{"id":11412,"date":"2024-11-04T16:37:33","date_gmt":"2024-11-04T15:37:33","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=11412"},"modified":"2024-12-03T17:51:26","modified_gmt":"2024-12-03T16:51:26","slug":"demystifier-sante-mentale-des-dirigeants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/demystifier-sante-mentale-des-dirigeants\/","title":{"rendered":"D\u00e9mystifier la sant\u00e9 mentale des dirigeants : lutter contre la stigmatisation"},"content":{"rendered":"\n

La sant\u00e9 mentale des dirigeants <\/strong>est un sujet d’une importance cruciale, mais il est encore entour\u00e9 de pr\u00e9jug\u00e9s et d’une stigmatisation importante. Dans un contexte o\u00f9 les attentes et la pression sur les dirigeants sont immenses, il est essentiel d’aborder et de d\u00e9mystifier les mythes qui entourent la sant\u00e9 mentale<\/strong> dans ces fonctions de haut niveau.<\/p>\n\n\n\n

Mais alors, que peuvent faire les dirigeants pour leur sant\u00e9 mentale au travail ?<\/strong> Dans cet article, nous examinerons les causes de la stigmatisation, les cons\u00e9quences de la n\u00e9gligence de la sant\u00e9 mentale chez les cadres sup\u00e9rieurs et la mani\u00e8re dont les entreprises peuvent favoriser une culture de soutien et de soins pour leurs dirigeants<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

En outre, nous vous invitons \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger notre ressource<\/strong> sur la prise en charge de la sant\u00e9 mentale des dirigeants<\/a>,<\/strong> qui fournira \u00e0 votre \u00e9quipe dirigeante des outils essentiels \u00e0 son bien-\u00eatre. Donnez la priorit\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 mentale dans votre entreprise et assurez un leadership plus fort et plus r\u00e9silient.<\/p>\n\n\n\n

\"sant\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

La stigmatisation du bien-\u00eatre mental des cadres sup\u00e9rieurs<\/h2>\n\n\n\n

La stigmatisation associ\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 mentale est un d\u00e9fi important \u00e0 tous les niveaux, mais elle rev\u00eat une gravit\u00e9 particuli\u00e8re dans les postes de direction.<\/p>\n\n\n\n

En effet, les chefs d’entreprise sont souvent per\u00e7us comme des individus \u00ab surhumains \u00bb, capables de faire face \u00e0 n’importe quelle situation sans se montrer vuln\u00e9rables.<\/strong> Le probl\u00e8me de cette perspective est qu’elle peut \u00eatre pr\u00e9judiciable et pousser les cadres \u00e0 cacher leurs probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale, de peur d’\u00eatre per\u00e7us comme faibles ou incomp\u00e9tents.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Causes et cons\u00e9quences<\/h3>\n\n\n\n

De multiples causes peuvent conduire \u00e0 la question suivante : que peuvent faire les dirigeants pour leur sant\u00e9 mentale au travail ? La r\u00e9ponse peut \u00eatre vari\u00e9e, car les causes peuvent \u00eatre diff\u00e9rentes en fonction de chaque dirigeant<\/strong>. Toutefois, les principales causes de la stigmatisation \u00e0 laquelle sont confront\u00e9s les dirigeants sont les suivantes :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Attentes inhumaines :<\/strong> la soci\u00e9t\u00e9 et les organisations ont tendance \u00e0 attendre des personnes exer\u00e7ant des fonctions de direction qu’elles soient irr\u00e9prochables. Cette attente cr\u00e9e une pression suppl\u00e9mentaire<\/strong> qui peut exacerber les probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale existants.
    <\/li>\n\n\n\n
  2. Culture du surmenage :<\/strong> dans de nombreux cas, on part du principe que travailler plus longtemps est synonyme de r\u00e9ussite. Pour les dirigeants, cela peut signifier un \u00e9puisement constant et moins de temps pour les loisirs<\/strong> et les soins personnels.
    <\/li>\n\n\n\n
  3. Solitude des dirigeants : l<\/strong> ‘exigence personnelle et le perfectionnisme, associ\u00e9s \u00e0 la fausse croyance qu ‘\u00ab ils devraient \u00eatre capables de tout g\u00e9rer \u00bb<\/em>, peuvent conduire les dirigeants \u00e0 ne pas demander d’aide<\/strong>, ce qui accro\u00eet le sentiment de solitude et de d\u00e9sespoir.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Impact de la n\u00e9gligence de la sant\u00e9 mentale des dirigeants<\/h2>\n\n\n\n

