{"id":9294,"date":"2022-06-16T16:46:00","date_gmt":"2022-06-16T15:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=9294"},"modified":"2024-04-24T10:54:11","modified_gmt":"2024-04-24T09:54:11","slug":"como-ser-el-mejor-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-ser-el-mejor-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser el mejor en el trabajo\u2026 o no\u00a0"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-ser-el-mejor-en-el-trabajo\/#No_te_preocupes_tanto_por_ser_el_mejor_trabajador\" >No te preocupes (tanto) por ser el mejor trabajador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-ser-el-mejor-en-el-trabajo\/#4_consecuencias_de_la_presion_por_ser_el_mejor_trabajador\" >4 consecuencias de la presi\u00f3n por ser el mejor trabajador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-ser-el-mejor-en-el-trabajo\/#%C2%BFComo_combatir_la_presion_por_ser_el_mejor_trabajador\" >\u00bfC\u00f3mo combatir la presi\u00f3n por ser el mejor trabajador?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-ser-el-mejor-en-el-trabajo\/#Bienestar_mental_para_empresas\" >Bienestar mental para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Si est\u00e1s leyendo este art\u00edculo seguramente te preocupe <strong>&#8220;c\u00f3mo ser el mejor trabajador&#8221;<\/strong>, incluso puede que busques en Google los consejos m\u00e1s adecuados para lograrlo. Por eso creemos que es importante que conozcas <strong>las consecuencias psicol\u00f3gicas que tiene sobre tu estado emocional <\/strong>el hecho de querer destacar a toda costa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"No_te_preocupes_tanto_por_ser_el_mejor_trabajador\"><\/span>No te preocupes (tanto) por ser el mejor trabajador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las exigencias que impone a muchas personas <strong>cierto tipo de sector o <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/clima-laboral\/#:~:text=El%20clima%20laboral%2C%20el%20ambiente,experiencia%20subjetiva%20de%20cada%20empleado.\">ambiente laboral<\/a><\/strong> hacen que muchos trabajadores sientan una enorme presi\u00f3n por hacer bien lo que tienen que hacer y se preocupen demasiado por <strong>c\u00f3mo ser el mejor en el trabajo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se ven empujados a competir y destacar a toda costa para no \u201cdesaparecer\u201d y poder tener lo que se considera <strong>una buena reputaci\u00f3n profesional<\/strong>. Incluso aunque eso sea a costa de su bienestar psicol\u00f3gico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Todos queremos <strong>progresar profesionalmente <\/strong>y ser el mejor trabajador, signifique eso lo que signifique. Sin embargo, muchas veces y por diferentes motivos, transformamos esa ambici\u00f3n (sana y coherente) en una especie de codicia por conseguir m\u00e1s, llegar primero o ser los mejores. Tenemos que <strong>llamar la atenci\u00f3n del <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/tendencias-mercado-laboral-espana\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8320\">mercado laboral<\/a> sobre nuestras virtudes <\/strong>y nuestro rendimiento para que el mercado laboral no se fije en nuestros competidores antes que en nosotros. Y eso supone una enorme presi\u00f3n, ya que <strong>no es posible alcanzar gratuitamente esos est\u00e1ndares<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si no somos conscientes de esto es probable que <strong>nuestro bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> se vea afectado por diferentes consecuencias.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_consecuencias_de_la_presion_por_ser_el_mejor_trabajador\"><\/span>4 consecuencias de la presi\u00f3n por ser el mejor trabajador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Insatisfacci\u00f3n permanente<\/h3>\n\n\n\n<p>Tener que plantearse todo el rato <strong>c\u00f3mo ser el mejor en el trabajo e intentarlo<\/strong> implica que nunca llegamos a ning\u00fan punto de nuestro trabajo que ya est\u00e9 bien. Eso genera una sensaci\u00f3n permanente de insatisfacci\u00f3n o frustraci\u00f3n con los logros conseguidos. <strong>Nunca nada es suficiente<\/strong>: suficientemente