{"id":7550,"date":"2021-10-10T10:39:55","date_gmt":"2021-10-10T09:39:55","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=7550"},"modified":"2021-10-21T09:14:28","modified_gmt":"2021-10-21T08:14:28","slug":"10-de-octubre-dia-mundial-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/10-de-octubre-dia-mundial-de-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"10 de octubre: D\u00eda Mundial de la Salud Mental"},"content":{"rendered":"\n

Como cada 10 de octubre<\/strong>, en ifeel<\/strong> queremos unirnos a la celebraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/strong>. Se trata de una fecha se\u00f1alada en el calendario por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>, dentro del considerado mes de la salud mental, con el objetivo de aumentar a nivel internacional la conciencia sobre los asuntos relacionados con este aspecto tan importante de nuestro bienestar. De esta manera, se lanza un mensaje destinado a poner en marcha esfuerzos concretos por parte de personas, organizaciones y gobiernos<\/strong>, para que tomen responsabilidad en su fomento y desarrollo. <\/p>\n\n\n\n

Tal y como indica en su p\u00e1gina web la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong>, \u201cDurante la Asamblea Mundial de la Salud de mayo de 2021 los gobiernos de todo el mundo reconocieron la necesidad de ampliar los servicios de salud mental de calidad a todos los niveles. Y algunos pa\u00edses han encontrado nuevas formas de prestar atenci\u00f3n de salud mental a sus poblaciones\u201d.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed, seg\u00fan este organismo, todos los agentes implicados en el cuidado de la salud mental<\/strong> tienen una oportunidad para poner de relieve la labor que realizan y se\u00f1alar el trabajo que todav\u00eda queda pendiente para que la protecci\u00f3n del bienestar psicol\u00f3gico de las personas \u201csea una realidad para la poblaci\u00f3n mundial\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es la salud mental?<\/h2>\n\n\n\n

A lo hora de pensar en salud mental <\/strong>es frecuente que hagamos referencia a los ejemplos m\u00e1s claros de ausencia de esa salud: graves patolog\u00edas mentales, deterioro mental severo<\/strong>, estado de \u00e1nimo intensamente alterado, dificultades extremas para relacionarse, pensar, decidir o interpretar la realidad\u2026 Es cierto que muchas enfermedades mentales tienen estas consecuencias. Sin embargo, es importante resaltar que la salud mental no consiste solo en no padecer ese tipo de situaciones <\/strong>sino, adem\u00e1s, en encontrarse verdaderamente bien a nivel psicol\u00f3gico. <\/p>\n\n\n\n

Experimentar la vida de esa manera no implica estar permanentemente dando saltos de alegr\u00eda<\/strong>, sino vivir de una manera continuada con una sensaci\u00f3n de estar a gusto con nosotros mismos<\/strong>, motivados con lo que hacemos, ilusionados por el futuro y razonablemente satisfechos con nuestra trayectoria vital. <\/p>\n\n\n\n

\"d\u00eda<\/figure>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n implica encontrarse bien en lo f\u00edsico, por ejemplo no padecer graves alteraciones de nuestro sue\u00f1o y activaci\u00f3n som\u00e1tica, fruto de permanentes preocupaciones <\/strong>o de dificultades para regular nuestras emociones. Por supuesto, la calidad de nuestras relaciones interpersonales<\/strong> es un reflejo -y una fuente- de una buena salud psicol\u00f3gica, as\u00ed como nuestra capacidad para disfrutar de la vida <\/strong>y cumplir eficazmente con nuestras diversas responsabilidades.<\/p>\n\n\n\n

Aunque de manera instintiva los seres humanos tengamos la tendencia a cuidarnos, existen m\u00faltiples circunstancias que pueden alterar nuestra percepci\u00f3n sobre una salud mental adecuada<\/strong> o bien influir negativamente en ella y perjudicar nuestra calidad de vida. Por eso es importante que, al menos durante un mes al a\u00f1o, o un d\u00eda, celebremos el D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/strong> y pongamos de relieve la necesidad de cuidarnos en este aspecto<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

