{"id":8927,"date":"2022-04-05T12:36:53","date_gmt":"2022-04-05T11:36:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=8927"},"modified":"2022-05-03T15:10:17","modified_gmt":"2022-05-03T14:10:17","slug":"exceso-de-reuniones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/exceso-de-reuniones\/","title":{"rendered":"\u00bfT\u00fa tambi\u00e9n sufres un exceso de reuniones?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/exceso-de-reuniones\/#%C2%BFQue_es_el_exceso_de_reuniones\" >\u00bfQu\u00e9 es el exceso de reuniones?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/exceso-de-reuniones\/#Consecuencias_del_exceso_de_reuniones_en_el_bienestar_psicologico\" >Consecuencias del exceso de reuniones en el bienestar psicol\u00f3gico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/exceso-de-reuniones\/#Programa_de_bienestar_emocional_para_empresas\" >Programa de bienestar emocional para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es probable que el <strong>exceso de reuniones<\/strong> se haya convertido en uno de los <strong>grandes males silenciosos<\/strong> para el <strong>bienestar corporativo<\/strong> y la productividad eficiente de miles de trabajadores a lo largo y ancho del ecosistema laboral.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando evaluamos ese bienestar y nos preocupamos por las <strong>amenazas a la productividad<\/strong>, a menudo nos fijamos en factores mucho m\u00e1s visibles, como el liderazgo t\u00f3xico, la carga inadecuada de trabajo o los horarios draconianos, que <strong>inciden directamente en el bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> de los trabajadores mermando, adem\u00e1s, su rendimiento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, existen otros factores que tambi\u00e9n pueden tener el mismo efecto, pero <strong>de una manera m\u00e1s discreta, silenciosa o insidiosa<\/strong>: es el caso de las reuniones mal planteadas o, por ejemplo, el exceso de reuniones. En este post te hablamos de ello.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/redd-PTRzqc_h1r4-unsplash-1.jpg\" alt=\"exceso de reuniones\" class=\"wp-image-8929\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/redd-PTRzqc_h1r4-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/redd-PTRzqc_h1r4-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_exceso_de_reuniones\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el exceso de reuniones?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los empleados que han tenido la oportunidad de trabajar en diferentes empresas y est\u00e1n familiarizados con <strong>diferentes metodolog\u00edas y estilos de liderazgo<\/strong> saben bien una cosa: que tan malo para trabajar de manera eficiente es no reunirse nunca jam\u00e1s como reunirse demasiadas veces. En el segundo caso, <strong>multiplicando hasta el infinito de lo incomprensible los encuentros <\/strong>en torno a la mesa o, quiz\u00e1 peor a\u00fan, las videoconferencias desde donde cada uno desarrolle a duras penas su <strong>teletrabajo<\/strong>. No obstante, esta cuesti\u00f3n no afecta a todos los miembros de la compa\u00f1\u00eda por igual.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En efecto, muchos trabajadores<strong> tienen una (o ninguna) reuni\u00f3n a la semana para coordinarse<\/strong> con su equipo de cara a los pr\u00f3ximos d\u00edas, evaluar de manera continua el progreso de los proyectos en marcha y recibir instrucciones por parte de sus managers. Esto <strong>no suele suponer mucho problema ni una carga de trabajo excesiva <\/strong>o innecesaria, siempre y cuando las reuniones est\u00e9n correctamente organizadas: es decir, que duren lo que tienen que durar, que incluyan el contenido que tienen que incluir y que se celebren <strong>con la periodicidad y frecuencia estrictamente necesarias<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">El problema del exceso de reuniones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sin embargo, es com\u00fan que, conforme m\u00e1s alto es un puesto, <strong>en m\u00e1s reuniones tenga que participar y no siempre justificadamente<\/strong>. De este modo las reuniones de trabajo se multiplican y tienen lugar cada d\u00eda, o incluso varias veces lo largo del d\u00eda: reuniones, encuentros, videollamadas, sesiones de trabajo, celebradas como herramienta para poder coordinarse con diferentes departamentos, colaboradores, clientes y otros <em>stakeholders<\/em> y poder hacer <strong>planificaci\u00f3n, desarrollo y seguimiento <\/strong>de los m\u00faltiples proyectos en los que suelen estar embarcadas las grandes compa\u00f1\u00edas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esto implica que<strong> la proporci\u00f3n entre el llamado \u201ctrabajo efectivo\u201d (en el sentido de productivo y tangible) y el tiempo empleado en pensar<\/strong>, hablar, conocer, poner en com\u00fan, informar, etc., que normalmente deber\u00eda bascular muy a favor del platillo del primero, se va equilibrando hasta, en algunos casos, invertirse: la persona pasa m\u00e1s tiempo reunida que produciendo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muchos trabajadores hablan directamente de que <strong>pasan \u201cm\u00e1s tiempo reunidas que trabajando\u201d<\/strong>, y esta manera de describirlo es muy significativa del problema: si las reuniones no se consideran trabajo es que la abundancia es m\u00e1s bien un <em>exceso<\/em> de reuniones: <strong>est\u00e1n mal planteadas, son innecesarias y est\u00e1n, en cambio, boicoteando la verdadera productividad <\/strong>y probablemente el bienestar emocional de la persona que tiene que participar en ellas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_del_exceso_de_reuniones_en_el_bienestar_psicologico\"><\/span>Consecuencias del exceso de reuniones en el bienestar psicol\u00f3gico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Aburrimiento<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ning\u00fan trabajo es perfecto ni siempre interesante<\/strong> o trepidante, de manera que nos motive y capte toda nuestra atenci\u00f3n e inter\u00e9s a cada momento y en cada tarea que se nos encomiende. Hasta ah\u00ed, bien. <strong>El problema aparece cuando un trabajo mal organizado genera un exceso de