{"id":8404,"date":"2022-02-15T15:20:00","date_gmt":"2022-02-15T14:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=8404"},"modified":"2024-02-07T16:40:02","modified_gmt":"2024-02-07T15:40:02","slug":"miedo-al-exito-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/miedo-al-exito-laboral\/","title":{"rendered":"Miedo al \u00e9xito laboral: \u00bfy ahora qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/miedo-al-exito-laboral\/#%C2%BFQue_es_para_ti_el_exito_en_el_trabajo\" >\u00bfQu\u00e9 es para ti el \u00e9xito en el trabajo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/miedo-al-exito-laboral\/#%C2%BFComo_actua_nuestro_miedo_al_exito_laboral\" >\u00bfC\u00f3mo act\u00faa nuestro miedo al \u00e9xito laboral?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/miedo-al-exito-laboral\/#%C2%BFPor_que_se_tiene_miedo_al_exito_laboral\" >\u00bfPor qu\u00e9 se tiene miedo al \u00e9xito laboral?&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/miedo-al-exito-laboral\/#Como_superar_el_miedo_al_exito_laboral\" >C\u00f3mo superar el miedo al \u00e9xito laboral<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/miedo-al-exito-laboral\/#Bienestar_emocional_para_empresas\" >Bienestar emocional para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>El <strong>miedo al \u00e9xito laboral <\/strong>es uno de los fantasmas que, llegado un cierto punto, m\u00e1s pueden amenazar nuestro bienestar psicol\u00f3gico cuando intentamos desarrollar nuestra carrera profesional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ese temor nos lleva a <strong>esconder nuestros logros<\/strong>, incidiendo menos de lo que deber\u00edamos en ellos cuando los comunicamos. Otras veces se manifiesta en forma de rechazo de una oportunidad laboral que, aparentemente, parece dise\u00f1ada para nosotros. Puede ser que no nos impida avanzar pero s\u00ed provoque algo m\u00e1s cruel: impedirnos disfrutar de nuestro \u00e9xito laboral, de nuestros logros. Parece como <strong>una piedrecita en el zapato que nos recuerda que no nos merecemos ese ascenso<\/strong> (signifique \u201cascenso\u201d lo que signifique), que no sabremos manejarlo adecuadamente, que est\u00e1 por encima de nuestras posibilidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A veces, simplemente, <strong>nuestro miedo al \u00e9xito laboral se basa en nuestra creencia de que los sacrificios necesarios para lograrlo no valdr\u00e1n la pena<\/strong> o, si todav\u00eda no lo hemos alcanzado, en la duda sobre si lo har\u00e1n o no cuando llegue el momento de los laureles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_para_ti_el_exito_en_el_trabajo\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es para ti el \u00e9xito en el trabajo?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Definir en qu\u00e9 basamos nuestro \u00e9xito o fracaso es crucial para poder familiarizarnos adecuadamente con nuestro posible miedo al \u00e9xito laboral.<strong> \u00bfA qu\u00e9 aspiramos en nuestra carrera?<\/strong> \u00bfD\u00f3nde ponemos las metas, las medallas, los indicadores realmente significativos de logro?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A menudo basamos el \u00e9xito en aspectos como <strong>el sueldo o el estatus asignado a un determinado puesto<\/strong>, pero eso depende de si entendemos el \u00e9xito como una situaci\u00f3n continuada en la que nos instalamos en lugar de como logros puntuales que, de manera discreta, van jalonando nuestra carrera profesional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, va ganando terreno el grupo de <strong>individuos que basan su \u00e9xito en el trabajo en, \u201csimplemente\u201d, trabajar en algo que les guste<\/strong>. De este modo, su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/por-que-es-importante-la-satisfaccion-laboral\/\">satisfacci\u00f3n<\/a> no viene necesariamente del dinero, los aplausos o el prestigio social, sino de experimentar el placer de <strong>no sentirse esclavizados o psicol\u00f3gicamente aplastados por el trabajo<\/strong>: el trabajo es para ellos un espacio donde desarrollarse a nivel personal y es ah\u00ed donde reside el secreto de su \u00e9xito profesional.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"420\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/krakenimages-376KN_ISplE-unsplash-1.jpg\" alt=\"miedo al \u00e9xito laboral\" class=\"wp-image-8406\" style=\"width:708px;height:420px\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/krakenimages-376KN_ISplE-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/krakenimages-376KN_ISplE-unsplash-1-300x178.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_actua_nuestro_miedo_al_exito_laboral\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo act\u00faa nuestro miedo al \u00e9xito laboral?