{"id":8525,"date":"2022-02-09T16:17:08","date_gmt":"2022-02-09T15:17:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=8525"},"modified":"2023-11-02T12:40:12","modified_gmt":"2023-11-02T11:40:12","slug":"inteligencia-emocional-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/inteligencia-emocional-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo se nota la inteligencia emocional en el trabajo?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/inteligencia-emocional-en-el-trabajo\/#%C2%BFQue_importancia_tiene_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\" >\u00bfQu\u00e9 importancia tiene la inteligencia emocional en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/inteligencia-emocional-en-el-trabajo\/#%C2%BFQue_es_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\" >\u00bfQu\u00e9 es la inteligencia emocional en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/inteligencia-emocional-en-el-trabajo\/#%C2%BFComo_actuar_con_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\" >\u00bfC\u00f3mo actuar con inteligencia emocional en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/inteligencia-emocional-en-el-trabajo\/#Bienestar_emocional_para_empresas\" >Bienestar emocional para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La <strong>inteligencia emocional en el trabajo<\/strong> engloba un conjunto de habilidades y destrezas relacionadas con el espectro general de la inteligencia y que podemos aplicar en nuestro entorno de trabajo o, en general, en <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-plantear-tus-objetivos-profesionales-para-2022\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8422\">nuestra vida profesional<\/a>. Esta alude a <strong>aspectos que van m\u00e1s all\u00e1 de nuestras tareas actuales <\/strong>y la empresa en la que actualmente las desarrollamos, incluyendo aspectos m\u00e1s transversales como, por ejemplo, nuestro proyecto profesional o <strong>nuestra reputaci\u00f3n profesional<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_importancia_tiene_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 importancia tiene la inteligencia emocional en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El trabajo es un \u00e1mbito en el que se producen numerosas situaciones, m\u00e1s o menos conflictivas, que no requieren solo <strong>habilidades y conocimientos t\u00e9cnicos<\/strong> (habilidades duras o <em>hard skills<\/em>) para ser solventadas con \u00e9xito, sino que tambi\u00e9n requieren de cierta <strong>pericia subjetiva<\/strong> (habilidades blandas o <em><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/cuales-son-las-principales-soft-skills-en-el-trabajo\/\">soft skills<\/a><\/em>).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es en este sentido en el que cobra importancia la llamada <strong>inteligencia emocional en el trabajo<\/strong>. El \u00e9xito de las personas y, por tanto, el \u00e9xito de los equipos y de la compa\u00f1\u00eda en su conjunto, est\u00e1 altamente influido por cuestiones puramente psicol\u00f3gicas, que<strong> normalmente englobamos dentro del \u00e1mbito de las <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/habilidades-sociales\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7213\">habilidades sociales<\/a>, p<\/strong>ero que, como decimos, constituyen un verdadero capital en cuanto a inteligencia emocional en el trabajo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/luis-villasmil-2McglrBFkns-unsplash-1.jpg\" alt=\"Inteligencia emocional en el trabajo\" class=\"wp-image-8527\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/luis-villasmil-2McglrBFkns-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/luis-villasmil-2McglrBFkns-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Aprender a ser m\u00e1s inteligentes emocionalmente<\/h3>\n\n\n\n<p>La <strong>inteligencia emocional en el trabajo<\/strong> es algo que las empresas valoran, que los empleados aporten, pero tambi\u00e9n algo que se debe estimular y favorecer. Independientemente del <strong>\u201ctalento emocional\u201d <\/strong>con el que vengamos al mundo, nuestras habilidades para manejar, interpretar y experimentar las emociones propias y ajenas tambi\u00e9n est\u00e1n muy sujetas al aprendizaje.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Es cierto que hay <strong>personas especialmente dotadas para conectar con otras<\/strong>, vincularse positivamente, ganarse el respeto y la confianza de otros individuos e inspirar y liderar gracias a su ejemplo constructivo, su capacidad para la empat\u00eda y el conocido como <strong>\u201cdon de gentes\u201d<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es cierto que hay personas que parecen especialmente carentes de este tipo de habilidades. Son torpes \u201cleyendo\u201d a los dem\u00e1s y <strong>tienen serias dificultades para entender y regular su propio mundo emocional<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, los seres humanos <strong>no somos robots, ni estatuas<\/strong>, ni en nuestra faceta profesional, ni cuando estamos en nuestras diversas oficinas: todos tenemos una cierta inteligencia emocional, y todos, en cuanto que trabajadores, tenemos un m\u00ednimo de capacidad para mostrar <strong>inteligencia emocional en el trabajo<\/strong>.