceux qu’elle consid\u00e8re comme des proies faciles. Des personnes r\u00e9serv\u00e9es ou qui semblent plus vuln\u00e9rables, qui se d\u00e9fendent ou argumentent peu ou qui ne font pas les choses exactement comme elles<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Cela nous arrive \u00e0 tous de pouvoir d\u00e9tecter plus facilement certaines de nos caract\u00e9ristiques chez les autres plut\u00f4t qu’en nous-m\u00eames. Dans le cas des personnes annulatrices, ceci a tendance \u00e0 arriver \u00e0 propos des \u00e9checs et des d\u00e9fauts : elle vous accuse pr\u00e9cis\u00e9ment de ce qu’elle fait<\/strong>. Par exemple, comme si de rien n’\u00e9tait, elles peuvent vous dire \u00ab\u00a0tu as vraiment mal parl\u00e9 \u00e0 machin\u00a0\u00bb<\/em> (alors qu’en r\u00e9alit\u00e9 c’est cette personne qui a utilis\u00e9 un ton agressif), ou \u00ab\u00a0je vois que tu es tr\u00e8s comp\u00e9titif<\/em>\u00a0\u00bb quand c’est elle qui vous ment continuellement pour se mesurer \u00e0 vous, ou une phrase du genre \u00ab\u00a0tu es trop rigide, laisse-toi aller<\/em>\u00ab\u00a0, \u00ab\u00a0tu mets trop de distance avec les gens, c’est difficile d’apprendre \u00e0 te conna\u00eetre\u00a0\u00bb<\/em>, etc. alors que ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces personnes qui adoptent un comportement rugueux ou inaccessible ou qui sont incapables d’assouplir ne serait-ce qu’un peu leurs opinions<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Ceci a tendance \u00e0 provoquer la perplexit\u00e9 et la confusion chez la victime de l’annulateur, qui se retrouve face \u00e0 un grand d\u00e9fi de lucidit\u00e9 pour parvenir \u00e0 faire la diff\u00e9rence entre ce qu’est le jugement de cette personne et le sien propre<\/strong>, c’est \u00e0 dire, savoir faire la diff\u00e9rence entre la r\u00e9alit\u00e9 et une attaque plus ou moins b\u00e9nigne ou voil\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

2. Elle ne vous donne jamais raison sur rien <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Il ne manquerait plus que \u00e7a. Parce que la personne annulatrice a toujours raison, elle est parfaite, plus sage, plus exp\u00e9riment\u00e9e, plus maline, plus prompte \u00e0 comprendre ce que vous n’\u00eates pas capable de voir<\/strong>. Ceci rend la communication avec ces personnes difficile et souvent peu naturelle voire incommodante parce que leurs victimes finissent par avoir la sensation que rien de ce qu’elles peuvent dire n’est valide ou pertinent<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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De cette fa\u00e7on, une fois que vous le r\u00e9alisez, vous noterez rapidement que ce n’est pas vous qui \u00eates idiot ou qui ne savez rien, mais plut\u00f4t que vous faites face \u00e0 ce qu’on appelle commun\u00e9ment un \u00ab\u00a0gros malin\u00a0\u00bb, un \u00ab\u00a0p\u00e9dant\u00a0\u00bb<\/strong> ou, de mani\u00e8re plus famili\u00e8re, vous faites face \u00e0 un M.\/Mme je-sais-tout, j’ai tout vu\u00a0\u00bb. Vous pouvez dire tout ce que vous voulez, la personne annulatrice r\u00e9torquera toujours quelque chose, elle sera toujours en d\u00e9saccord, vous fera savoir que vous vous trompez ou aura toujours une pr\u00e9cision \u00e0 apporter \u00e0 ce que vous dites<\/strong>. Vous ne savez pas comment, mais lorsque vous partagez vos impressions avec une personne annulatrice, vous n’avez jamais vraiment raison. C’est ce genre de personnes qui peuvent vous r\u00e9pondre que \u00ab\u00a0Non… c’est plut\u00f4t un m\u00e9lange de blanc et noir\u00a0\u00bb quand vous leur dites que quelque chose est gris ; ou qui vous r\u00e9pondent inexplicablement qu’il \u00ab\u00a0ne s’agit pas de le comprendre mais de le saisir\u00a0\u00bb quand vous leur parlez de \u00ab\u00a0comprendre un concept\u00a0\u00bb. C’est \u00e0 dire que tout, m\u00eame les affirmations les plus absurdes, ont pour objectif de souligner que ce n’est pas vous qui avez raison, mais eux<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

