{"id":8251,"date":"2021-12-20T09:58:52","date_gmt":"2021-12-20T08:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=8251"},"modified":"2021-12-20T14:35:54","modified_gmt":"2021-12-20T13:35:54","slug":"multitasking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/","title":{"rendered":"Falsas creencias sobre el multitasking"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/#Vivir_en_la_dictadura_del_multitasking\" >Vivir en la dictadura del multitasking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/#Mitos_sobre_la_multitarea\" >Mitos sobre la multitarea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/#La_verdad_sobre_el_multitasking\" >La verdad sobre el multitasking<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/#La_otra_cara_de_la_multitarea\" >La otra cara de la multitarea<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/#Algunas_desventajas_de_la_multitarea\" >Algunas desventajas de la multitarea&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/#Alternativas_a_las_desventajas_de_la_multitarea\" >Alternativas a las desventajas de la multitarea:&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/multitasking\/#Bienestar_emocional_para_empresas\" >Bienestar emocional para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>En el mundo laboral se da mucho prestigio la capacidad para el <strong>multitasking<\/strong> o multitarea pero, \u00bfse est\u00e1 enfocando de la manera adecuada? En este post vamos a hablarte de ello.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vivir_en_la_dictadura_del_multitasking\"><\/span>Vivir en la dictadura del multitasking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, cuando observamos <strong>ofertas y <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/claves-en-la-busqueda-de-empleo-iii-la-entrevista\/\">entrevistas de trabajo<\/a> <\/strong>es frecuente encontrar frases del tipo \u201cse valora la capacidad para trabajar bajo presi\u00f3n, gestionar diversidad de tareas que deben ser atendidas con agilidad y tener una buena capacidad para desenvolverse en entornos muy cambiantes\u201d&#8230; al final de una lista interminable de funciones y tareas asignadas al puesto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, ya lo sab\u00edamos cuando viv\u00edamos en la antigua normalidad, pero <strong>los meses de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/teletrabajo-y-empresa-cuidar-la-salud-mental-del-equipo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5072\">teletrabajo<\/a> nos dejaron muchas escenas de simultanear<\/strong> tecleo, tel\u00e9fono, telefonillo, vigilar ni\u00f1o, aprovechar para poner la lavadora mientras asisto a una videoconferencia antes de echarle un vistazo al peri\u00f3dico\u2026 Y que parezca que producimos y trabajamos bien.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son solo dos ejemplos, <strong>aplicados a nuestras rutinas de trabajo<\/strong>, de c\u00f3mo la multitarea puede ser una \u201cbuena\u201d manera de adaptarnos al ecosistema laboral actual, pero tambi\u00e9n dejan entrever las consecuencias de tener -en sentido literal y metaf\u00f3rico- muchas ventanas abiertas en el escritorio de nuestro ordenador.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Los estereotipos sobre las caracter\u00edsticas y ventajas del funcionamiento en <strong>multitasking<\/strong> (es decir, de hacer varias o muchas cosas al mismo tiempo) est\u00e1n muy integrados en la creencia popular. Veamos los dos m\u00e1s destacados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/airfocus-um1zVjVCtEY-unsplash-1.jpg\" alt=\"multitasking\" class=\"wp-image-8253\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/airfocus-um1zVjVCtEY-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/airfocus-um1zVjVCtEY-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mitos_sobre_la_multitarea\"><\/span>Mitos sobre la multitarea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. La multitarea es buena por s\u00ed misma<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta <strong>creencia totalmente desajustada de la realidad<\/strong> nos lleva a pensar que cuantas m\u00e1s cosas sepamos hacer a la vez, siempre mejor. Es decir, trabajar o desenvolvernos en nuestra vida cotidiana en modo <strong>multitasking<\/strong> es bueno siempre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. La multitarea es algo \u201ccaracter\u00edstico\u201d de las mujeres<\/h3>\n\n\n\n<p>A veces casi parece que propio en exclusiva, <strong>como si todas las mujeres del mundo funcionaran siempre de manera eficaz cuando tienen varios frentes abiertos a la vez<\/strong>, mientras que los hombres solo pueden entregarse a una \u00fanica tarea en cada momento porque, en cuanto la cosa empieza a complicarse, comienzan los problemas para ellos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_verdad_sobre_el_multitasking\"><\/span>La verdad sobre el multitasking<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En realidad, <strong>ni la multitarea es buena por s\u00ed misma ni es algo propio solo de las mujeres<\/strong>. A no ser que tengamos alg\u00fan problema grave de salud que nos lo impida, todos los seres humanos somos capaces de \u201chacer dos cosas a la vez\u201d (como se dice coloquialmente), no solo las mujeres. Eso se debe a <strong>nuestra capacidad para procesar informaci\u00f3n tanto de manera serial (un elemento detr\u00e1s de otro) como en paralelo<\/strong> (varios elementos a la vez).