    Lorsque nous montons \u00e0 bord d’un avion, nous avons tous entendu les consignes de s\u00e9curit\u00e9 donn\u00e9es par le personnel de cabine avant le d\u00e9collage. La consigne la plus importante est g\u00e9n\u00e9ralement la suivante :<\/p>\n\n\n\n

    \u00ab Veillez \u00e0 mettre vous-m\u00eame votre masque \u00e0 oxyg\u00e8ne<\/em> avant d’aider les autres passagers \u00bb.<\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Ce cas illustre parfaitement l’importance de donner la priorit\u00e9 aux soins personnels plut\u00f4t qu’aux soins d’autrui. En fait, c’est parce que le fait d’avoir suffisamment d’oxyg\u00e8ne am\u00e9liore votre capacit\u00e9 \u00e0 aider les autres par la suite<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

    Il en va de m\u00eame pour la sant\u00e9 mentale. Lorsqu’elle dirige une \u00e9quipe ou une organisation, une personne dont le niveau de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral est \u00e9lev\u00e9 sera plus \u00e0 m\u00eame de guider et de soutenir les autres dans leur d\u00e9veloppement professionnel. Cependant, ce n’est pas toujours le cas : dans de nombreux cas, les dirigeants sacrifient leur bien-\u00eatre mental \u00e0 la prosp\u00e9rit\u00e9 de leur entreprise<\/strong>, faisant passer les autres avant eux.<\/p>\n\n\n\n

    L’impact de la n\u00e9gligence de la sant\u00e9 mentale sur les r\u00f4les de leadership est profond et multiforme. Selon une \u00e9tude,<\/a> 72 % des dirigeants<\/strong> de grandes entreprises ont connu des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale dus au stress, et 63 % d’entre eux<\/strong><\/a> d\u00e9clarent souffrir d’\u00e9puisement professionnel<\/em><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Ces chiffres soulignent l’urgence d’\u00e9laborer des strat\u00e9gies visant \u00e0 am\u00e9liorer le bien-\u00eatre mental des cadres sup\u00e9rieurs. Mais que peuvent faire les dirigeants pour leur sant\u00e9 mentale au travail ?<\/p>\n\n\n\n

    Selon les donn\u00e9es internes d’ifeel, 96 % des cadres consid\u00e8rent que l’inclusion de solutions de bien-\u00eatre mental dans les entreprises est importante<\/strong>; et 88 % d’entre eux consid\u00e8rent que les informations re\u00e7ues dans les ateliers de sant\u00e9 mentale sont applicables \u00e0 leur vie quotidienne.<\/strong>

    <\/p>\n\n\n\n

    Effets sur l’entreprise<\/th>Description<\/th><\/tr><\/thead>
    Baisse de productivit\u00e9<\/strong><\/td>Un dirigeant qui n’est pas dans son meilleur \u00e9tat mental ne peut pas donner le meilleur de lui-m\u00eame, ce qui affecte la productivit\u00e9 de l’ensemble de l’\u00e9quipe.<\/td><\/tr>
    Taux de rotation \u00e9lev\u00e9<\/strong><\/td>Des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale non trait\u00e9s peuvent entra\u00eener un taux de rotation plus \u00e9lev\u00e9 dans les postes de direction. Selon les statistiques<\/a>, en 2023, il y a eu une augmentation de 50 % des d\u00e9missions pour ces raisons.<\/td><\/tr>
    D\u00e9cisions inefficaces<\/strong><\/td>Une sant\u00e9 mentale alt\u00e9r\u00e9e peut affecter la capacit\u00e9 \u00e0 prendre des d\u00e9cisions, ce qui peut avoir des cons\u00e9quences n\u00e9gatives sur la strat\u00e9gie et le fonctionnement de l’entreprise.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
    \"sant\u00e9<\/figure>\n\n\n\n

