{"id":8871,"date":"2022-03-31T12:50:19","date_gmt":"2022-03-31T11:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=8871"},"modified":"2024-01-15T10:14:55","modified_gmt":"2024-01-15T09:14:55","slug":"como-integrarse-en-el-trabajo-cuando-eres-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-integrarse-en-el-trabajo-cuando-eres-nuevo\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-integrarse-en-el-trabajo-cuando-eres-nuevo\/#Como_integrarse_en_el_trabajo_cuando_eres_nuevo\" >C\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-integrarse-en-el-trabajo-cuando-eres-nuevo\/#La_Regla_4P_para_incluirse_en_un_equipo_siendo_el_nuevo\" >La Regla 4P para incluirse en un equipo siendo el nuevo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/como-integrarse-en-el-trabajo-cuando-eres-nuevo\/#Programa_de_bienestar_emocional_para_empresas\" >Programa de bienestar emocional para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>No hay una respuesta f\u00e1cil a la cuesti\u00f3n de <strong>c\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo<\/strong>, incluso cuando llegas <strong>con el nivel de motivaci\u00f3n e ilusi\u00f3n bien arriba<\/strong>. <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/competencias-digitales-en-la-busqueda-de-empleo\/\">Cuando buscamos empleo<\/a> no nos preocupa demasiado, pero todos sabemos que llegar a formar parte de un equipo <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/las-8-fases-de-un-proceso-de-seleccion\/\">tras superar un proceso de selecci\u00f3n <\/a>y adaptarse a sus din\u00e1micas es como cuando intentas incluirte en cualquier otra situaci\u00f3n social: <strong>no solo depende de tu actitud de apertura y tus habilidades sociales<\/strong>, sino que estas deben combinarse arm\u00f3nicamente con una cierta actitud y habilidades por parte del equipo que te recibe. En este post te hablamos de c\u00f3mo puedes poner de tu parte para lograrlo y proteger as\u00ed tu <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-mejorar-la-autoestima-en-el-trabajo\/#:~:text=Es%20importante%20que%20los%20trabajadores,puede%20tratar%20de%20cualquier%20manera.\">autoestima en el trabajo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nathan-dumlao-6VhPY27jdps-unsplash-1.jpg\" alt=\"c\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo\" class=\"wp-image-8873\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nathan-dumlao-6VhPY27jdps-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/nathan-dumlao-6VhPY27jdps-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_integrarse_en_el_trabajo_cuando_eres_nuevo\"><\/span>C\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En este sentido, encontramos de todo. <strong>Hay empresas hostiles y empresas acogedoras<\/strong>, equipos permeables y equipos que centrifugan a quien llega de nuevas. Empresas cuya <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/tenemos-una-cultura-empresarial-en-nuestra-empresa\/\">cultura empresarial <\/a>tiene entre sus m\u00e1ximas que c<strong>uantos m\u00e1s seamos, mejor nos lo pasaremos<\/strong> y compa\u00f1\u00edas donde el clima laboral se caracteriza por la <strong>competitividad t\u00f3xica<\/strong> que lleva a sus miembros a recelar de las nuevas incorporaciones. Sea como sea, uno nunca sabe <strong>qu\u00e9 se va a encontrar cuando llega el primer d\u00eda<\/strong> a la oficina y le presentan a sus compa\u00f1eros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al llegar nuevos a un trabajo y preguntarnos c\u00f3mo debemos conducirnos, <strong>podemos empe\u00f1arnos en ser nosotros mismos a toda costa y que todo el mundo se adapte a nosotros<\/strong>, o bien podemos guiarnos por lo que vamos a llamar aqu\u00ed la regla de las cuatro \u201cP\u201d o, si lo prefieres abreviado,<strong> la regla 4P <\/strong>para incorporarte a un equipo de trabajo si eres nuevo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_Regla_4P_para_incluirse_en_un_equipo_siendo_el_nuevo\"><\/span>La Regla 4P para incluirse en un equipo siendo el nuevo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Si quieres saber <strong>c\u00f3mo integrarte en el trabajo cuando eres nuevo,<\/strong> es importante que sigas esta regla. Desde la autenticidad y el realismo, ver\u00e1s que te ayudar\u00e1 con tu objetivo m\u00e1s importante a nivel social en tus primeras semanas como miembro de la empresa:<strong> lograr una adaptaci\u00f3n e integraci\u00f3n dentro del equipo y de la compa\u00f1\u00eda que sean satisfactorias para ambas partes <\/strong>y, por tanto, favorezcan el rendimiento pero tambi\u00e9n el bienestar psicol\u00f3gico del trabajador.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Prudencia<\/h3>\n\n\n\n<p>Recuerda que cuando llegas y te quieres incorporar al equipo <strong>todav\u00eda no conoces a tus nuevos compa\u00f1eros ni las relaciones y alianzas que hay entre ellos<\/strong>. No tengas prisa por darte a conocer, por vincularte a ellos, ni por dar una imagen de mucha solvencia: ya habr\u00e1 tiempo para eso. Por el contrario, en los comienzos hay que observar y escuchar m\u00e1s que opinar, especialmente si queremos integrarnos positivamente entre nuestros nuevos compa\u00f1eros. <strong>No hagas preguntas indiscretas y tampoco sientas la obligaci\u00f3n de contestar a la primera de cambio<\/strong> a las posibles preguntas indiscretas que puedan hacerte a ti. No hagas comentarios negativos a un compa\u00f1ero sobre otro compa\u00f1ero. Muestra gratitud pero recuerda que los excesos de elogios son tomados como peloteo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Protocolo<\/h3>\n\n\n\n<p>En este caso hablamos de <strong>la educaci\u00f3n y la cortes\u00eda<\/strong>. La gente normalmente es maja y accesible cuando comenzamos a trabajar en un equipo, pero no est\u00e1 dem\u00e1s acompa\u00f1ar nuestras peticiones con un extra de cortes\u00eda: \u201cYa s\u00e9 que te lo he preguntado antes\u201d, \u201cPerdona que vuelva a molestarte con esto\u201d, \u201c\u00bfTe interrumpo mucho o tienes cinco minutos?