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. El arte del autoboicoteo&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Es un mecanismo t\u00edpicamente humano que <strong>expresa nuestras contradicciones, incluso aquellas que resultan m\u00e1s inexplicables<\/strong>. Se supone que nos esforzamos cada d\u00eda, semana, mes y a\u00f1o de nuestra carrera profesional para obtener mejoras, ascensos, resultados, prestigio o satisfacci\u00f3n con nosotros mismos\u2026 y luego parece como si se activara en nosotros una energ\u00eda contraria que dijera: \u201cNo tanto\u201d o <strong>\u201cCuidado con lo que deseas\u201d<\/strong> o \u201cAhora ya no quiero o no necesito esto\u201d. Las personas somos contradictorias en muchas facetas de nuestra vida y el \u00e1mbito profesional no iba a ser una excepci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. S\u00edndrome del impostor<\/h3>\n\n\n\n<p>Una de las experiencias que m\u00e1s activa nuestro miedo al \u00e9xito laboral es el llamado <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/sindrome-del-impostor\/#:~:text=Un%20trabajador%20cae%20en%20el,la%20empresa%20es%20un%20fraude.\">\u201cs\u00edndrome del impostor\u201d<\/a><\/strong>. Este nos lleva a pensar que no merecemos el trabajo que tenemos, ya que no contamos con la cualificaci\u00f3n adecuada para desempe\u00f1arlo y lo \u00fanico en lo que somos buenos es en mantener enga\u00f1ada a la gente sobre nuestra val\u00eda. \u00bfQui\u00e9n puede sentirse a gusto en su trabajo e, incluso, querer llevarlo m\u00e1s lejos, si <strong>est\u00e1 convencido de que no vale para hacerlo<\/strong>?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Sensaci\u00f3n de v\u00e9rtigo<\/h3>\n\n\n\n<p>Es una cierta sensaci\u00f3n de <strong>mareo cuando ascendemos m\u00e1s deprisa de lo que nuestra mente y nuestras emociones son capaces de asimilar<\/strong>. En ese momento no somos capaces de reconocernos en un puesto tan alto, o asumiendo un reconocimiento tan elevado en forma de nuevas responsabilidades, felicitaciones o aumento de sueldo. Necesitamos m\u00e1s tiempo para poder encajar las piezas y sentirnos c\u00f3modos en en ese nuevo traje. <strong>Tiempo para que vaya atenu\u00e1ndose el v\u00e9rtigo, el mareo, la dificultad para vernos reflejados en un punto tan alto <\/strong>(especialmente si esa cima no es un \u00e9xito ef\u00edmero, sino una posici\u00f3n en la que nos instalamos de manera continuada).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A veces <strong>ese v\u00e9rtigo tarda en desaparecer<\/strong> o no llega a hacerlo nunca del todo. El \u00e9xito nos cambia o, mejor dicho, nos pide cambiar: a veces tenemos un nuevo rol, o m\u00e1s notoriedad, o nuevas funciones, nuevas expectativas creadas, y todo ello nos exige un reto de adaptabilidad para funcionar a nivel profesional de manera diferente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFPor_que_se_tiene_miedo_al_exito_laboral\"><\/span>\u00bfPor qu\u00e9 se tiene miedo al \u00e9xito laboral?&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Siguiendo con los tres puntos que hemos indicado en el apartado anterior, <strong>al final el miedo al \u00e9xito laboral no es mucho m\u00e1s que el miedo a defraudar<\/strong> y no saber mantener en el tiempo los est\u00e1ndares de calidad en nuestra productividad que nos han conducido a este punto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Nos aterra cometer un error que acabe defenestr\u00e1ndonos desde un punto demasiado alto: siempre resulta inquietante esa expresi\u00f3n del lenguaje coloquial que profetiza: <strong>\u201cM\u00e1s dura ser\u00e1 la ca\u00edda\u201d<\/strong>. Tampoco queremos descubrir que no nos gustan las tareas o responsabilidades que tendr\u00edamos que afrontar desde esa nueva posici\u00f3n de \u00e9xito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, tenemos en nuestra mente la idea ambivalente de <strong>\u201cmorir de \u00e9xito\u201d<\/strong>, que se aplica a aquellos proyectos cuya obsolescencia o final parece predestinada por el mero hecho de triunfar: <strong>se desarrollan hasta un punto en el cual ya han cumplido su misi\u00f3n<\/strong>, no tiene sentido que permanezcan y acaban disolvi\u00e9ndose.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, estamos familiarizados con m\u00faltiples historias de <strong>personajes p\u00fablicos devorados precisamente por un \u00e9xito demasiado fulminante y elevado como para poder gestionarlo con sensatez<\/strong>. Triunfaron en sus profesiones pero, \u00bfcu\u00e1l fue el precio para el resto de facetas de su vida, especialmente para su salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica? Es normal que no queramos parecernos a ellos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_superar_el_miedo_al_exito_laboral\"><\/span>C\u00f3mo superar el miedo al \u00e9xito laboral<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Intenta concretar qu\u00e9 es lo que te da miedo<\/h3>\n\n\n\n<p>A veces nos obsesionamos con <strong>temores abstractos o muy generales que se acaban instalando en nosotros<\/strong> y hacen que nuestro bienestar emocional en el trabajo disminuya. Trata de responder de la manera m\u00e1s clara posible a la pregunta: \u201cHonestamente y ahora que nadie puede o\u00edrme: <strong>\u00bfqu\u00e9 es exactamente lo que me da miedo? <\/strong>\u00bfEn qu\u00e9 se basa mi miedo al \u00e9xito laboral?