    Que peuvent faire les dirigeants pour leur sant\u00e9 mentale au travail ?<\/h2>\n\n\n\n

    Pour lutter contre la stigmatisation et soutenir la sant\u00e9 mentale des dirigeants, les entreprises doivent int\u00e9grer des pratiques et des politiques qui favorisent de mani\u00e8re proactive le bien-\u00eatre mental.<\/p>\n\n\n\n

    C’est pourquoi ifeel vous invite \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger notre ressource sur la mani\u00e8re de prendre soin de la sant\u00e9 mentale des dirigeants<\/a>.<\/strong> Vous y d\u00e9couvrirez comment le stress affecte les dirigeants, afin que vous puissiez fournir \u00e0 votre \u00e9quipe de direction des outils essentiels \u00e0 leur bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

    En outre, voici quelques strat\u00e9gies<\/strong> qui peuvent aider les dirigeants \u00e0 prendre soin de leur sant\u00e9 mentale au travail :<\/p>\n\n\n\n

    Accordez la priorit\u00e9 \u00e0 l’autogestion de la sant\u00e9<\/a> :<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Les dirigeants doivent \u00eatre encourag\u00e9s \u00e0 se reposer suffisamment, \u00e0 faire de l’exercice, \u00e0 maintenir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e0 pratiquer des techniques de relaxation.<\/p>\n\n\n\n

    \u00c0 ce sujet, Gabriele Murrone, cofondateur et directeur g\u00e9n\u00e9ral d’ifeel, <\/strong>souligne l’importance de se concentrer sur des objectifs ayant un impact plus important et d’apprendre \u00e0 dire non pour prot\u00e9ger sa sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n

    Fixez des limites claires :<\/h3>\n\n\n\n

    Il est essentiel que les dirigeants apprennent \u00e0 tracer la ligne entre le travail et la vie personnelle, <\/strong>ce qui implique de se d\u00e9connecter en dehors des heures de travail et de hi\u00e9rarchiser les t\u00e2ches en fonction de leur importance.<\/p>\n\n\n\n

    Encouragez une communication ouverte :<\/h3>\n\n\n\n

    La cr\u00e9ation d’un environnement o\u00f9 la conversation sur ces questions est encourag\u00e9e peut contribuer \u00e0 cr\u00e9er des espaces d’ouverture sur la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n

    Martin Villanueva, cofondateur et directeur de l’exploitation d’ifeel,<\/strong> affirme que la sant\u00e9 mentale est le fondement qui permet de tisser des liens et d’am\u00e9liorer l’estime de soi.<\/p>\n\n\n\n

    Recherchez un soutien professionnel :<\/h3>\n\n\n\n

    La mise en \u0153uvre de solutions de bien-\u00eatre mental offrant un soutien psychologique professionnel peut faciliter l’acc\u00e8s \u00e0 des ressources de soutien en cas de besoin.<\/p>\n\n\n\n

    Beatriz Julian Almarcegui, responsable des ressources humaines chez ifeel,<\/strong> souligne l’importance de la connaissance de soi et de la pr\u00e9vention par le biais d’activit\u00e9s qui favorisent le calme et la connexion avec soi-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

    Si vous souhaitez apprendre comment inspirer au mieux le d\u00e9veloppement des collaborateurs, nous vous invitons \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger notre guide ici<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Exercice pratique : journal du bien-\u00eatre<\/h3>\n\n\n\n

    Un exercice pratique pour les dirigeants qui peut les aider \u00e0 \u00e9valuer et \u00e0 am\u00e9liorer leur bien-\u00eatre consiste \u00e0 tenir un \u00ab journal du bien-\u00eatre \u00bb. Cet exercice facilite la r\u00e9flexion quotidienne et l’identification des sch\u00e9mas qui affectent votre sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n

    Pour ce faire, suivez les instructions ci-dessous :<\/p>\n\n\n\n