bueno, suficientemente conocido, suficientemente rentable, suficientemente mejor que lo que hace el de al lado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Alerta constante&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>La carrera profesional es algo tan exigente que, <strong>si queremos ser el mejor trabajador<\/strong>, nunca podemos relajarnos, siempre tenemos que estar atentos a cada detalle que se nos escapa, a cada matiz que podamos pulir, supervisando qu\u00e9 est\u00e1n haciendo los dem\u00e1s (para superarlo nosotros), <strong>detectando qu\u00e9 se nos ha quedado obsoleto<\/strong> para renovarlo\u2026 No hay descanso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/victoire-joncheray-H30w37gpkro-unsplash-1.jpg\" alt=\"C\u00f3mo ser el mejor en el trabajo\" class=\"wp-image-9296\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/victoire-joncheray-H30w37gpkro-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/victoire-joncheray-H30w37gpkro-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Ansiedad y estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>Tiene mucho que ver con lo anterior. Nuestra<strong> carrera profesional <\/strong>es percibida como un camino en el que nunca llegamos a ninguna parte, como en <strong>el mito cl\u00e1sico de S\u00edsifo<\/strong>: al llegar a la cima la bola se cae y tenemos que iniciar el ascenso desde cero. Eso puede llegar a sobrecargarnos, incluso convivir con una sensaci\u00f3n de <strong>angustia o miedo relacionados con nuestra faceta profesional<\/strong> y la presi\u00f3n que sentimos por averiguar c\u00f3mo ser el mejor en el trabajo. Nada de lo logrado sirve nunca para nada, podr\u00eda desaparecer en cualquier momento. Siempre hay que estar <strong>alimentando a la m\u00e1quina por encima de lo necesario<\/strong>, no podemos relajarnos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Mala <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-mejorar-la-autoestima-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5195\">autoestima profesional<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>El camino del \u201c\u00e9xito\u201d, es decir, de<strong> revelarnos como los ganadores en la competici\u00f3n permanente con nuestros rivales profesionales<\/strong>, es duro y muchos no son capaces de recorrerlo sin tropezarse. Por eso, cuando nos tropezamos, empezamos a pensar que el \u00fanico problema lo tenemos nosotros. Pensamos que, <strong>si no destacamos lo suficiente, es porque no valemos lo suficiente<\/strong>. Esa visi\u00f3n sesgada nos puede colocar en un estado de \u00e1nimo deca\u00eddo relacionado con nuestras capacidades profesionales, nuestra reputaci\u00f3n o la calidad de nuestro rendimiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_combatir_la_presion_por_ser_el_mejor_trabajador\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo combatir la presi\u00f3n por ser el mejor trabajador?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Relativiza los \u201cmalos\u201d resultados<\/h3>\n\n\n\n<p>El entorno laboral demasiado exigente nos hace<strong> desconectarnos de algo muy natural: la posibilidad de que a veces fallamos<\/strong>, o no alcanzamos un resultado tan bueno como el de la persona de al lado. Entonces <strong>se activan nuestros demonios<\/strong> sobre lo rezagados que nos estamos quedando, lo mal considerados que vamos a estar en el trabajo, las graves consecuencias que va a tener un hecho aislado que ha sucedido un d\u00eda y que en absoluto debe ser tomado por el \u201ctodo\u201d en nuestro trabajo&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No podemos <strong>entrar en p\u00e1nico cada vez que no conseguimos cada peque\u00f1a cosa <\/strong>que nos proponemos para lograr lo que consideramos \u00e9xito profesional. No todo es trascendente ni relevante ni determinante.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante combatir estos agobios relativizando, es decir, <strong>poniendo las cosas en su contexto y asign\u00e1ndoles la verdadera relevancia que tienen<\/strong>. Esto incluye relativizar la importancia que le damos a la idea de ser el mejor trabajador.