L\u2019isolamento lavorativo rappresenta una delle sfide pi\u00f9 importanti quando si lavora da casa. \u00c8 il motivo per cui le aziende cercano di creare un modello lavorativo ibrido. Mescolando entrambe le modalit\u00e0, saremo in grado di toccare con mano i vantaggi del lavorare in sede e da remoto in un unico modello. Questa strategia mira a migliorare il benessere dei dipendenti in un ambiente sempre pi\u00f9 digitale.<\/p>\n\n\n\n
Negli ultimi mesi, molte persone hanno sperimentato i vantaggi che lavorare da casa offre: risparmiare tempo, evitare lo stress da pendolare, poter bilanciare lavoro e tempo libero, ecc. Abbiamo inoltre assistito a un aumento dei rischi del lavoro da remoto come un incremento dello stress da tecnologia sul lavoro. Questa situazione \u00e8 stata aggravata dalla diminuzione delle interazioni sociali dal momento che trascorriamo la maggior parte del tempo a casa. Lavorare da remoto ha i suoi vantaggi, ma \u00e8 importante prestare attenzione ai fattori psicosociali che questo approccio genera. \u00c8 fondamentale prendersi cura di questi fattori per evitare alla fine di sentirci isolati sul lavoro. <\/p>\n\n\n\n
Gli addetti alle risorse umane stanno prendendo sempre pi\u00f9 coscienza dei rischi che l\u2019isolamento lavorativo pu\u00f2 avere sul benessere psicologico e sulla produttivit\u00e0. Per far fronte a questa situazione, hanno bisogno degli strumenti giusti che consentano di misurare il clima al lavoro. \u00c8 necessario predisporre un piano d\u2019azione di prevenzione e trattamento delle cause e conseguenze dell\u2019isolamento dei membri del personale. <\/p>\n\n\n\n
Oggi le aziende possono adottare questa strategia grazie al programma di benessere emotivo creato da ifeel. Questo programma \u00e8 concepito per accompagnare i team del luogo di lavoro nel loro benessere psicologico e migliorarne il rendimento con risorse di intelligenza artificiale e acquisendo dati reali sulla salute mentale dal personale. <\/p>\n\n\n\n
Perdendo i contatti con i nostri colleghi, comunicando online e trascorrendo gran parte del nostro tempo a casa, ci distacchiamo da quella che \u00e8 la vita all\u2019esterno. Ci\u00f2 accresce la sensazione di isolamento sociale e sul posto di lavoro. Se sei ad un punto in cui lavorare da casa sta iniziando a prenderti, puoi contrastarne gli effetti seguendo alcuni dei nostri suggerimenti. <\/p>\n\n\n\n
Se dobbiamo fare dei paragoni, facciamolo nel modo giusto, tenendo conto degli aspetti positivi e negativi di entrambe le situazioni, concentrandoci soprattutto sui vantaggi del lavoro da remoto. Questo avr\u00e0 un impatto favorevole sul nostro atteggiamento nei confronti del lavoro, sulle interazioni con i nostri colleghi e sul nostro umore. <\/p>\n\n\n\n
Il modo pi\u00f9 facile \u00e8 pensare al tempo che risparmi non dovendo fare il pendolare per andare al lavoro e come puoi trascorrerlo dormendo pi\u00f9 a lungo o dedicandoti alle varie commissioni. Non devi soltanto tenere a mente questo tipo di vantaggio, ma anche approfondirlo, leggere i termini della salute fisica e mentale. Con meno stress in ballo, avrai tempo per fare altre cose invece di logorarti in questioni che non sono strettamente legate al lavoro. <\/p>\n\n\n\n
Il passato della vecchia normalit\u00e0 ha i suoi aspetti positivi, compresi quelli correlati al modo di lavorare. Tuttavia, \u00e8 un passato che ormai ci siamo lasciati alle spalle e non sappiamo se si ripeter\u00e0 in futuro. Pertanto, siamo tentati anche a fantasticare per distrarci dal nostro presente che non ci convince appieno e ipotizzarne uno in cui non vogliamo guardare avanti. Ad ogni modo, la nostra attuale responsabilit\u00e0 in qualit\u00e0 di lavoratori non pu\u00f2 risiedere n\u00e9 nella nostalgia n\u00e9 nell\u2019angoscia per un futuro che desideriamo ma che non \u00e8 ancora arrivato. <\/p>\n\n\n\n
In alternativa, dovrebbe essere riposta nel presente per poter affrontare questo momento e adattare le nostre risorse ai nostri compiti attuali, all\u2019azienda per la quale lavoriamo, allo sviluppo che abbiamo realizzato come lavoratori ora che \u00e8 passato un anno da quando abbiamo iniziato a lavorare in maniera diversa. Ricordando che n\u00e9 il passato n\u00e9 il futuro sono perfetti e che anche questo momento passer\u00e0, con tutti gli aspetti positivi e negativi che lo contraddistinguono. Non \u00e8 un luogo comune ovvio, ma uno strumento utile per collocarci nella realt\u00e0 odierna che dobbiamo affrontare. <\/p>\n\n\n\n
