{"id":9207,"date":"2022-05-30T16:40:52","date_gmt":"2022-05-30T15:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=9207"},"modified":"2022-06-30T15:52:28","modified_gmt":"2022-06-30T14:52:28","slug":"como-hay-que-interpretar-la-envidia-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-hay-que-interpretar-la-envidia-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo hay que interpretar la envidia en el trabajo?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-hay-que-interpretar-la-envidia-en-el-trabajo\/#La_envidia_entre_companeros_de_trabajo_en_3_fases\" >La envidia entre compa\u00f1eros de trabajo en 3 fases<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-hay-que-interpretar-la-envidia-en-el-trabajo\/#La_envidia_en_el_trabajo_como_obstaculo_en_las_relaciones\" >La envidia en el trabajo como obst\u00e1culo en las relaciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-hay-que-interpretar-la-envidia-en-el-trabajo\/#La_envidia_en_el_trabajo_como_percepcion_de_una_carencia\" >La envidia en el trabajo como percepci\u00f3n de una carencia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-hay-que-interpretar-la-envidia-en-el-trabajo\/#La_envidia_en_el_trabajo_como_fuente_de_hostilidad\" >La envidia en el trabajo como fuente de hostilidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-hay-que-interpretar-la-envidia-en-el-trabajo\/#Cuidar_el_bienestar_emocional_de_las_personas_en_el_trabajo\" >Cuidar el bienestar emocional de las personas en el trabajo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La envidia en general y, por tanto, tambi\u00e9n<strong> la envidia en el trabajo<\/strong>, es la emoci\u00f3n que se despierta en nuestro interior cuando consideramos que otro tiene algo de lo que nosotros carecemos. En principio, es as\u00ed de simple, aunque solo lo es en apariencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En realidad, detr\u00e1s de esa definici\u00f3n resumida <strong>podemos encontrar otras consideraciones m\u00e1s complejas<\/strong>. Esto se debe a que, al contrario de lo que sucede con otras emociones, a las que llamamos b\u00e1sicas (la alegr\u00eda, el miedo o la ira, por ejemplo), <strong>la envidia tiene muchas consideraciones culturales<\/strong>. Entre otros motivos, la envidia es una emoci\u00f3n que, adem\u00e1s de no ser compartida con otros vertebrados (como perros o simios), <strong>no aparece desde que somos beb\u00e9s sino mucho despu\u00e9s en nuestro desarrollo evolutivo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Explicado de manera muy vulgar, <strong>no es necesario que alguien nos ense\u00f1e a tener miedo de una serpiente<\/strong>, sentir alivio cuando se satisfacen nuestras necesidades, ira cuando alguien nos pega o alegr\u00eda cuando nos dan una buena noticia: lo hacemos desde bien peque\u00f1itos y sin necesidad de grandes explicaciones. Sin embargo, <strong>s\u00ed aprendemos a tener envidia a alguien que asciende profesionalmente antes que nosotros<\/strong>, o que tiene un sueldo m\u00e1s elevado o que recibe muchos m\u00e1s elogios que nosotros por parte de los compa\u00f1eros o los jefes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/tim-mossholder-8R-mXppeakM-unsplash-1.jpg\" alt=\"envidia en el trabajo\" class=\"wp-image-9213\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/tim-mossholder-8R-mXppeakM-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/tim-mossholder-8R-mXppeakM-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_envidia_entre_companeros_de_trabajo_en_3_fases\"><\/span>La envidia entre compa\u00f1eros de trabajo en 3 fases<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Con sus matices,<strong> todos experimentamos la envidia como un fen\u00f3meno \u00fanico<\/strong>, homog\u00e9neo (\u201cnos sentimos mal cuando vemos que otro tiene algo que no tenemos\u201d). No obstante, hay tres componentes de la envidia en general y de la envidia en el trabajo en particular que conviene diferenciar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Es una emoci\u00f3n que ocurre en una relaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>La envidia en el trabajo <strong>implica, en primer lugar, que <em>observamos a otro<\/em><\/strong>, quiz\u00e1 a un compa\u00f1ero, un jefe, un subordinado. Es decir, al contrario de lo que ocurre con otras emociones (puedo sentir miedo ante un precipicio, o alegr\u00eda cuando apruebo un examen, es decir, no necesito a ning\u00fan otro ser para experimentar la emoci\u00f3n), <strong>la envidia es un fen\u00f3meno que necesariamente ocurre en el contexto de una relaci\u00f3n <\/strong>con alguien o, al menos, requiere la presencia de otra persona.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Tiene que ver con nuestros deseos<\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, la envidia en el trabajo tambi\u00e9n<strong> implica, por definici\u00f3n, la<em> activaci\u00f3n de un deseo<\/em><\/strong>. Aunque muchas veces no nos damos cuenta de ello, desear algo no es otra cosa que la constataci\u00f3n de una carencia. Al fin y al cabo,<strong> nadie desea lo que ya tiene<\/strong> sino, precisamente, algo de lo que todav\u00eda carece.