3. Elle est extr\u00eamement comp\u00e9titive<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le probl\u00e8me est qu’elle utilise des m\u00e9thodes peu loyales, peu honn\u00eates et indirectes. Mais \u00e7a ne lui pose pas de souci. La personne annulatrice se met en comp\u00e9tition avec vous de mani\u00e8re directe et indirecte<\/strong>, souvent via une m\u00e9thode des plus injustes : en vous critiquant sans raison<\/strong>. Peu importe ce que vous dites ou faites, face \u00e0 ces personnes, votre avis est toujours moindre, vous prenez des mauvaises d\u00e9cisions et vous ne savez rien faire. <\/p>\n\n\n\n

Imaginez que vous partez en excursion \u00e0 la campagne et une personne vous dit : Oh l\u00e0 l\u00e0, un t-shirt en coton, si tu le laves, il va mettre deux jours \u00e0 s\u00e9cher, moi j’ai apport\u00e9 celui-l\u00e0, qui est fait pour courir et il sera pr\u00eat en cinq minutes<\/em>. Ou, Tu as \u00e7a comme chaussettes ? Elles sont trop \u00e9paisses, regarde, moi j’ai apport\u00e9 celles-l\u00e0 qui sont sp\u00e9cialement faites pour la marche<\/em>. Ou, Un \u00e9cran solaire en spray ? Tu n’en gaspilles pas trop quand tu l’appliques ? Moi, je pr\u00e9f\u00e8re utiliser de la cr\u00e8me<\/em>. Ou, Ton sac \u00e0 dos est un peu enfantin, tu devrais t’en acheter un pour adultes. Regarde, moi j’ai celui-ci, en plus il est beaucoup plus a\u00e9r\u00e9 dans le dos, avec le tien, on transpire beaucoup trop<\/em>. Ou, Tes pieds ne vont pas trop \u00e9touffer avec ces chaussures ? Moi, j’utilise toujours celles-l\u00e0 et elles sont g\u00e9niales, pour ce qu’on va marcher, il n’y a pas besoin de plus<\/em>. Et ainsi de suite… Non, cette personne ne vous donne pas de conseils, elle entre en comp\u00e9tition avec vous en utilisant la m\u00e9thode insistante du supplice de la goutte d’eau <\/strong>pour vous prouver qu’elle vaut et sait mieux que vous… et ainsi vous annuler.  <\/p>\n\n\n\n

4. C’est pourquoi elle a souvent un c\u00f4t\u00e9 narcissique (ou tr\u00e8s narcissique).<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mais c’est du narcissisme mauvais, pervers<\/strong>, de ceux qui peuvent vous donner des envies de meurtre, pour le dire de mani\u00e8re polie. En ce sens, elles ne sont pas comme ce narcissiste \u00ab\u00a0inoffensif\u00a0\u00bb qui se contente de faire son propre \u00e9loge, mais laisse les autres tranquilles. Avec un tel comportement, elles pr\u00e9tendent plut\u00f4t se mettre en valeur tout en vous d\u00e9nigrant<\/strong>, pour cr\u00e9er un contraste. De cette fa\u00e7on, elles passent toute la journ\u00e9e \u00e0 \u00e9num\u00e9rer la validit\u00e9 de leurs opinions, la pertinence de leurs d\u00e9cisions, \u00e0 souligner \u00e0 quel point ce qu’elles font ou portent est appropri\u00e9… tandis que par contraste, tout ce que vous faites, dites, pensez ou d\u00e9cidez ne l’est absolument pas. <\/p>\n\n\n\n

5. Elle est faussement solidaire<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La solidarit\u00e9 consiste \u00e0 soutenir quelqu’un qui est dans une position difficile. La personne annulatrice peut le faire sans probl\u00e8me, vu qu’elle n’est pas non plus un psychopathe sans sens de la morale ou un individu \u00e9go\u00efste mal\u00e9fique. Mais, cette personne a aussi tendance \u00e0 vous aider sans que vous n’ayez rien demand\u00e9 ou pire encore, sans que vous en ayez besoin ! <\/strong>Ce qu’il se passe est que, sans que vous sachiez pourquoi, cette personne interpr\u00e8te de fa\u00e7on erron\u00e9e que sans son aide, vous ne pourrez pas r\u00e9ussir une t\u00e2che, aussi simple soit-elle. En d’autres termes, elle ne vous aide pas par g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 spontan\u00e9e, mais pour vous faire sentir mal<\/strong>, avec un ton condescendent et faussement g\u00e9n\u00e9reux, de ceux qu’on utilise pour les petits enfants. Allez, laisse-moi faire, parce que toi…<\/em><\/p>\n\n\n\n