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es la inteligencia emocional en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Conocimiento de nuestro propio mundo emocional<\/h3>\n\n\n\n<p>Esto implica poseer capacidad de introspecci\u00f3n. Es decir, <strong>saber mirar hacia dentro y percibir qu\u00e9 nos ocurre<\/strong>: qu\u00e9 sentimos, qu\u00e9 pensamos, qu\u00e9 pensamos y qu\u00e9 sentimos al respecto, c\u00f3mo se llama eso, a qu\u00e9 se debe y cu\u00e1l es la mejor decisi\u00f3n que podemos tomar sobre ello en cada momento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Capacidad para regular adecuadamente nuestras emociones<\/h3>\n\n\n\n<p>La inteligencia emocional en general y, por supuesto, la <strong>inteligencia emocional en el trabajo<\/strong> no implica solo tomar conciencia de nuestras emociones, sino tambi\u00e9n tener un cierto margen de influencia sobre ellas para adaptarlas a lo que es m\u00e1s adecuado en cada momento. Lo contrario ser\u00eda vivir dominado por ellas, en <strong>un permanente riesgo de desbordamiento<\/strong> que puede ocasionarnos muchos perjuicios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Habilidad para detectar las emociones de los dem\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n<p>Normalmente, utilizamos la expresi\u00f3n \u201cleer a los dem\u00e1s\u201d para referirnos a <strong>nuestra capacidad para detectar el mundo interno de las personas que nos rodean<\/strong>. Esto significa que, hasta cierto punto, podemos rastrear sus emociones, el tono de sus opiniones favorables o desfavorables acerca de un asunto, <strong>advirtiendo en su estado de \u00e1nimo cambios tanto positivos como negativos<\/strong>, incluso aunque todav\u00eda desconozcamos el contenido que hay detr\u00e1s de ello.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Habilidad para responder (bien) ante las emociones de los dem\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n<p>Se trata de <strong>responder de manera eficaz y coherente<\/strong>. Esto tiene que ver con las habilidades comunicativas: escuchar al otro, manifestarle que nos damos cuenta de lo que dice y tambi\u00e9n de c\u00f3mo se siente (es decir, compartir con \u00e9l que somos capaces de percibir su estado interior), <strong>encontrar las palabras justas<\/strong>, con el tono justo y emitidas en el momento justo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_actuar_con_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo actuar con inteligencia emocional en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La <strong>inteligencia emocional en el trabajo<\/strong> puede tener manifestaciones muy diversas en funci\u00f3n de la persona, la situaci\u00f3n o el momento. No obstante, con car\u00e1cter general, es un conjunto de habilidades que se refleja, entre otros, en los siguientes aspectos:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>1. Las decisiones que tomamos y la manera que tenemos de comunicarlas y ejecutarlas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2. Las relaciones que establecemos con nuestros compa\u00f1eros de equipo, nuestros jefes y, si los tenemos, con nuestros subordinados.<\/p>\n\n\n\n<p>3. La manera que tenemos de interpretar los feedbacks que recibimos.<\/p>\n\n\n\n<p>4. La manera que tenemos de interpretar los encargos que se nos hacen y los resultados que obtenemos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>5. La manera que tenemos de interpretar las din\u00e1micas y sucesos que se producen a nuestro alrededor.<\/p>\n\n\n\n<p>Es decir, an\u00e1lisis de las situaciones y extracci\u00f3n de conclusiones acerca de las mismas como paso previo a actuar es algo fundamental cuando hablamos de inteligencia emocional en el trabajo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/linkedin-sales-solutions-46bom4lObsA-unsplash-1.jpg\" alt=\"Inteligencia emocional en el trabajo\" class=\"wp-image-8528\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/linkedin-sales-solutions-46bom4lObsA-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/linkedin-sales-solutions-46bom4lObsA-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienestar_emocional_para_empresas\"><\/span>Bienestar emocional para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u200b\u200b\u200b\u200bEn <strong>ifeel<\/strong> entendemos que no es posible cuidar de la empresa sin cuidar el bienestar psicol\u00f3gico de sus trabajadores. Para ello, contamos con un <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"><strong>programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><\/a>, dise\u00f1ado por <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\">bienestar laboral,<\/a> con un objetivo principal: ayudar a las compa\u00f1\u00edas a colocar la salud de los empleados en el centro de su estrategia de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n, <strong>las personas que est\u00e1n al frente de los departamentos de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\">recursos humanos<\/a> pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos<\/strong> sobre c\u00f3mo tomar buenas decisiones en una empresa para sacar el m\u00e1ximo partido de los equipos que tienen a su cargo y cuidar mejor del bienestar psicol\u00f3gico de las personas que los integran.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, este <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\">programa<\/a> <strong>ofrece a los empleados un servicio hol\u00edstico de cuidado de su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\">salud mental <\/a>estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades<\/strong>. Este servicio incluye, si lo requieren, la terapia psicol\u00f3gica online con un psic\u00f3logo especializado en casos como el suyo. <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\">Prueba ahora nuestro programa <\/a>para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Esperamos que este post sobre la <\/strong>inteligencia emocional en el trabajo te haya resultado interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">solo tienes que solicitarla <\/a>y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inteligencia emocional en el trabajo engloba un conjunto de habilidades y destrezas relacionadas con el espectro general de la inteligencia y que podemos aplicar en nuestro entorno de trabajo o, en general, en nuestra vida profesional. 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