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ve poco a poco<\/h3>\n\n\n\n<p>Es obvio que hay <strong>carreras profesionales tremendamente exigentes <\/strong>y en las que hay que implicarse mucho si se quiere destacar (es decir, si se quiere tener <em>\u00e9xito<\/em>) y en las que conviene hacerlo pronto si <strong>uno no se quiere quedar atr\u00e1s<\/strong> irremediablemente y quiere ser el mejor en su trabajo<\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, la mayor\u00eda de las <strong>carreras profesionales son, adem\u00e1s de largas, lentas<\/strong>. Tienen muchos vericuetos, su avance est\u00e1 influido por muchos factores y, sencillamente, en ellas no por mucho madrugar amanece m\u00e1s temprano.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ser trabajador, esforzarse y buscar el mejor resultado es magn\u00edfico, pero<strong> tampoco es garant\u00eda de un \u00e9xito r\u00e1pido y seguro<\/strong>. Mejor ser m\u00e1s discretos pero lograr resultados s\u00f3lidos y, si se puede, disfrutados (o no sufridos), que poner toda la energ\u00eda averiguar c\u00f3mo ser el mejor en el trabajo, sobresalir y ganarse un nombre sin que haya gran cosa debajo, como <strong>los beb\u00e9s que quieren correr antes de caminar<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Flexibiliza tu concepto de \u00e9xito<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfTe has parado a pensar <strong>en qu\u00e9 basas tu satisfacci\u00f3n y reputaci\u00f3n profesionales<\/strong>? \u00bfSon los indicadores adecuados, basados en los valores adecuados para tu caso particular?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas veces asumimos como propio <strong>un concepto de \u00e9xito laboral que no va con nuestro estilo<\/strong> o nuestras capacidades, o que fue adecuado hace un tiempo pero ha dejado de serlo. Cuando eso sucede, nos desconectamos de nosotros y <strong>empezamos a funcionar de acuerdo a una l\u00f3gica ajena<\/strong>, a lo que otros quieren que sea nuestro \u00e9xito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, no todo en la vida es <strong>tener un sueldo millonario o un despacho gigante<\/strong> o un cargo que suene important\u00edsimo. Existen otros indicadores de \u00e9xito laboral que pueden ser m\u00e1s apropiados (y m\u00e1s saludables) para ti en este momento. <strong>B\u00fascalos y encu\u00e9ntralos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Dise\u00f1a un proyecto profesional adecuado para ti<\/h3>\n\n\n\n<p>Cuando lo \u00fanico que queremos es <strong>ser los mejores en el trabajo <\/strong>tenemos un ojo puesto en nosotros y el otro (como m\u00ednimo) puesto en los dem\u00e1s. Y eso si no est\u00e1 toda nuestra atenci\u00f3n puesta en el otro. Fijemos bien la mirada en nosotros, en averiguar <strong>cu\u00e1les son los objetivos profesionales que resultan coherentes y satisfactorios <\/strong>para nosotros en cada momento y dejemos a los dem\u00e1s que sigan su propio camino.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Man\u00e9jate con <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/9-formas-de-practicar-la-asertividad-en-el-trabajo\/\">asertividad<\/a><\/h3>\n\n\n\n<p>Eso que llamamos \u201cel sistema\u201d o <strong>\u201cel mundo laboral\u201d siempre va a querer m\u00e1s de ti<\/strong> y va a plante\u00e1rtelo como si, adem\u00e1s, fuera bueno para ti en cualquier circunstancia. Si logramos estar <strong>comprometidos con un proyecto profesional<\/strong> que tenga que ver con nosotros y con una idea del \u00e9xito que sea humana y saludable, entonces estaremos en una buena posici\u00f3n para decir \u201cno\u201d a <strong>una b\u00fasqueda del \u00e9xito demasiado exigente<\/strong> o inadecuada para nosotros, un \u00e9xito que no nos sienta bien y que pone en riesgo nuestro bienestar psicol\u00f3gico. Debemos conocer nuestros propios l\u00edmites para ser capaces de soportar <strong>la presi\u00f3n externa por ser los mejores<\/strong> en nuestro trabajo, dar m\u00e1s y llegar primero.