{"id":8607,"date":"2022-02-18T12:53:21","date_gmt":"2022-02-18T11:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=8607"},"modified":"2024-01-15T15:21:02","modified_gmt":"2024-01-15T14:21:02","slug":"culpabilidad-de-la-madre-trabajadora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/culpabilidad-de-la-madre-trabajadora\/","title":{"rendered":"Convivir con la culpabilidad de la madre trabajadora"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/culpabilidad-de-la-madre-trabajadora\/#La_culpabilidad_de_la_madre_trabajadora\" >La culpabilidad de la madre trabajadora<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/culpabilidad-de-la-madre-trabajadora\/#El_desafio_de_las_trabajadoras_%E2%80%9Cculpables%E2%80%9D\" >El desaf\u00edo de las trabajadoras \u201cculpables\u201d<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/culpabilidad-de-la-madre-trabajadora\/#%C2%BFComo_manejar_la_culpa_con_los_hijos%E2%80%A6_a_traves_de_la_empresa\" >\u00bfC\u00f3mo manejar la culpa con los hijos\u2026 a trav\u00e9s de la empresa?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/culpabilidad-de-la-madre-trabajadora\/#Bienestar_emocional_para_empresas\" >Bienestar emocional para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La <strong>culpabilidad de la madre trabajadora<\/strong> es algo muy com\u00fan, a juzgar por la experiencia cotidiana de muchas <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/estamos-ante-una-nueva-revolucion-feminista-dia-internacional-de-la-mujer-trabajadora\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/ifeelonline.com\/estamos-ante-una-nueva-revolucion-feminista-dia-internacional-de-la-mujer-trabajadora\/\">mujeres.<\/a> De hecho, da la impresi\u00f3n de que la culpa es una emoci\u00f3n que, en nuestra cultura, va adherida a la maternidad, seguramente en mayor medida que a la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/permiso-de-paternidad-2021\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5893\">paternidad<\/a>. Si <strong>las mujeres pasan menos tiempo en casa con sus hijos debido al trabajo,<\/strong> experimentan un mayor sentimiento de culpabilidad que los hombres que hacen lo propio. En este post te hablamos de un tema que influye mucho en el bienestar psicol\u00f3gico de muchas mujeres y que tiene una gran relaci\u00f3n con su desarrollo profesional.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_culpabilidad_de_la_madre_trabajadora\"><\/span>La culpabilidad de la madre trabajadora<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A veces, en los casos m\u00e1s extremos de <strong>la culpabilidad de la madre trabajadora<\/strong>, lo que existe es una excesiva dependencia por parte de la madre respecto al hijo. Esto va m\u00e1s all\u00e1 del tiempo que la ocupa su trabajo y se extiende a todas las situaciones de la vida cotidiana.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, <strong>el sentimiento de culpa aparece en cualquier circunstancia en que el ni\u00f1o o ni\u00f1a no est\u00e9 en su compa\u00f1\u00eda<\/strong>. Son esos casos en los que el adulto, por ejemplo, la madre, no es capaz de separarse de su hijo ni dejarlo a cargo de nadie, ya que, de lo contrario, desarrolla una gran incomodidad o preocupaci\u00f3n por el bienestar del menor y una enorme <strong>desconfianza hacia cualquier pauta de cuidado que no pase estrictamente por su supervisi\u00f3n <\/strong>directa.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>En otros casos, m\u00e1s habituales y tambi\u00e9n <strong>menos preocupantes en cuanto a la salud psicol\u00f3gica de la madre<\/strong>, la culpa no aparece, por ejemplo, cuando el ni\u00f1o est\u00e1 en el colegio, dedic\u00e1ndose a aquello a lo que se tiene que dedicar. Sin embargo, la culpabilidad de la madre trabajadora s\u00ed aparece, precisamente, cuando el ni\u00f1o ya est\u00e1 en su \u201ctiempo libre\u201d y la madre no est\u00e1 con \u00e9l por estar atendiendo a su trabajo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/alexander-dummer-UH-xs-FizTk-unsplash-1.jpg\" alt=\"culpabilidad de la madre trabajadora\" class=\"wp-image-8609\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/alexander-dummer-UH-xs-FizTk-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/alexander-dummer-UH-xs-FizTk-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"El_desafio_de_las_trabajadoras_%E2%80%9Cculpables%E2%80%9D\"><\/span>El desaf\u00edo de las trabajadoras \u201cculpables\u201d<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las emociones positivas, como la alegr\u00eda o la gratitud, <strong>no se llaman as\u00ed porque sean buenas, sino porque se experimentan como placenteras<\/strong>. Las negativas, como el miedo o la tristeza, no se llaman as\u00ed porque sean malas, sino porque experimentarlas es desagradable. Pero todas son necesarias, tambi\u00e9n la culpa: los seres humanos con una salud mental razonable, media, <strong>tenemos incorporada esta emoci\u00f3n a nuestro repertorio de respuestas por razones importantes<\/strong>. En el caso de la culpabilidad de la madre trabajadora, ese remordimiento se activa para que la persona se plantee las consecuencias de sus actos, reflexione sobre qu\u00e9 es mejor o peor para ella y para su hijo, no considere cualquier pauta de crianza como v\u00e1lida y <strong>se tome en serio su papel como cuidadora<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n, aunque parezca retorcido o parad\u00f3jico, porque <strong>tomar conciencia de que nos sentimos culpables tiene el efecto de hacer que no nos sintamos tan \u201cmalas personas\u201d<\/strong>: \u00bfqu\u00e9 clase de madre ser\u00eda yo si no me sintiera culpable por trabajar en lugar de estar con mi hijo? Si me siento culpable por ello, en el fondo no voy <em>tan<\/em> mal encaminada.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ahora bien, esto no debe servir como <strong>justificaci\u00f3n acr\u00edtica de cualquier tipo de culpabilidad<\/strong>. Por tanto, asunto diferente es que la culpabilidad de la madre trabajadora se active con una <strong>frecuencia, duraci\u00f3n e intensidad excesivas<\/strong>, o por razones que no son coherentes con la verdadera situaci\u00f3n de sus hijos; sino que tienen que ver m\u00e1s con creencias aprendidas acerca de lo que es una buena madre y en qu\u00e9 consiste su papel, o sobre<strong> las consecuencias que podr\u00eda llegar a tener para su hijo y la relaci\u00f3n con este <\/strong>el hecho de no estar m\u00e1s pendiente o no pasar m\u00e1s tiempo con \u00e9l.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Todo depende de con qui\u00e9n lo deje<\/h3>\n\n\n\n<p>Muchas mujeres pueden <strong>sobrellevar esta emoci\u00f3n inc\u00f3moda<\/strong> si toman conciencia de que el ni\u00f1o est\u00e1 bien cuidado, en un entorno seguro y amable, y lo sobrellevan a\u00fan mejor, especialmente <strong>cuando su trabajo les gusta <\/strong>y les hace sentir realizadas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>El problema aparece cuando necesitan <strong>llevar a cabo enormes malabares para encontrar ese entorno seguro y amable en el que una persona responsable est\u00e1 a cargo del ni\u00f1o<\/strong>. Es decir, un entorno que, adem\u00e1s de cumplir su funci\u00f3n b\u00e1sica, no suponga un problema ni para el ni\u00f1o ni para la madre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eso requiere la posibilidad de contar con personas que luego no vayan a reprochar (ni siquiera sutilmente) a la madre que han tenido que ocuparse de su hijo, haci\u00e9ndola sentir en deuda y generando un afecto ambivalente con ella.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Este tipo de situaciones pueden darse cuando <strong>no se cuenta con los recursos econ\u00f3micos suficientes para llevar al menor a una buena guarder\u00eda<\/strong> que respete esa neutralidad necesaria y, por el contrario, tener que llevarlo a un sitio de poca confianza, o con un familiar que luego se lo va a cobrar por otro lado. Amortiguar la culpabilidad de la madre trabajadora pasa por contar con espacios seguros y amables tambi\u00e9n para la parte adulta de la ecuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_manejar_la_culpa_con_los_hijos%E2%80%A6_a_traves_de_la_empresa\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo manejar la culpa con los hijos\u2026 a trav\u00e9s de la empresa?