{"id":9560,"date":"2022-07-29T08:42:35","date_gmt":"2022-07-29T07:42:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=9560"},"modified":"2024-12-27T11:56:58","modified_gmt":"2024-12-27T10:56:58","slug":"de-que-trata-la-psicologia-positiva-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/de-que-trata-la-psicologia-positiva-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfDe qu\u00e9 trata la psicolog\u00eda positiva en el trabajo?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/de-que-trata-la-psicologia-positiva-en-el-trabajo\/#Entender_la_psicologia_positiva_en_el_trabajo\" >Entender la psicolog\u00eda positiva en el trabajo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/de-que-trata-la-psicologia-positiva-en-el-trabajo\/#Recursos_y_fortalezas_individuales_de_los_empleados\" >Recursos y fortalezas individuales de los empleados<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/de-que-trata-la-psicologia-positiva-en-el-trabajo\/#Recursos_y_fortalezas_del_equipo\" >Recursos y fortalezas del equipo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/de-que-trata-la-psicologia-positiva-en-el-trabajo\/#Cuidar_el_bienestar_mental_en_las_organizaciones\" >Cuidar el bienestar mental en las organizaciones<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Cuando se complementa con otros enfoques, <strong>la psicolog\u00eda positiva en el trabajo<\/strong> puede ser una herramienta v\u00e1lida para fomentar el bienestar psicol\u00f3gico de los trabajadores y el progreso de las empresas para las que trabajan.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Explicada de una manera muy resumida, esa llamada <strong>psicolog\u00eda positiva en el trabajo<\/strong> o <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/psicologia-organizacional\/\">psicolog\u00eda organizacional<\/a> positiva, implica poner la atenci\u00f3n no solo en <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/riesgos-psicosociales-en-el-trabajo\/#:~:text=Factores%20psicosociales%20en%20la%20empresa%20a%20tener%20en%20cuenta&amp;text=El%20roce%20hace%20el%20cari%C3%B1o,salud%20mental%20de%20los%20trabajadores.\"><strong>los factores de riesgo psicosocial<\/strong><\/a> que amenazan el <strong>bienestar psicol\u00f3gico de los empleados<\/strong>, sino tambi\u00e9n en los recursos y fortalezas psicosociales con los que cuentan cada uno de esos empleados y el equipo en su conjunto.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entender_la_psicologia_positiva_en_el_trabajo\"><\/span>Entender la psicolog\u00eda positiva en el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>psicolog\u00eda positiva en el trabajo<\/strong> no deber\u00eda limitarse a sustituir un foco por otro, desviando la atenci\u00f3n desde <strong>lo que va o puede ir mal en cuanto al bienestar <\/strong>psicol\u00f3gico de los empleados hacia lo que va bien o puede ir mejor.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por el contrario, la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/psicologia-en-el-trabajo\/\">psicolog\u00eda en el trabajo<\/a> deber\u00eda consistir en una <strong>ampliaci\u00f3n de ese foco. <\/strong>De este modo, permitir\u00eda a los responsables de recursos humanos y tambi\u00e9n al conjunto de los empleados tener una visi\u00f3n m\u00e1s completa de<strong> aquellas circunstancias, tanto positivas como negativas, que tienen un papel importante en el bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> de las personas que hacen posible la empresa y, por tanto, en su rendimiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/hudson-hintze-Dp4Up45LkCM-unsplash-1.jpg\" alt=\"psicolog\u00eda positiva en el trabajo\" class=\"wp-image-9562\" style=\"width:800px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/hudson-hintze-Dp4Up45LkCM-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/hudson-hintze-Dp4Up45LkCM-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recursos_y_fortalezas_individuales_de_los_empleados\"><\/span>Recursos y fortalezas individuales de los empleados<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n vamos a indicar 8 caracter\u00edsticas individuales de los empleados que pueden ser un magn\u00edfico recurso psicol\u00f3gico al servicio de su bienestar personal y el de su equipo y que, por tanto, merece la pena cultivar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Sentido del humor<\/h3>\n\n\n\n<p>El sentido del humor, la <strong>capacidad para divertirnos y divertir a los otros<\/strong> con nuestras ocurrencias, no es ninguna frivolidad de la que debamos prescindir. Es una capacidad muy sutil de los seres humanos y contribuye a estrechar lazos entre los empleados y <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/clima-laboral\/#:~:text=El%20clima%20laboral%2C%20el%20ambiente,experiencia%20subjetiva%20de%20cada%20empleado.