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En ce sens, la personne annulatrice vous donne des conseils que vous n’avez pas sollicit\u00e9s, et vous indique ce que vous devez faire parce que c’est le mieux pour vous<\/strong> sans vous laisser donner votre avis. C’est \u00e0 dire que c’est le genre de personne paternaliste et \u00ab\u00a0je-sais-tout\u00a0\u00bb qui sait mieux que vous ce qui vous convient et vous arrange le mieux, au vu de votre situation. Depuis sa sagesse infinie et d\u00e9sint\u00e9ress\u00e9e, les fruits de sa grande intuition et son accumulation d’exp\u00e9rience, elle vous indique ce que vous<\/strong> devez<\/em><\/strong> faire, en rejetant toute tentative de r\u00e9plique <\/strong>ou d\u00e9saccord avec des \u00ab\u00a0Tu verras bien que tu as tort<\/em>\u00a0\u00bb ou un simple \u00ab\u00a0S\u00e9rieusement, fais-moi confiance, puisque je te dis que je le sais<\/em>\u00ab\u00a0.<\/p>\n\n\n\n

Au bout du compte et \u00e9tant donn\u00e9 \u00e0 quel point les tentatives d’annulation d’une personne peuvent \u00eatre bien dissimul\u00e9es au d\u00e9part,<\/strong> il est important de faire tr\u00e8s attention \u00e0 ces caract\u00e9ristiques qui peuvent \u00eatre pr\u00e9sentes dans nos relations avec certaines personnes. <\/p>\n\n\n\n

Comme nous le soulignons toujours en psychologie ce n’est pas des math\u00e9matiques ou de la robotique, il ne faut pas tout prendre au pied de la lettre, mais plut\u00f4t comme un guide pour savoir reconna\u00eetre quand une personne ne se comporte pas d’une mani\u00e8re totalement ad\u00e9quate et saine avec nous<\/strong>. Pour r\u00e9sumer, la personne annulatrice est quelqu’un qui, en se servant de manipulations et attaques plus ou moins franches ou masqu\u00e9es, essaie de vous imposer ses crit\u00e8res<\/strong>, en vous embarrassant et vous faisant sentir mal par rapport \u00e0 vous-m\u00eame. <\/p>\n\n\n\n

La personne annulatrice est le typique \u00ab\u00a0je-sais-tout\u00a0\u00bb qui a toujours raison sur tout et tente de vous indisposer pour prendre le dessus sur vous.<\/p>\n\n\n\n

Si vous croisez quelqu’un de ce genre, mais que chacun poursuit rapidement son propre chemin : aucun probl\u00e8me, vous y avez \u00e9chapp\u00e9 pour cette fois. Cependant, si vous devez coexister de mani\u00e8re habituelle avec une personne annulatrice (un ami, coll\u00e8gue de travail, parent, partenaire, etc.) le niveau de toxicit\u00e9 que ce genre de relation vous impose est bien trop \u00e9lev\u00e9 <\/strong>et vous devez commencer \u00e0 \u00e9tablir des limites. <\/p>\n\n\n\n

Personne n’a le droit de vous \u00e9craser, vous minimiser ou de vous voler votre espace vital en tentant de vous donner l’impression que votre avis n’a pas de valeur ou que vous n’avez pas de qualit\u00e9s<\/strong>. Personne ne doit vous manipuler jusqu’\u00e0 vous convaincre que vous \u00eates b\u00eate ou novice et que vous n’\u00eates pas capable de d\u00e9cider par vous-m\u00eame dans votre vie quotidienne. <\/p>\n\n\n\n

Vous ne savez pas vraiment si vous coexistez avec une personne de ce genre ? Vous en avez la certitude mais la relation s’est tellement vici\u00e9e que vous ne savez pas comment la recadrer sans qu’il n’y ait trop d’\u00e9tincelles <\/strong>? Dans ce cas, le moment est venu de vous former \u00e0 une s\u00e9rie de techniques interpersonnelles avec lesquelles un psychologue d\u00fbment form\u00e9 pourra vous aider. Il n’est pas besoin que vous fassiez de la place \u00e0 quelqu’un pour qu’il brille, il y a suffisamment d’espace dans le monde pour que vous puissiez briller tous les deux. <\/p>\n\n

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