{"id":8165,"date":"2024-12-09T11:25:08","date_gmt":"2024-12-09T10:25:08","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=8165"},"modified":"2024-12-10T11:30:24","modified_gmt":"2024-12-10T10:30:24","slug":"cenas-de-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/cenas-de-empresa\/","title":{"rendered":"Cenas de empresa: 3 consejos para navegarlas con \u00e9xito"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/cenas-de-empresa\/#Pesadilla_antes_de_las_cenas_de_empresa_en_Navidad\" >Pesadilla antes de (las cenas de empresa en) Navidad<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/cenas-de-empresa\/#3_formas_de_sobrevivir_a_las_cenas_de_empresa\" >3 formas de sobrevivir a las cenas de empresa\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/cenas-de-empresa\/#Bienestar_mental_para_empresas\" >Bienestar mental para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Tanto internet como las conversaciones de pasillo est\u00e1n plagados de consejos sobre <strong>c\u00f3mo afrontar las cenas de empresa cuando llega la Navidad<\/strong>. Ocasi\u00f3n de oro para algunas personas, pesadilla para otras, indiferencia m\u00e1s o menos participativa para las dem\u00e1s. Si te pones a leer sobre el mundo cenas de empresa, lo que vas a leer principalmente son tres cosas: <strong>no bebas, v\u00edstete bien y cuidado con ponerte a tiro<\/strong> de la persona equivocada (el jefe, el compa\u00f1ero que te gusta, el jefe que te gusta, el jefe o compa\u00f1ero al que detestas\u2026)<\/p>\n\n\n\n<p>Sea como sea, no hay raz\u00f3n para que el <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/anticipate-al-estres-laboral-en-navidad\/\">estr\u00e9s invada tu Navidad<\/a>. Sigue leyendo para saber como sobrellevar las cenas de empresa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pesadilla_antes_de_las_cenas_de_empresa_en_Navidad\"><\/span>Pesadilla antes de (las cenas de empresa en) Navidad<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Las cenas de empresa, especialmente aquellas organizadas por el departamento de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\">Recursos Humanos <\/a>durante la temporada navide\u00f1a,<strong> pueden ser un desaf\u00edo<\/strong>. Con la experiencia acumulada de numerosas cenas corporativas, muchos profesionales han aprendido lecciones valiosas y est\u00e1n listos para aplicar buenos prop\u00f3sitos en la pr\u00f3xima celebraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, a\u00fan existen<strong> dos grupos de asistentes<\/strong> que se acercan a estas cenas de empresa con diferentes perspectivas. El primer grupo incluye a los nuevos empleados, como j\u00f3venes, profesionales y <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/becarios-en-empresas\/\">becarios,<\/a> quienes a\u00fan est\u00e1n descubriendo la din\u00e1mica de estas reuniones. El segundo grupo comprende a aquellos que, sin importar su experiencia, se sienten c\u00f3modos en cualquier entorno y a menudo <strong>no son conscientes del impacto de sus acciones.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfY t\u00fa, a qu\u00e9 grupo perteneces? Idealmente, al de los <strong>profesionales que manejan estas ocasiones con elegancia y moderaci\u00f3n.<\/strong> Son aquellos que disfrutan de manera responsable, mantienen una actitud profesional y proyectan una imagen positiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Para asegurar que tu experiencia sea exitosa, aqu\u00ed tienes un<strong> recordatorio de las mejores pr\u00e1cticas para las cenas de empresas<\/strong>, aprovechando este evento como lo que es: una oportunidad para celebrar los logros del a\u00f1o y dar la bienvenida al pr\u00f3ximo, todo mientras fortaleces las relaciones laborales en un ambiente positivo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_formas_de_sobrevivir_a_las_cenas_de_empresa\"><\/span>3 formas de sobrevivir a las cenas de empresa\u00a0<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Cuida tu consumo de alcohol<\/h3>\n\n\n\n<p>Como profesionales, es fundamental que actuemos con madurez y responsabilidad en eventos corporativos. Si sabes que el consumo de alcohol puede llevarte a comportamientos inapropiados, es mejor evitarlo.<\/p>\n\n\n\n<p>En este sentido, tienes dos enfoques a considerar. El primero es<strong> abstenerse completamente del alcohol <\/strong>durante las cenas de empresa. No consumir alcohol no tendr\u00e1 consecuencias negativas y puede ayudarte a mantener una imagen profesional.<\/p>\n\n\n\n<p>La segunda opci\u00f3n es<strong> moderar tu consumo:<\/strong> limitarte a una o dos bebidas y detenerte all\u00ed. Esto te permitir\u00e1 disfrutar del evento sin comprometer tu juicio. Sin embargo, es importante estar preparado para <strong>la presi\u00f3n social que puede surgir en estos eventos<\/strong>. Mantente firme en tu decisi\u00f3n, recordando que como profesionales sabemos cu\u00e1ndo y c\u00f3mo decir no.