\u201d, son expresiones que, junto con las que indican gratitud, <strong>ayudan a los compa\u00f1eros a no sentir como una carga las dudas de la persona nueva<\/strong>. Por supuesto, hacer comentarios bordes cuando todav\u00eda no tenemos confianza con los compa\u00f1eros que llevan m\u00e1s tiempo y ya se conocen entre ellos son un muy mal comienzo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Paciencia<\/h3>\n\n\n\n<p>Cualquiera quiere saber <strong>c\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando se es nuevo, <\/strong>pero eso cuesta: cuando llegamos tenemos que familiarizarnos con nuevos lugares, personas, nombres, tareas, cultura de empresa, metodolog\u00edas\u2026 <strong>Todos estamos nerviosos cuando llegamos<\/strong>, nos saturamos r\u00e1pidamente, nos equivocamos de m\u00faltiples formas y debemos ser lo suficientemente humildes e indulgentes con nosotros mismos como para tomarnos eso como un necesario periodo de adaptaci\u00f3n. <strong>Adaptarnos a nuestras nuevas tareas puede requerir mucho tiempo<\/strong> y tenemos que hacer lo posible para, por ejemplo, mantener a raya a un posible <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/sindrome-del-impostor\/\">s\u00edndrome del impostor<\/a><\/strong> que podamos empezar a desarrollar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Participaci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s de ser prudente y poner atenci\u00f3n a lo que ocurre alrededor, para <strong>adaptarnos a nuestro nuevo equipo de trabajo<\/strong> es importante que nos vayamos implicando poco a poco en la din\u00e1mica de ese equipo y de la empresa en general. Esto pasa por <strong>nuestra manera de comunicarnos en los canales internos de la empresa, p<\/strong>ero tambi\u00e9n en las reuniones de equipo, los <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/3-errores-al-plantear-un-team-building\/\">team buildings<\/a><\/strong>, los momentos distendidos (la pausa del mediod\u00eda, la comida). <strong>Observar y escuchar con prudencia<\/strong> no significa convertirnos en muebles: para vincularnos a los dem\u00e1s debemos participar y darnos a conocer poco a poco.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/vlad-hilitanu-1FI2QAYPa-Y-unsplash-1.jpg\" alt=\"c\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo\" class=\"wp-image-8874\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/vlad-hilitanu-1FI2QAYPa-Y-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/vlad-hilitanu-1FI2QAYPa-Y-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Programa_de_bienestar_emocional_para_empresas\"><\/span>Programa de bienestar emocional para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En <strong>ifeel<\/strong> contamos con el mejor <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\"> bienestar laboral<\/a>, que ha creado un<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"> programa de bienestar mental para empresas<\/a>, que mejora la retenci\u00f3n del talento, reduce el absentismo laboral y combate el estr\u00e9s de los trabajadores.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En nuestra secci\u00f3n de Recursos <strong>encontrar\u00e1s material valioso, como Podcast, Gu\u00edas para Recursos Humanos o Entrevistas con cargos importantes de RRHH<\/strong>. Adem\u00e1s, tenemos una <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/plantilla-riesgos-psicosociales-en-el-trabajo\/\">Plantilla de Factores de Riesgo Psicosocial<\/a>, que puedes utilizar para cumplir con los requisitos de la Inspecci\u00f3n de Trabajo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a nuestro <strong>programa de bienestar emocional<\/strong>, los responsables de<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\"> recursos humanos<\/a> de tu empresa pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos sobre c\u00f3mo mejorar el bienestar psicol\u00f3gico de sus equipos. Adem\u00e1s, este<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\"> programa<\/a> ofrece a los empleados un servicio 360\u00ba de cuidado de su<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\"> salud mental<\/a> estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades.<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\"> Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que <strong>el trabajo no debe suponer una interrupci\u00f3n en el bienestar de las personas<\/strong>. Por eso,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\"> <\/a>esperamos que este post sobre<strong> c\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo <\/strong>te haya resultado interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas,<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\"> solo tienes que solicitarla<\/a> y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No hay una respuesta f\u00e1cil a la cuesti\u00f3n de c\u00f3mo integrarse en el trabajo cuando eres nuevo, incluso cuando llegas con el nivel de motivaci\u00f3n e ilusi\u00f3n bien arriba. Cuando buscamos empleo no nos preocupa demasiado, pero todos sabemos que llegar a formar parte de un equipo tras superar un proceso de selecci\u00f3n y adaptarse [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8872,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[476,311],"tags":[],"class_list":["post-8871","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-clima-laboral","category-salud-laboral"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8871","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8871"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8871\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8871"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8871"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8871"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}