{"id":10301,"date":"2024-03-13T17:14:44","date_gmt":"2024-03-13T16:14:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/?p=10301"},"modified":"2024-03-13T17:14:46","modified_gmt":"2024-03-13T16:14:46","slug":"gestion-du-temps-au-travail","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/fr\/gestion-du-temps-au-travail\/","title":{"rendered":"Gestion du temps au travail : 5 conseils"},"content":{"rendered":"\n

La gestion du temps au travail <\/strong>est l’une des principales pr\u00e9occupations des salari\u00e9s. Cela arrive souvent aux personnes qui disposent de peu de temps pour accomplir leurs t\u00e2ches professionnelles<\/strong> ou qui n’arrivent pas \u00e0 r\u00e9partir le temps dont elles disposent pour les t\u00e2ches qu’elles ont \u00e0 accomplir<\/strong>. Ou les deux. <\/p>\n\n\n\n

Si vous vous trouvez actuellement dans cette situation, nous vous proposons cinq conseils simples \u00e0 suivre d\u00e8s demain pour que la gestion du temps au travail ne vous emp\u00eache pas d’accomplir vos t\u00e2ches et d’assumer vos responsabilit\u00e9s.  <\/p>\n\n\n\n

La gestion du temps au travail : comment faire ?<\/h2>\n\n\n\n

Tenir un agenda<\/h3>\n\n\n\n

La premi\u00e8re chose \u00e0 faire si vous voulez apprendre \u00e0 am\u00e9liorer votre gestion du temps au travail <\/strong>est d’avoir une vue d’ensemble des t\u00e2ches que vous devez accomplir et du temps dont vous disposez pour le faire.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Ayez un agenda\/calendrier adapt\u00e9 aux diff\u00e9rentes t\u00e2ches que vous devez accomplir tout au long de la journ\u00e9e, tant en dehors qu’\u00e0 l’int\u00e9rieur du travail. Il doit \u00eatre utile pour vous permettre d’acc\u00e9der rapidement et facilement \u00e0 votre journ\u00e9e et vous donner une vision claire et ordonn\u00e9e de ce que vous avez \u00e0 faire chaque jour et chaque semaine. <\/p>\n\n\n\n

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R\u00e9visez votre agenda au d\u00e9but de chaque semaine et, bien s\u00fbr, au d\u00e9but de chaque journ\u00e9e : n’oubliez pas d’y \u00e9crire tout ce que vous avez \u00e0 faire, car vous ne pouvez pas vous souvenir de tout ce que vous avez \u00e0 faire, mais vous pouvez vous rappeler de v\u00e9rifier ce que vous avez \u00e9crit dans votre agenda. <\/p>\n\n\n\n

R\u00e9partissez votre temps efficacement<\/h3>\n\n\n\n

Si vous ne savez toujours pas comment am\u00e9liorer la gestion du temps au travail,<\/strong> continuez \u00e0 lire. Maintenant que vous avez votre emploi du temps, divisez votre journ\u00e9e de travail en blocs en fonction de votre plan quotidien<\/strong>. Vous pouvez r\u00e9server le premier bloc de la journ\u00e9e \u00e0 la consultation de vos m\u00e9dias sociaux et de votre courrier personnel<\/strong>. Ensuite, vous pouvez passer \u00e0 la v\u00e9rification de votre courrier \u00e9lectronique professionnel, puis passer aux t\u00e2ches de chaque jour en fonction de l’ordre de priorit\u00e9 ou de ce qui est pr\u00e9vu dans le planning.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Veillez \u00e0 r\u00e9server au moins un moment par jour pour une pause <\/strong>afin de vous lever, de prendre une collation, de discuter avec vos coll\u00e8gues si vous \u00eates au bureau, ou de vous vider la t\u00eate et de vous d\u00e9gourdir les jambes si vous \u00eates \u00e0 la maison. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9loignez le bruit et les autres distractions<\/h3>\n\n\n\n

Personne ne peut g\u00e9rer son temps de travail de mani\u00e8re optimale s’il y a un millier de mouches qui bourdonnent autour de lui. \u00c9loignez les distractions, tant sur votre ordinateur que sur votre bureau. <\/p>\n\n\n\n

Si ce n’est pas indispensable, n’ayez pas WhatsApp ou vos m\u00e9dias sociaux ouverts sur votre \u00e9cran. Il est toujours tentant de consulter ces onglets de temps \u00e0 autre, surtout s’ils sont \u00e0 port\u00e9e de clic. <\/p>\n\n\n\n

Gardez votre bureau bien rang\u00e9 et clair. <\/strong>Cela cr\u00e9era un environnement de travail au lieu d’un sentiment de chaos ou de d\u00e9sordre. En outre, \u00e9couter de la musique en travaillant est parfois possible, mais c’est une v\u00e9ritable distraction pour certaines t\u00e2ches : surtout lorsqu’il s’agit de questions importantes, assurez-vous qu’aucun facteur externe ne vous emp\u00eache d’y consacrer toute votre attention. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e9parer les t\u00e2ches<\/h3>\n\n\n\n