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Escoge bien tu asiento<\/h3>\n\n\n\n<p>Seleccionar cuidadosamente tu lugar en la mesa durante las cenas de empresa puede influir significativamente en tu experiencia. <strong>Busca sentarte junto a colegas con quienes disfrutas compartir, <\/strong>aquellos que te hacen re\u00edr y crean un ambiente agradable.<\/p>\n\n\n\n<p>Es recomendable evitar dos grupos de personas. Primero, mant\u00e9n cierta distancia de los superiores para poder relajarte y disfrutar de la velada sin sentirte limitado. Segundo, intenta no sentarte cerca de aquellos con quienes no tienes una buena relaci\u00f3n, ya que esto podr\u00eda afectar el ambiente de la cena. <strong>Aseg\u00farate de elegir un asiento que te permita disfrutar plenamente del evento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. V\u00edstete con astucia<\/h3>\n\n\n\n<p>Es importante considerar tu atuendo para el evento, pero <strong>no te obsesiones. <\/strong>No es necesario vestirse como para un evento de gala. Esta es una celebraci\u00f3n navide\u00f1a y de fin de a\u00f1o con tus colegas de trabajo, quienes ya est\u00e1n familiarizados con tu estilo personal. La clave no es impresionar, sino <strong>estar c\u00f3modo y presentable.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>En cuanto a tus superiores, es una buena oportunidad para proyectar profesionalismo y buen gusto. Recuerda que menos es m\u00e1s. Elige un <strong>atuendo que refleje tu estilo personal sin exagerar. <\/strong>Opta por algo que te haga sentir seguro y que sea coherente con el c\u00f3digo de vestimenta habitual de la oficina. Evita extremos en tu vestimenta para no desentonar con el ambiente profesional.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-6-1024x683.png\" alt=\"cenas de empresa\" class=\"wp-image-14379\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-6-1024x683.png 1024w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-6-300x200.png 300w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-6-768x512.png 768w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-6-1536x1024.png 1536w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/image-6-2048x1365.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienestar_mental_para_empresas\"><\/span>Bienestar mental para empresas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ifeel<\/strong> cuenta con un <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/mejorar-el-bienestar-emocional-en-el-trabajo\/\">programa de bienestar mental para empresas<\/a>, dise\u00f1ado por su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/ifeelonline.com\/psicologos-online\/\">equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos, con un objetivo principal: ayudar a las compa\u00f1\u00edas a colocar la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-mental-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"2665\">salud de los empleados <\/a>en la c\u00faspide de su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/piramide-de-maslow-en-el-ambito-laboral\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7886\">pir\u00e1mide estrat\u00e9gica<\/a> cuando quieren potenciar una productividad sostenible.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n, <strong>las personas que est\u00e1n al frente de los departamentos de recursos humanos pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos <\/strong>sobre c\u00f3mo manejar adecuadamente los diferentes tipos de necesidades que, se lo planteen o no, presentan los miembros de su equipo y sean m\u00e1s eficientes a la hora de potenciar su bienestar psicol\u00f3gico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, este <strong>programa ofrece a los empleados<\/strong> un servicio hol\u00edstico de cuidado de su salud mental estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades. Este servicio incluye, si lo requieren, la terapia psicol\u00f3gica online con un psic\u00f3logo especializado en casos como el suyo. <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\">Prueba ahora nuestro programa<\/a> para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre<strong> las cenas de empresa<\/strong> te haya resultado interesante, y te invitamos a echarle un vistazo a nuestro post sobre <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/como-ser-un-buen-jefe-5-consejos-sobre-liderazgo\/\">c\u00f3mo ser un buen jefe.<\/a> Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas, <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\" data-type=\"page\" data-id=\"5860\">solo tienes que solicitarla<\/a> y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.<\/p>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tanto internet como las conversaciones de pasillo est\u00e1n plagados de consejos sobre c\u00f3mo afrontar las cenas de empresa cuando llega la Navidad. 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