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Despierta nuestra hostilidad<\/h3>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, y de una manera que a menudo cuesta admitir, hay otra cosa que no podemos obviar cuando hablamos de la envidia entre compa\u00f1eros de trabajo:<strong> <em>la hostilidad que lleva aparejada<\/em><\/strong>. Al contrario que la <strong>admiraci\u00f3n<\/strong>, que es una emoci\u00f3n agradable de sentir y que nos conecta con un referente a quien nos gustar\u00eda parecernos y cuyas virtudes celebramos, la envidia es una emoci\u00f3n negativa (no mala, pero s\u00ed desagradable de sentir) que, de alguna manera, <strong>nos enemista con aquella persona que posee lo que deseamos<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estos tres componentes (la envidia en el trabajo como algo <strong>relacional<\/strong>, como percepci\u00f3n de una <strong>carencia<\/strong> y como fuente de <strong>hostilidad<\/strong> hacia otra persona) son fundamentales. No podemos obviarlos si queremos aprender a manejar adecuadamente esta emoci\u00f3n o si queremos ayudar a otros miembros de nuestro equipo a <strong>lidiar con ella en el d\u00eda a d\u00eda de la oficina<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De lo contrario, las consecuencias para el clima laboral, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/5-maneras-de-cohesionar-un-equipo\/\">la cohesi\u00f3n del equipo<\/a> o, incluso, la autoestima de quien sufre una <strong>acusada envidia en el trabajo<\/strong> pueden ser muy negativas y acabar afectando seriamente al rendimiento de la persona y del equipo al que pertenece.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n vamos a examinar m\u00e1s detenidamente estas tres caracter\u00edsticas de la envidia en el trabajo para poder hacerles frente de una manera m\u00e1s adaptativa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_envidia_en_el_trabajo_como_obstaculo_en_las_relaciones\"><\/span>La envidia en el trabajo como obst\u00e1culo en las relaciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La envidia entre compa\u00f1eros de trabajo es <strong>algo poco elegante y que no todo el mundo sabe admitir<\/strong> pero, en cualquier caso, tambi\u00e9n es muy humano y no tiene sentido hacer como que no ocurre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esto es de especial relevancia en entornos profesionales muy exigentes, donde la competencia es feroz o donde <strong>las \u00fanicas validaciones se consiguen a base de grandes \u00e9xitos<\/strong> o de destacar por encima de otros. Por eso es importante tener en cuenta que no podemos fomentar <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/tenemos-una-cultura-empresarial-en-nuestra-empresa\/\">una cultura empresarial<\/a> muy competitiva, vertical y con <strong>beneficios laborales solo para algunos empleados<\/strong> y pretender que entre entre ellos no se desate una gran envidia en el trabajo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>De este modo, debemos tener en cuenta que la envidia es algo que aleja a las personas entre s\u00ed, las coloca como rivales m\u00e1s que como compa\u00f1eras,<strong> anima a sentir agravios comparativos<\/strong> m\u00e1s que sensaci\u00f3n de justicia y tiende a distorsionar la explicaci\u00f3n que damos a los logros de los dem\u00e1s y a los logros ajenos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una <strong>cultura empresarial que facilita la visibilidad de todos<\/strong>, que ayuda a todos a potenciar sus talentos, que es equitativa en las validaciones y que facilita el acceso a diferentes beneficios en funci\u00f3n de los m\u00e9ritos pero tambi\u00e9n de la igualdad de oportunidades <strong>es un buen marco corporativo<\/strong> para prevenir una excesiva envidia entre compa\u00f1eros de trabajo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_envidia_en_el_trabajo_como_percepcion_de_una_carencia\"><\/span>La envidia en el trabajo como percepci\u00f3n de una carencia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como hemos mencionado, <strong>la envidia va asociada al deseo de poseer algo (material o inmaterial) que otro tiene<\/strong> y, por tanto, de lo que nosotros carecemos. Aunque sentir eso es desagradable, tambi\u00e9n podemos considerarlo como una informaci\u00f3n interesante: <strong>\u00bfde qu\u00e9 nos habla nuestra envidia en el trabajo? <\/strong>De lo que necesitamos tener, conseguir, recibir y todav\u00eda no lo hemos conseguido. Nos informa sobre <strong>nuestras capacidades y recursos<\/strong>, tanto aquellos que tenemos bien desarrollados como aquellos que est\u00e1n m\u00e1s bien en el caj\u00f3n de nuestras necesidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso es importante que, cuando hablemos de envidia entre compa\u00f1eros de trabajo, nos paremos a <strong>pensar qu\u00e9 es exactamente lo que nos da envidia en el otro<\/strong>: \u00bfson sus cualidades?, \u00bfsus condiciones de trabajo?, \u00bflos beneficios que recibe?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si aprendemos a detectar esto ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil que no nos quedemos solo en el malestar que sentimos hacia esa persona, es decir, en el malestar asociado a nuestras carencias. As\u00ed <strong>podremos ponernos en marcha para obtener aquello que observamos<\/strong> en esa persona y, paso a paso, no tener que envidiarla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_envidia_en_el_trabajo_como_fuente_de_hostilidad\"><\/span>La envidia en el trabajo como fuente de hostilidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es algo com\u00fanmente aceptado que sentir envidia hacia alguien es, en cierto sentido, <strong>una versi\u00f3n algo distorsionada y potencialmente destructiva de un sentimiento mucho m\u00e1s noble: la admiraci\u00f3n<\/strong>. \u00bfA qu\u00e9 nos referimos con eso?