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ambos tipos de procesamiento son muy \u00fatiles y tienen que ver con <strong>nuestra habilidad para focalizar nuestra atenci\u00f3n en una tarea o distribuirla en varios asuntos<\/strong> si hace falta. Otra gran cualidad de nuestro cerebro que influye en nuestras habilidades de multitasking es nuestra <strong>memoria operativa<\/strong> (<em>working memory<\/em>). Explicado de manera muy rudimentaria, la memoria operativa nos permite mantener activados en nuestra conciencia, en un momento dado, todos los elementos necesarios para resolver un determinado asunto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La cuesti\u00f3n est\u00e1 en que <strong>unas personas tienen mayor capacidad para el procesamiento distribuido en paralelo <\/strong>y una memoria operativa m\u00e1s potentes que otras. Eso puede deberse a sus propias capacidades innatas. Tambi\u00e9n (y esto es m\u00e1s interesante todav\u00eda) por lo entrenadas que tengan unas capacidades u otras.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lo importante es saber que, aunque <strong>eso les va a permitir tener un rendimiento (en el trabajo y en su vida en general) muy bueno en algunos sentidos<\/strong>\u2026 en realidad les puede perjudicar tambi\u00e9n en otros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_otra_cara_de_la_multitarea\"><\/span>La otra cara de la multitarea<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El procesamiento serial y el distribuido en paralelo no son buenos en s\u00ed mismos ni uno es mejor que otro (este ser\u00eda un tercer mito). <strong>Ambos son \u00fatiles y necesarios<\/strong> y nos beneficiar\u00e1n m\u00e1s o menos en funci\u00f3n de lo que demande cada situaci\u00f3n. Porque no todas las tareas requieren lo mismo para ser afrontadas con la m\u00e1xima eficiencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Es importante tener esto en cuenta en la vida en general pero en el \u00e1mbito laboral en particular.<strong> La capacidad para la multitarea goza de un enorme prestigio en un entorno orientado a producir cuanto m\u00e1s mejor<\/strong>, a competir cuanto m\u00e1s mejor, a tomar decisiones y resolver problemas cuanto m\u00e1s r\u00e1pido mejor, siempre con muchos asuntos acumulados encima de la mesa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, esta mentalidad deja de lado los beneficios de una manera de funcionar m\u00e1s serial y las desventajas que, en un cierto punto, puede presentar un abuso (que no uso) de la multitarea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Algunas_desventajas_de_la_multitarea\"><\/span>Algunas desventajas de la multitarea&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Aumenta la probabilidad de estr\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<p>Al manejar de manera simult\u00e1nea <strong>varios est\u00edmulos que compiten entre s\u00ed <\/strong>(porque pertenecen a tareas diferentes) puede aumentar la \u201csobrecarga del sistema\u201d, es decir, es estr\u00e9s. Si esto es muy intenso, <strong>a nivel psicol\u00f3gico puede manifestarse en forma de ansiedad<\/strong>, irritabilidad, sensaci\u00f3n de mucha exigencia externa, culpa o \u201cagobio\u201d por no llegar a todo a pesar de dividirnos o malestar con nosotros mismos por no saber organizarnos de una manera m\u00e1s eficiente.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Aumenta la probabilidad de error<\/h3>\n\n\n\n<p>La desventaja m\u00e1s traicionera de la multitarea es que encargarnos de varias tareas a la vez en lugar de encargarnos de <em>una tarea cada vez<\/em> aumenta la probabilidad de error. Obvio: si <strong>nuestra atenci\u00f3n no es infinita<\/strong> y adem\u00e1s la dividimos m\u00e1s de lo que da de s\u00ed, es m\u00e1s probable que digamos en whatsapp a nuestra amiga la frase que va para nuestro jefe y que se nos olvide el caf\u00e9 que pusimos en el microondas mientras entr\u00e1bamos a la reuni\u00f3n por videoconferencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Procesamiento m\u00e1s superficial<\/h3>\n\n\n\n<p>A veces la situaci\u00f3n requiere que nos encarguemos de varias cosas a la vez y es fant\u00e1stico tener la capacidad de hacerlo. <strong>Si no son tareas muy sesudas, profundas o elaboradas, atenderlas todas a la vez es un buen m\u00e9todo<\/strong>. Sin embargo, si son importantes y requieren pensar, profundizar, ir m\u00e1s all\u00e1, etc. quiz\u00e1 no es buena idea no dedicar a cada una toda nuestra atenci\u00f3n. La multitarea implica menor capacidad para profundizar en cada tarea en comparaci\u00f3n con el m\u00e9todo \u201cuna cosa cada vez\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Tardamos m\u00e1s en rematar cada tarea<\/h3>\n\n\n\n<p>La ventaja n\u00famero uno del multitasking es muy simple:<strong> vamos avanzando en varias cosas a la vez<\/strong> en lugar de tener varias de ellas paralizadas hasta que acabemos una. Pero eso no es gratis: con la multitarea aumenta la lentitud para acabar cada una de las tareas que tenemos empezada, mientras que si nos dedicamos a una sola cosa, esa la acabaremos antes. \u00bfBueno o malo? Depende de las necesidades de la tarea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. A m\u00e1s divisi\u00f3n, menos atenci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00bfLa <strong>sensaci\u00f3n de saturaci\u00f3n<\/strong> te lleva a poca capacidad para concentrarte, recordar, mantener tu atenci\u00f3n en un \u00fanico est\u00edmulo durante un rato? Quiz\u00e1 necesitas examinar c\u00f3mo es tu din\u00e1mica de trabajo (o cotidiana, en general) y ver si se caracteriza por una multitarea muy intensa.