\u201d. Quiz\u00e1 la respuesta no haga que tu miedo desaparezca por completo, pero <strong>llamar a nuestros miedos por su nombre<\/strong> verdadero siempre es \u00fatil a la hora de manejarlos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ten tu propio concepto del \u00e9xito y el fracaso<\/h3>\n\n\n\n<p>No adoptes de manera irreflexiva<strong> las ideas de los dem\u00e1s sobre lo que es triunfar y fracasar <\/strong>en el mundo laboral. Tampoco te dejes contagiar por sus propios miedos, que normalmente responden a su propia realidad pero no necesariamente a la tuya. Flexibiliza <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/exito-y-fracaso-en-que-los-basas\/\">tu noci\u00f3n de \u00e9xito laboral <\/a>y no des por hecho que tenerle miedo es un obst\u00e1culo insalvable.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Transforma tu miedo en prudencia<\/h3>\n\n\n\n<p>Deja que tu miedo te acompa\u00f1e e<strong> intenta transformarlo en prudencia<\/strong>. Como el resto de emociones, el miedo tiene una funci\u00f3n evolutiva importante, que nos ayuda a adaptarnos a un entorno que, tarde o temprano, mostrar\u00e1 su cara hostil. En el caso del miedo al \u00e9xito laboral, por tanto, <strong>es \u00fatil que se nos despierte para evitar que caigamos en conductas temerarias o irresponsables<\/strong> y se compense as\u00ed nuestra leg\u00edtima ansia de triunfar, que a veces puede no ser buena consejera.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/japheth-mast-Ls3yexjyRpk-unsplash-1.jpg\" alt=\"miedo al \u00e9xito laboral\" class=\"wp-image-8407\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/japheth-mast-Ls3yexjyRpk-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/japheth-mast-Ls3yexjyRpk-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienestar_emocional_para_empresas\"><\/span>Bienestar emocional para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u200b\u200b\u200b\u200bEn <strong>ifeel<\/strong> entendemos que no es posible cuidar de la empresa sin cuidar el bienestar psicol\u00f3gico de sus trabajadores. Para ello, contamos con un <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\"><strong>programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><\/a>, dise\u00f1ado por <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\">bienestar laboral<\/a> con un objetivo principal: ayudar a las compa\u00f1\u00edas a colocar la salud de los empleados en el centro de su estrategia de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n, <strong>las personas que est\u00e1n al frente de los departamentos de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\">recursos humanos<\/a> pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos<\/strong> sobre c\u00f3mo tomar buenas decisiones en una empresa para sacar el m\u00e1ximo partido de los equipos que tienen a su cargo y cuidar mejor del bienestar psicol\u00f3gico de las personas que los integran.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, este <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\">programa<\/a> ofrece a los empleados un servicio hol\u00edstico de cuidado de su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\">salud mental <\/a>estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades. Este servicio incluye, si lo requieren, la terapia psicol\u00f3gica online con un psic\u00f3logo especializado en casos como el suyo. <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\">Prueba ahora nuestro programa <\/a>para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre el <strong>miedo al \u00e9xito laboral <\/strong>te haya resultado interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">solo tienes que solicitarla <\/a>y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El miedo al \u00e9xito laboral es uno de los fantasmas que, llegado un cierto punto, m\u00e1s pueden amenazar nuestro bienestar psicol\u00f3gico cuando intentamos desarrollar nuestra carrera profesional.&nbsp; Ese temor nos lleva a esconder nuestros logros, incidiendo menos de lo que deber\u00edamos en ellos cuando los comunicamos. Otras veces se manifiesta en forma de rechazo de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8405,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","postBodyCss":"","postBodyMargin":[],"postBodyPadding":[],"postBodyBackground":{"backgroundType":"classic","gradient":""},"footnotes":""},"categories":[311,473],"tags":[],"class_list":["post-8404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-laboral","category-desarrollo-profesional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}