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Construcci\u00f3n saludable de la propia reputaci\u00f3n profesional<\/h3>\n\n\n\n<p>Todos debemos encontrar nuestro valor a\u00f1adido a nivel profesional pero sin la voracidad de tener que destacar a toda costa, sobre todo porque pretender ser el mejor en el trabajo de manera permanente es una ilusi\u00f3n. Podemos destacar dentro de un cierto grupo de personas, o en cuanto a alguna caracter\u00edsticas en particular, o en un momento determinado pero, normalmente, no mucho m\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Somos tantos \u201ccompitiendo\u201d, queriendo hacernos visibles, <strong>labrando nuestras propias carreras<\/strong> que eso necesariamente nos hace peque\u00f1os unos a otros, nos invisibiliza. Por eso, aunque tenemos que <strong>resaltar nuestras cualidades <\/strong>para que se vean y las conozca quien las tiene que conocer, debemos ser conscientes de que eso tiene un l\u00edmite, no debemos quemarnos ni inmolarnos en el altar de \u201cdestacar\u201d, ser los mejores, los n\u00fameros uno, los m\u00e1s prestigiosos. Porque <strong>llevar a los hechos la pregunta de c\u00f3mo ser el mejor en el trabajo<\/strong> es un saco sin fondo: nos estresa, <strong>nos impide disfrutar<\/strong> y nos deja siempre insatisfechos, al ser una carrera agotadora porque no acaba nunca.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/razvan-chisu-Ua-agENjmI4-unsplash-1-1.jpg\" alt=\"C\u00f3mo ser el mejor en el trabajo\" class=\"wp-image-9298\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/razvan-chisu-Ua-agENjmI4-unsplash-1-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/razvan-chisu-Ua-agENjmI4-unsplash-1-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienestar_mental_para_empresas\"><\/span>Bienestar mental para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>ifeel<\/strong> queremos aumentar el<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\"> bienestar laboral<\/a> de los empleados y de sus empresas. Por eso nos dedicamos a ayudarlos en el reto de generar entornos de trabajo estimulantes y saludables para sus empleados.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\"> nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> ha creado un<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"> <strong>programa de bienestar mental para empresas<\/strong><\/a>. A trav\u00e9s de esta colaboraci\u00f3n, los managers de<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\"> recursos humanos<\/a> de tu empresa podr\u00e1n recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre c\u00f3mo mejorar el bienestar psicol\u00f3gico de sus equipos. Por otro lado, este<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\"> programa<\/a> pone a disposici\u00f3n de los empleados <strong>un servicio completo de cuidado de su<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\"> salud mental<\/a><\/strong> organizado en diferentes niveles seg\u00fan sus necesidades.<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\"> Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u00e1sate por nuestra secci\u00f3n de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/\">Recursos<\/a>, donde encontrar\u00e1s Podcast,<strong> Gu\u00edas para Recursos Humanos o Entrevistas con cargos importantes de RRHH<\/strong>. Adem\u00e1s, tendr\u00e1s acceso a una <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/riesgos-psicosociales-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"6622\">Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial<\/a>, que os servir\u00e1 para cumplir con los requisitos de la Inspecci\u00f3n de Trabajo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre<strong> c\u00f3mo ser el mejor en el trabajo y sus consecuencias psicol\u00f3gicas<\/strong> cuando ese deseo se nos va de las manos te haya dado buenas ideas para facilitar el cumplimiento de tus tareas. Contacta con nosotros para conocer mejor c\u00f3mo funciona nuestro programa de bienestar emocional para empresas. Solo<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\"> tienes que escribirnos<\/a> y te responderemos lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si est\u00e1s leyendo este art\u00edculo seguramente te preocupe &#8220;c\u00f3mo ser el mejor trabajador&#8221;, incluso puede que busques en Google los consejos m\u00e1s adecuados para lograrlo. 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