reuniones<\/strong> que, lejos de ser productivas, se vuelven tediosas, eternas y, por tanto, nos cuesta implicarnos mental y emocionalmente en ellas. En ese caso hacen que desconectemos y<strong> tengamos que poner nuestro esfuerzo m\u00e1s en resistir despiertos<\/strong> que en hacer una participaci\u00f3n valiosa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Enfado<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obviamente habr\u00e1 personas a las que les dar\u00e1 igual trabajar de una manera o de otra. Sin embargo, cuando <strong>valoramos mucho nuestro tiempo, tenemos muchas tareas y no contamos con los recursos suficientes -especialmente de tiempo- para llevarlas a cabo <\/strong>de manera satisfactoria, es diferente. En esos casos, resulta enormemente enojoso tener la sensaci\u00f3n de que se nos hace perder el tiempo con llamadas,<strong> reuniones y encuentros que se prolongan m\u00e1s de lo necesario<\/strong>, de modo que no son reuniones eficientes sino reuniones que est\u00e1n mal planteadas, o bien se trata de un exceso de reuniones basado en encuentros completamente innecesarios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Desmotivaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est\u00e1 estrechamente relacionada con el aburrimiento y <strong>ambas experiencias emocionales pueden dar lugar a una aut\u00e9ntica experiencia de <em>boreout<\/em> <\/strong>en el trabajador cuando se vuelven muy intensas y frecuentes. Es importante que las empresas presten atenci\u00f3n a prevenir este tipo de fen\u00f3menos dentro de sus <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/programas-de-corporate-wellness\/\">programas de <strong>corporate wellness<\/strong><\/a>, ya que sin duda pueden estar en la ra\u00edz de la decisi\u00f3n de dejar una empresa, como por ejemplo est\u00e1 sucediendo a gran escala en lo que se conoce como <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/la-gran-renuncia\/\">la Gran Renuncia <\/a><\/strong>que se est\u00e1 produciendo desde hace un tiempo en EEUU.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jessica-sysengrath-1uWTR1fcnI0-unsplash-1.jpg\" alt=\"exceso de reuniones\" class=\"wp-image-8930\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jessica-sysengrath-1uWTR1fcnI0-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/jessica-sysengrath-1uWTR1fcnI0-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3>4. Ansiedad<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s all\u00e1 de que el exceso de reuniones nos aburra, nos enfade y nos desmotive, lo cierto es que <strong>no nos libra de tener que cumplir con nuestros objetivos y tener que informar del rendimiento <\/strong>que vamos generando. Por eso muchas personas, adem\u00e1s de las reacciones anteriores, experimentan de manera frecuente una gran preocupaci\u00f3n por <strong>el lastre que el exceso de reuniones supone para su propia eficiencia<\/strong>: por cu\u00e1nto tiempo les har\u00e1 perder, por cu\u00e1nto retrasar\u00e1 el cumplimiento de las tareas, por cu\u00e1nto les obstaculizar\u00e1 en la ansiada fluidez en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programa_de_bienestar_emocional_para_empresas\"><\/span>Programa de bienestar emocional para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En <strong>ifeel<\/strong> tenemos muy claro que tiene que haber una continuidad entre el bienestar que buscamos fuera del trabajo y el que podemos tener cuando estamos trabajando. Por eso,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\"> nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> especializados en<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\"> bienestar laboral<\/a> ha creado un<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"> <strong>programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><\/a>. \u00bfCu\u00e1l es su objetivo? Ayudar a las empresas a cuidar de las personas que hacen posible d\u00eda a d\u00eda su misi\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro<strong> programa de bienestar emocional <\/strong>hace posible una gran oportunidad para trabajar de acuerdo a esta filosof\u00eda. Con este programa, los responsables de<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\"> recursos humanos<\/a> de tu empresa pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre c\u00f3mo mejorar el bienestar psicol\u00f3gico de sus equipos. Adem\u00e1s, este<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\"> programa<\/a> ofrece a los empleados <strong>un servicio 360\u00ba de cuidado de su<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\"> salud mental<\/a> estructurado en diferentes niveles<\/strong> en funci\u00f3n de sus necesidades.<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\"> Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Visita <strong>nuestra secci\u00f3n de Recursos<\/strong>. All\u00ed encontrar\u00e1s mucho contenido que te va a gustar: Podcast, Gu\u00edas para Recursos Humanos o Entrevistas con cargos importantes de RRHH. Adem\u00e1s, disponemos de una <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/plantilla-riesgos-psicosociales-en-el-trabajo\/\">Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial<\/a>, util\u00edzala para cumplir con los requisitos de la Inspecci\u00f3n de Trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te ha resultado interesante este post sobre el <strong>exceso de reuniones<\/strong> y quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\"> solo tienes que solicitarla<\/a> y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es probable que el exceso de reuniones se haya convertido en uno de los grandes males silenciosos para el bienestar corporativo y la productividad eficiente de miles de trabajadores a lo largo y ancho del ecosistema laboral.&nbsp; Cuando evaluamos ese bienestar y nos preocupamos por las amenazas a la productividad, a menudo nos fijamos en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8928,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[472,311],"tags":[],"class_list":["post-8927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivacion-laboral","category-salud-laboral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8928"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}