<strong> La distribuci\u00f3n de la atenci\u00f3n no favorece la concentraci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>En definitiva, la multitarea est\u00e1 muy bien siempre y cuando lo requiera la situaci\u00f3n, pero debemos saber que no es un m\u00e9todo perfecto y que no siempre significa que producimos m\u00e1s o mejor. Esto es de especial relevancia a la hora de <strong>evaluar el funcionamiento de un equipo de trabajo<\/strong> o de un empleado en particular.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alternativas_a_las_desventajas_de_la_multitarea\"><\/span>Alternativas a las desventajas de la multitarea:&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Modifica tus creencias<\/h3>\n\n\n\n<p>Tener la capacidad para encargarte de varios asuntos a la vez es genial pero no creas que siempre va a beneficiar a tu rendimiento. Funcionar de manera serial tambi\u00e9n es adecuado en algunas situaciones.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Aumenta tu compromiso<\/h3>\n\n\n\n<p>Encargarte de varias cosas a la vez sin que sea necesario hacerlo as\u00ed indica <strong>una cierta falta de compromiso con cada una de las tareas<\/strong>. Prueba a mirarlo desde este punto de vista, sobre todo con aquellos asuntos que sean m\u00e1s importantes, y ded\u00edcate a ellos con verdadera implicaci\u00f3n: lo secundario puede esperar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Refresca tu capacidad para el funcionamiento serial<\/h3>\n\n\n\n<p>La capacidad de la multitarea la tienes m\u00e1s que entrenada y seguramente en tu trabajo tienes que potenciarla por inercia. \u00bfQu\u00e9 tal si, tanto en el trabajo como en el resto de facetas de tu vida, <strong>complementas el multitasking con un estilo m\u00e1s <em>mindful<\/em> <\/strong>(una cosa cada vez, poniendo tu atenci\u00f3n solo en eso)? No te compliques: pru\u00e9balo hoy mismo cuando trabajes pero tambi\u00e9n el resto del tiempo cuando leas, veas la televisi\u00f3n, cocines, tomes algo con una amiga\u2026 <strong>Toda tu vida est\u00e1 llena de situaciones en que puedes entrenar esta habilidad<\/strong> para que sirva de buen complemento a la multitarea.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Recuerda que la inteligencia va por otro lado<\/h3>\n\n\n\n<p>Una alta <strong>capacidad para la multitarea<\/strong>, es decir, para procesar informaci\u00f3n en paralelo, es fant\u00e1stica, pero no te convierte de por s\u00ed en alguien m\u00e1s inteligente, m\u00e1s v\u00e1lido profesionalmente, m\u00e1s capaz\u2026 Estas cosas son relativas y es importante tener flexibilidad para <strong>funcionar a diferentes velocidades <\/strong>y por diferentes carriles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/lala-azizli-tfNyTfJpKvc-unsplash-1.jpg\" alt=\"multitasking\" class=\"wp-image-8254\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/lala-azizli-tfNyTfJpKvc-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/lala-azizli-tfNyTfJpKvc-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienestar_emocional_para_empresas\"><\/span>Bienestar emocional para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u200b\u200bEn <strong>ifeel<\/strong> entendemos que no es posible cuidar de la empresa sin cuidar el <strong>bienestar psicol\u00f3gico de sus trabajadores<\/strong>. Para ello, contamos con un <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7513\"><strong>programa de bienestar emocional para empresas<\/strong><\/a>, dise\u00f1ado por <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos en <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-laboral\/\">bienestar laboral<\/a> con un objetivo principal: ayudar a las compa\u00f1\u00edas a colocar la salud de los empleados en el centro de su estrategia de trabajo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n,<strong> las personas que est\u00e1n al frente de los departamentos de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\">recursos humanos<\/a> pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos <\/strong>sobre c\u00f3mo tomar buenas decisiones en una empresa para sacar el m\u00e1ximo partido de los equipos que tienen a su cargo y cuidar mejor del bienestar psicol\u00f3gico de las personas que los integran.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, este <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/app-programa-de-bienestar-laboral-para-empresas\/\">programa<\/a> ofrece a los empleados <strong>un servicio hol\u00edstico de cuidado de su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2665\">salud mental <\/a>estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades<\/strong>. Este servicio incluye, si lo requieren, la terapia psicol\u00f3gica online con un psic\u00f3logo especializado en casos como el suyo. <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\">Prueba ahora nuestro programa <\/a>para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre<strong> la otra cara del multitasking<\/strong> te haya resultado interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar emocional para empresas <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">solo tienes que solicitarla <\/a>y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el mundo laboral se da mucho prestigio la capacidad para el multitasking o multitarea pero, \u00bfse est\u00e1 enfocando de la manera adecuada? 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