Scopri un nuovo modo di interagire con il lavoro ma anche un nuovo modo di vivere a casa, di consumare, di distribuire il tempo, di concentrarti sulle relazioni. Non sottovalutare gli inconvenienti che lavorare da casa comporta, come l\u2019isolamento lavorativo, ma presta attenzione al contributo che ti offre. <\/p>\n\n\n\n
Cosa hai imparato sullo stile di vita di cui hai bisogno per sentirti bene? Cosa hai imparato sulla tua capacit\u00e0 di organizzarti autonomamente sul lavoro, sulla tua capacit\u00e0 di resistere alla solitudine dovuta all\u2019assenza dei tuoi colleghi, sulle tue abilit\u00e0 con gli strumenti online che non sapevi neanche esistessero fino a un anno fa? \u00c8 giunto il momento di mettere in pratica le lezioni apprese, o almeno prenderne nota per quando ti serviranno. <\/p>\n\n\n\n
Adotta una visione panoramica, con la prospettiva e la capacit\u00e0 analitica di apprezzare le finiture. La valutazione della pandemia e delle sue conseguenze ci induce a pensare che tutto proceda pi\u00f9 lentamente. Ci fa sentire come se ci trovassimo nello stesso posto in cui eravamo un anno fa senza alcun progresso significativo nella nostra situazione. <\/p>\n\n\n\n
Anche se stai ancora lavorando da casa, \u00e8 fondamentale pensare che le cose non sono neanche lontanamente come erano un anno fa. Forse ora hai la possibilit\u00e0 di tornare in ufficio e incontrare ogni tanto i tuoi colleghi per svolgere determinate mansioni o attivit\u00e0. La svolta del vaccino non implica che non ci sar\u00e0 pi\u00f9 il rischio di contatto. Come accennato in precedenza, concentrati sull\u2019immagine intera, non solo sul negativo. <\/p>\n\n\n\n
Ricorda che l\u2019isolamento lavorativo \u00e8 un\u2019esperienza relativamente soggettiva. Essere soli fisicamente non equivale a sentirsi isolati (disconnessi, esclusi). L\u2019isolamento \u00e8 correlato alla percezione di solitudine, l\u2019assenza dei nostri legami. Ha a che fare con la mancanza di inclusione in un progetto e nelle dinamiche di gruppo. Il lavoro da remoto \u00e8 una situazione che pu\u00f2 favorire l\u2019isolamento, ossia, l\u2019esperienza emotiva di sentirsi tagliati fuori da una struttura di relazioni interpersonali. <\/p>\n\n\n\n
Tuttavia, non \u00e8 definitivo: non siamo destinati all\u2019isolamento sul posto di lavoro solo perch\u00e9 non possiamo andare in ufficio e dobbiamo restare a casa. Possiamo andare in ufficio e sentirci comunque isolati, ossia esclusi. Pertanto, ricorda che delle volte spetta a te, alla tua iniziativa, contrastare l\u2019isolamento che il lavoro da remoto comporta. <\/p>\n\n\n\n
Fai uno sforzo nel mantenere la qualit\u00e0 delle comunicazioni con i tuoi colleghi, anche se queste interazioni devono essere mediate da canali di comunicazione interni all\u2019azienda. Quindi, metti affetto nelle interazioni ma, soprattutto, nelle relazioni. <\/p>\n\n\n\n
Il tuo team rimarr\u00e0 in piedi anche se tu e i tuoi colleghi siete tutti a casa. Si tratta di prendersi cura del clima emotivo del proprio team con carattere, della propria capacit\u00e0 di inviare segnali all\u2019esterno e fare in modo che vengano captati da qualcuno e viceversa. Non stiamo parlando di essere gentili o troppo presenti, ma di prenderci cura delle nostre relazioni ed entrare in connessione con gli altri con modalit\u00e0 tali da migliorare il nostro benessere psicologico. <\/p>\n\n\n\n
Concediti momenti di svago e condividili con gli altri, senza tenerli dentro. Indipendentemente dal fatto che trascorri gran parte del tuo tempo libero a casa o all\u2019aperto, sfrutta il tempo a disposizione per svolgere attivit\u00e0 che ti consentono di riprendere i contatti con altri luoghi, ambienti e, soprattutto, con le persone. <\/p>\n\n\n\n
Soprattutto se hai un lavoro che implica scarse interazioni con le persone e ti induce a concentrarti su te stesso, disattiva questa modalit\u00e0 quando finisci di lavorare. Incontra persone, prendi una boccata d\u2019aria fresca e dedicati a interazioni faccia a faccia. Questo ti stimoler\u00e0 a un livello cognitivo ma anche emotivamente. L\u2019isolamento lavorativo comporta un\u2019esperienza generalizzata di auto-assorbimento, che ci porta anche a pensare in maniera ossessiva a cosa vogliamo, cosa ci serve, cosa ci infastidisce e cosa cerchiamo\u2026\u00c8 importante rompere queste dinamiche \u201cruminanti\u201d che ci allontanano dagli altri, ci inducono a concentrarci su noi stessi e ci impediscono di ricevere supporto e compagnia di qualit\u00e0 dagli altri. <\/p>\n\n