\"><strong>generar un clima laboral favorable<\/strong><\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Optimismo realista<\/h3>\n\n\n\n<p>Ning\u00fan equipo avanza si se deja lastrar por <strong>el des\u00e1nimo, la negatividad y la desesperanza<\/strong>. De manera realista y madura es importante contar en nuestra empresa con personas capaces de <strong>sobreponerse \u00e1gilmente a las adversidades<\/strong> y resaltar los aspectos positivos de lo que va sucediendo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br>3. Buen manejo del estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>Hay personas que se ahogan en un vaso de agua, <strong>personas con poca capacidad para resolver tareas o procesar informaci\u00f3n<\/strong> y personas cuya experiencia del estr\u00e9s las cortocircuita dr\u00e1sticamente. Y luego hay personas m\u00e1s <strong>resistentes a las sobrecargas <\/strong>y resulta crucial que est\u00e9n presentes en el equipo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br>4. Orientaci\u00f3n a cooperar<\/h3>\n\n\n\n<p>Es lo que tienen aquellas personas que dan m\u00e1s importancia a<strong> conectar emocionalmente con sus compa\u00f1eros<\/strong>, ayudarles en lo que necesitan y contribuir a sus \u00e9xitos en lugar de centrarse de manera r\u00edgida en la resoluci\u00f3n excesivamente individualista de sus propias tareas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><br>5. Creatividad<\/h3>\n\n\n\n<p>Es una de las capacidades m\u00e1s valiosas que puede tener cualquier persona en general y cualquier empleado en particular. <strong>Generar ideas, innovar, ir m\u00e1s all\u00e1 de lo que hay en un momento dado<\/strong> es un recurso magn\u00edfico que se debe potenciar y estimular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Bonhom\u00eda<\/h3>\n\n\n\n<p>Aunque pueda parecer un sin\u00f3nimo del sentido del humor y el optimismo, en realidad<strong> la bonhom\u00eda merece su categor\u00eda aparte<\/strong>: se trata de tener buen humor, como esas personas que no gru\u00f1en ni est\u00e1n siempre enfurru\u00f1adas, sino que tienen tendencia a la alegr\u00eda y se relacionan con amabilidad y afabilidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Talento<\/h3>\n\n\n\n<p>Si existe una fortaleza individual capaz de llevar a un empleado (y a su equipo) a buen puerto, ese es <strong>el talento peculiar, particular y \u00fanico que cada persona posee<\/strong>. Localizarlo y fomentarlo al m\u00e1ximo debe estar en cualquier agenda de <strong>psicolog\u00eda positiva en el trabajo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Paciencia<\/h3>\n\n\n\n<p>Una gran virtud, <strong>necesaria para la vida fuera y dentro del trabajo<\/strong>. Quien la tiene, tiene un tesoro que le sirve como contrapeso adecuado para las ansias o los ritmos excesivamente acelerados que pueden tener otros compa\u00f1eros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recursos_y_fortalezas_del_equipo\"><\/span>Recursos y fortalezas del equipo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las capacidades que vamos a mencionar, y muchas otras, son<strong> resultado de las buenas caracter\u00edsticas individuales con que cuentan los miembros de un equipo<\/strong> y de la adecuada coordinaci\u00f3n ejercida por parte de su manager. Por tanto, estar\u00edan en el foco de cualquier <strong>estrategia de bienestar para empresas<\/strong> inspirada en los principios de la psicolog\u00eda positiva en el trabajo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Cohesi\u00f3n grupal<\/h3>\n\n\n\n<p>La cohesi\u00f3n del equipo, fruto de la <strong>afinidad, simpat\u00eda y entendimiento mutuo<\/strong> entre sus miembros, es el arma no tan secreta de cualquier equipo que desee prosperar. La uni\u00f3n hace la fuerza, tambi\u00e9n a la hora de mejorar la productividad de una compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Afectos positivos<\/h3>\n\n\n\n<p>No venimos al trabajo para hacer amigos, pero eso no quiere decir que no los podamos encontrar o, al menos, que no podamos <strong>llevarnos bien, apreciarnos y respetarnos<\/strong>. Potenciar estos afectos tambi\u00e9n forma parte de la <strong>psicolog\u00eda positiva en el trabajo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Liderazgo eficiente<\/h3>\n\n\n\n<p>Es el que hace posible <strong>que las virtudes de los miembros del equipo destaquen<\/strong> y crezcan, para trabajar de manera ordenada y compensar las carencias presentes en cualquier empleado o grupo de empleados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Estilo cooperativo<\/h3>\n\n\n\n<p>Poseer, como equipo, la capacidad para funcionar de manera coordinada y colaborativa es un punto de partida magn\u00edfico para <strong>avanzar de manera eficiente hacia los objetivos planteados<\/strong> y repartir las <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/gestionar-la-carga-de-trabajo\/\">cargas de trabajo<\/a> equitativamente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Equilibrio en las capacidades<\/h3>\n\n\n\n<p>No todos lo sabemos hacer todo, pero <strong>en un equipo bien construido los roles est\u00e1n bien equilibrados <\/strong>y por eso que alguien no sepa hacer algo no es un gran problema. Gracias a la combinaci\u00f3n