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Muy sencillo: admiramos aquellas capacidades, logros o caracter\u00edsticas de las personas que nosotros no tenemos pero l<strong>o hacemos desde la positividad, el asombro favorable<\/strong>, el considerar que esa persona es referente de una virtud que nos gustar\u00eda poseer y nos maravilla el hecho de observarla en ella. Cuando admiramos a alguien no lo consideramos de forma negativa, al contrario: <strong>reconocemos sus virtudes y las aplaudimos<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por eso, la <strong>admiraci\u00f3n hacia los compa\u00f1eros de trabajo<\/strong> no est\u00e1 re\u00f1ida con <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/la-buena-ambicion-como-ascender-sin-matar-en-el-intento\/\">una sana ambici\u00f3n<\/a> y suele ser la otra cara de la moneda de la envidia. Esta nos lleva a la codicia, a la antipat\u00eda hacia el otro, al deseo de que \u00e9l\/ella deje de poseer lo que ahora posee, <strong>el deseo de que la vida le castigue de alguna manera en compensaci\u00f3n por lo que s\u00ed le da<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, como explic\u00e1bamos al principio, la envidia no favorece <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/conoces-las-ventajas-de-la-amistad-en-el-trabajo\/#:~:text=Las%20amistades%20en%20el%20trabajo,creatividad%20favorece%20a%20la%20productividad.\">la amistad en el trabajo<\/a>, porque puede llevarnos a <strong>pensar que el otro no merece lo que tiene<\/strong>, que es <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/companeros-trepas-en-el-trabajo\/\">un trepa del trabajo<\/a>, que se le favorece injustamente o que es irritantemente perfecto, en lugar de admirablemente dotado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/hannah-busing-Zyx1bK9mqmA-unsplash-1.jpg\" alt=\"envidia en el trabajo\" class=\"wp-image-9214\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/hannah-busing-Zyx1bK9mqmA-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/hannah-busing-Zyx1bK9mqmA-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidar_el_bienestar_emocional_de_las_personas_en_el_trabajo\"><\/span>Cuidar el bienestar emocional de las personas en el trabajo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>ifeel<\/strong> nos preocupa el <strong>bienestar de los empleados<\/strong> y por eso queremos ayudar a las empresas en el proceso de construir una cultura corporativa saludable y constructiva para todos sus miembros. Con ese objetivo,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\"> nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> especializados en<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\"> bienestar laboral<\/a> ha creado un<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"> <strong>programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de esta colaboraci\u00f3n, los responsables de<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\"> recursos humanos<\/a> pueden recibir <strong>asesoramiento personalizado y basado en datos<\/strong> sobre c\u00f3mo detectar, por ejemplo, posibles disfuncionalidades en las relaciones dentro de sus equipos, as\u00ed como sus causas y c\u00f3mo atajarlas para que no perjudiquen seriamente al clima laboral. Adem\u00e1s, este<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\"> programa<\/a> ofrece a los empleados un servicio global de cuidado de su<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\"> salud mental<\/a> estructurado en diferentes niveles de acuerdo a sus necesidades.<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\"> Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que puedas comprobar todas sus ventajas.<\/p>\n\n\n\n<p>No dejes de visitar nuestra secci\u00f3n de Recursos. All\u00ed hemos dejado mucho contenido de diferente tipo que va a ayudaros a<strong> funcionar de una manera m\u00e1s saludable tanto a nivel individual como de equipo<\/strong>. Se trata de diferentes contenidos en formato podcast, Gu\u00edas para Recursos Humanos sobre temas diversos que afectan al bienestar emocional en el entorno laboral o Entrevistas con cargos importantes de RRHH. Adem\u00e1s, disponemos de una <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/plantilla-riesgos-psicosociales-en-el-trabajo\/\">Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial<\/a>, util\u00edzala para cumplir con los requisitos de la Inspecci\u00f3n de Trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre <strong>la envidia en el trabajo<\/strong> haya sido interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas?<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\"> Solo tienes que solicitarla<\/a> y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La envidia en general y, por tanto, tambi\u00e9n la envidia en el trabajo, es la emoci\u00f3n que se despierta en nuestro interior cuando consideramos que otro tiene algo de lo que nosotros carecemos. 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