Si vous avez plusieurs engagements \u00e0 honorer au cours de votre journ\u00e9e dans le cadre de r\u00e9unions ou d’appels, essayez de les r\u00e9partir de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e dans votre emploi du temps. Laissez un espace de temps entre un appel et un autre, n’entassez pas vos t\u00e2ches les unes sur les autres. <\/p>\n\n\n\n

Il est essentiel que, lorsque vous rencontrez quelqu’un, vous puissiez le faire calmement, sans penser que vous \u00eates sur le point d’\u00eatre en retard pour votre prochaine r\u00e9union. Il est \u00e9galement important de pouvoir se reposer entre deux conversations, d’aller aux toilettes, de boire de l’eau et de revoir les objectifs de la t\u00e2che \u00e0 accomplir. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’accumulation de t\u00e2ches, de r\u00e9unions et d’appels ne conduit pas n\u00e9cessairement \u00e0 une productivit\u00e9 accrue, mais plut\u00f4t au stress et au manque de concentration – une r\u00e9ponse inad\u00e9quate \u00e0 la gestion du temps au travail.<\/p>\n\n\n\n

La qualit\u00e9 plut\u00f4t que la quantit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n

Structurer de mani\u00e8re optimale la journ\u00e9e de travail en termes de r\u00e9sultats bruts peut faire perdre la partie qualitative de ces r\u00e9sultats. Cependant, chaque fois que vous le pouvez, valorisez la qualit\u00e9 du travail plut\u00f4t que l’accumulation de contenus pr\u00e9par\u00e9s <\/strong>ou le fait de cocher les cases de votre liste de t\u00e2ches. <\/p>\n\n\n\n

L’urgence nous oblige souvent \u00e0 r\u00e9soudre des t\u00e2ches<\/strong>, \u00e0 prendre des d\u00e9cisions ou \u00e0 produire ce que nous avons \u00e0 faire en moins de temps qu’il n’en faudrait pour le faire. Il se peut aussi que nous soyons plus press\u00e9s que nous ne le souhaiterions pour effectuer le travail et que, par cons\u00e9quent, nous demandions plus de cr\u00e9ativit\u00e9 \u00e0 notre cerveau que la qualit\u00e9 des r\u00e9sultats que nous obtenons parfois. <\/p>\n\n\n\n

Dans d’autres cas, cette urgence ou cette pr\u00e9cipitation n’existe pas. Si vous devez effectuer un travail dans l’imm\u00e9diat, faites du mieux que vous pouvez avec les ressources dont vous disposez<\/strong>. Mais si vous pouvez faire un travail avec plus de soin, de pr\u00e9cision et de minutie, essayez de prendre le temps n\u00e9cessaire pour le faire de cette mani\u00e8re. <\/p>\n\n\n\n

Vous produirez probablement moins (en quantit\u00e9). Mais vous produirez sans doute plus (en qualit\u00e9), avec un niveau de tension psychologique beaucoup plus facile \u00e0 g\u00e9rer et un niveau de satisfaction<\/a> plus \u00e9lev\u00e9 \u00e0 l’\u00e9gard de vous-m\u00eame et de vos performances<\/a>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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Programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprises<\/h2>\n\n\n\n

Chez ifeel<\/strong>, nous savons que le travail ne doit pas perturber le bien-\u00eatre des personnes. Notre \u00e9quipe de psychologues, experts en bien-\u00eatre au travail, a cr\u00e9\u00e9 un programme de bien-\u00eatre \u00e9motionnel pour les entreprises qui a un impact positif sur la r\u00e9tention des talents<\/a>, la r\u00e9duction de l’absent\u00e9isme<\/a> et la lutte contre le stress des employ\u00e9s<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Nous travaillons en partenariat avec des entreprises du monde entier pour inspirer la croissance humaine et guider les organisations dans l’instauration d’une culture positive du bien-\u00eatre menta<\/strong>l. Une approche sur mesure et centr\u00e9e sur les personnes qui place la sant\u00e9 de vos collaborateurs au centre<\/strong>, en tant que pilier fondamental pour attirer et retenir les talents<\/strong> ainsi que pour renforcer leur sentiment d’appartenance. <\/p>\n\n\n\n

Une solution unique, compl\u00e8te et \u00e9volutive<\/strong> qui utilise la puissance des donn\u00e9es pour fournir une compr\u00e9hension holistique du bien-\u00eatre psychologique de vos employ\u00e9s, tout en garantissant la qualit\u00e9 du service et la confidentialit\u00e9 pour votre \u00e9quipe.

Nous esp\u00e9rons que cet article sur comment g\u00e9rer son temps au travail <\/strong>vous a int\u00e9ress\u00e9. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations<\/a> sur les solutions d’ifeel en mati\u00e8re de bien-\u00eatre mental pour les entreprises, il vous suffit de demander et nous contacterons votre \u00e9quipe dans les plus brefs d\u00e9lais.<\/p>\n\n

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