de diferentes talentos, la cooperaci\u00f3n y la complementariedad, el equipo puede <strong>avanzar los objetivos a pesar de las diversas carencias<\/strong> de los individuos que lo componen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/john-schnobrich-2FPjlAyMQTA-unsplash-1.jpg\" alt=\"psicolog\u00eda positiva en el trabajo\" class=\"wp-image-9563\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/john-schnobrich-2FPjlAyMQTA-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/john-schnobrich-2FPjlAyMQTA-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidar_el_bienestar_mental_en_las_organizaciones\"><\/span>Cuidar el bienestar mental en las organizaciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>ifeel<\/strong> trabajamos para ayudar a las empresas a progresar, comprometi\u00e9ndose con el <strong>bienestar de los empleados, <\/strong>tratando de paliar sus carencias, pero tambi\u00e9n de resaltar sus <strong>recursos<\/strong> personales y grupales. Para lograrlo, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\"> bienestar laboral<\/a> ha creado un<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"> <strong>programa de bienestar mental para empresas<\/strong><\/a> que aporta beneficios realmente relevantes a todo el equipo, incluyendo a <strong>los responsables de<\/strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\"><strong> Recursos Humanos<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que el trabajo de estos managers influye mucho en los resultados finales de la organizaci\u00f3n. Por eso, a trav\u00e9s de nuestro programa <strong>pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos<\/strong> sobre c\u00f3mo mejorar el bienestar psicol\u00f3gico de los equipos que tienen a su cargo. \u00bfFormas parte del departamento de <strong>Recursos Humanos<\/strong> de tu compa\u00f1\u00eda? <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\">Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que veas c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, este<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\"> programa<\/a> ofrece a todos los empleados<strong> un servicio completo de cuidado de su<\/strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\"><strong> salud mental<\/strong><\/a> al que pueden acceder por diferentes v\u00edas en funci\u00f3n de sus necesidades: quienes lo deseen, tienen acceso a <strong>un servicio de terapia online<\/strong> con uno de nuestros psic\u00f3logos, especializado en casos como el suyo, o bien interactuar con uno de nuestros profesionales para <strong>recibir soporte emocional<\/strong> en alguna circunstancia m\u00e1s espec\u00edfica que les preocupe.<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, en <strong>nuestra secci\u00f3n de Recursos <\/strong>pueden encontrar diferentes materiales, como <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/podcast-salud-laboral\/\">Podcast<\/a>, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/\">Gu\u00edas para Recursos Humanos<\/a> sobre temas diversos (por ejemplo, la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/guia-employee-experience\/\"><strong>experiencia del empleado<\/strong><\/a>, o <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/estrategia-recursos-humanos\/\"><strong>c\u00f3mo dise\u00f1ar una buena estrategia de HR<\/strong><\/a>) o <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/entrevistas-ifeel\/\">Entrevistas<\/a> con cargos importantes de RR.&nbsp;HH.&nbsp; Adem\u00e1s, tenemos una <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/plantilla-riesgos-psicosociales-en-el-trabajo\/\">Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial<\/a>, que puedes utilizar para cumplir con los requisitos de la Inspecci\u00f3n de Trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre <strong>c\u00f3mo aplicar la psicolog\u00eda positiva en el trabajo<\/strong> te haya resultado interesante, y te invitamos a descubrir <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/beneficios-psicologia-para-empresas\/\">7 beneficios de la psicolog\u00eda para empresas aqu\u00ed<\/a>. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\"> solo tienes que solicitarla<\/a> y en seguida nos pondremos en contacto con tu equipo<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se complementa con otros enfoques, la psicolog\u00eda positiva en el trabajo puede ser una herramienta v\u00e1lida para fomentar el bienestar psicol\u00f3gico de los trabajadores y el progreso de las empresas para las que trabajan.&nbsp; Explicada de una manera muy resumida, esa llamada psicolog\u00eda positiva en el trabajo o psicolog\u00eda organizacional positiva, implica poner la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9561,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[311,474],"tags":[],"class_list":["post-9560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-laboral","category-psicologia-para-empresas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9560\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}