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Existen factores muy diversos que <strong>contribuyen a generar el sentimiento de culpabilidad de la madre trabajadora<\/strong> y las empresas no pueden combatirlos todos. Sin embargo, es importante que tengan en cuenta la influencia que este fen\u00f3meno tiene en el <strong>bienestar psicol\u00f3gico de muchas personas<\/strong>, especialmente mujeres, y en la manera en que perciben su faceta profesional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Desde esa perspectiva, <strong>las empresas deben reflexionar sobre c\u00f3mo pueden contribuir a mitigar este problema en vez de alimentarlo<\/strong>. Las grandes corporaciones pueden plantearse, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/beneficios-sociales-empresas\/\">dentro de su programa de beneficios sociales<\/a>, contar con guarder\u00edas propias, incorporadas en sus instalaciones. Otras compa\u00f1\u00edas pueden <strong>ofrecer facilidades econ\u00f3micas <\/strong>para que los miembros de su equipo puedan permitirse guarder\u00edas de su confianza cercanas a su domicilio, donde perciban que pueden dejar a sus hijos en buenas condiciones y poder as\u00ed enfocarse en su trabajo con tranquilidad.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por supuesto, todo lo que se refiere a<strong> facilitar la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ventajas-del-horario-flexible-en-el-trabajo\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ventajas-del-horario-flexible-en-el-trabajo\/\">flexibilidad horaria <\/a>y configurar jornadas de trabajo eficientes<\/strong>, de duraci\u00f3n razonable y adaptadas a las necesidades de los trabajadores favorecer\u00e1 la<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/conciliacion-familiar\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/ifeelonline.com\/conciliacion-familiar\/\"> conciliaci\u00f3n de las diferentes facetas de su vida<\/a> y combatir\u00e1 la culpabilidad de la madre trabajadora.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/michal-parzuchowski-RYxTItxb4oY-unsplash-1.jpg\" alt=\"culpabilidad de la madre trabajadora\" class=\"wp-image-8610\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/michal-parzuchowski-RYxTItxb4oY-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/michal-parzuchowski-RYxTItxb4oY-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienestar_emocional_para_empresas\"><\/span>Bienestar emocional para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u200b\u200b\u200b\u200bEn <strong>ifeel<\/strong> entendemos que no es posible cuidar de la empresa sin cuidar el bienestar psicol\u00f3gico de sus trabajadores. Para ello, contamos con un <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"><strong>programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><\/a>, dise\u00f1ado por <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\">bienestar laboral<\/a> con un objetivo principal: ayudar a las compa\u00f1\u00edas a colocar la salud de los empleados en el centro de su estrategia de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n, <strong>las personas que est\u00e1n al frente de los departamentos de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\">recursos humanos<\/a> pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos<\/strong> sobre c\u00f3mo tomar buenas decisiones en una empresa para sacar el m\u00e1ximo partido de los equipos que tienen a su cargo y cuidar mejor del bienestar psicol\u00f3gico de las personas que los integran.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, este <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\">programa<\/a> <strong>ofrece a los empleados un servicio hol\u00edstico de cuidado de su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\">salud mental <\/a>estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades<\/strong>. Este servicio incluye, si lo requieren, la terapia psicol\u00f3gica online con un psic\u00f3logo especializado en casos como el suyo. <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\">Prueba ahora nuestro programa <\/a>para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre <strong>la culpabilidad de la madre trabajadora<\/strong> te haya resultado interesante, y te invitamos a ampliar esta informaci\u00f3n a trav\u00e9s de este blog sobre la realidad de las <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mujeres-en-el-ambito-laboral\/\">mujeres en el \u00e1mbito laboral<\/a>. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">solo tienes que solicitarla <\/a>y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La culpabilidad de la madre trabajadora es algo muy com\u00fan, a juzgar por la experiencia cotidiana de muchas mujeres. De hecho, da la impresi\u00f3n de que la culpa es una emoci\u00f3n que, en nuestra cultura, va adherida a la maternidad, seguramente en mayor medida que a la paternidad. 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