D\u00eda mundial de la salud mental tambi\u00e9n en el trabajo<\/h2>\n\n\n\n

Desde la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> se hace hincapi\u00e9 en la necesidad de que cada vez m\u00e1s instancias oficiales se comprometan en la promoci\u00f3n del bienestar psicol\u00f3gico de los individuos, evaluando los factores que pueden interferir en ese estado saludable<\/strong> y poniendo en marcha estrategias de prevenci\u00f3n y abordaje de los problemas de salud mental de la poblaci\u00f3n. Adem\u00e1s, como se afirma desde la propia organizaci\u00f3n, \u201cel D\u00eda Mundial de la Salud Mental va m\u00e1s all\u00e1 de la promoci\u00f3n<\/strong>. Tambi\u00e9n ofrece la oportunidad de empoderar a las personas para que cuiden de su propia salud mental<\/strong> y presten apoyo a los dem\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Esta perspectiva incluye, por supuesto, el \u00e1mbito laboral<\/strong>. Por fortuna, a lo largo de las \u00faltimas d\u00e9cadas se ha avanzado mucho en la prevenci\u00f3n de riesgos para la integridad f\u00edsica de los trabajadores y cada vez aumenta m\u00e1s la preocupaci\u00f3n por cuidar tambi\u00e9n de la integridad psicol\u00f3gica de los mismos<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Desde este punto de vista, empoderar implica dotar de herramientas a los trabajadores<\/strong> para que se impliquen de manera proactiva y aut\u00f3noma en su autocuidado<\/strong>, no solo f\u00edsico sino tambi\u00e9n psicol\u00f3gico. De este modo pueden poner encima de la mesa sus necesidades, reivindicar sus derechos relativos a la salud mental y comprometerse como agentes indispensables dentro de cualquier estrategia corporativa para la mejora sostenible de la productividad<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Empresas responsables con la salud mental<\/h3>\n\n\n\n

En este contexto, la celebraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/strong> tambi\u00e9n debe suponer un llamamiento para que las empresas no se conformen con la responsabilidad individual que sus trabajadores puedan tener sobre el cuidado de su bienestar psicol\u00f3gico. Tambi\u00e9n ellas deben tomar la iniciativa e implicarse en la consecuci\u00f3n de este objetivo <\/strong>de mejora a un nivel concreto, que todos los empleados que forman parte de la compa\u00f1\u00eda puedan percibir en su vida diaria como realizaci\u00f3n de una cultura empresarial saludable<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Para ello, es necesario que, de manera expl\u00edcita y deliberada, las compa\u00f1\u00edas tomen la decisi\u00f3n de implementar estrategias de cuidado de la salud mental<\/strong> y evaluaci\u00f3n y prevenci\u00f3n de los riesgos psicosociales que la amenazan. Dichas estrategias deben basarse en el conocimiento de las caracter\u00edsticas, necesidades y circunstancias particulares de las personas que forman parte de sus equipos.<\/p>\n\n\n\n

Apoyar a las empresas con programas espec\u00edficos <\/h3>\n\n\n\n

Los responsables de gestionar el capital humano de las organizaciones no est\u00e1n solos en esta labor. Por el contrario, cuentan con la ayuda de los profesionales de la salud mental, por ejemplo a trav\u00e9s del programa de bienestar emocional para empresas<\/a><\/strong> que ifeel<\/strong> pone a disposici\u00f3n de sus colaboradores. Este programa est\u00e1 dise\u00f1ado por un amplio equipo de psic\u00f3logos expertos <\/a>en salud mental en el entorno laboral y se sustenta en dos l\u00edneas de actuaci\u00f3n. Si quieres conocer m\u00e1s informaci\u00f3n sobre ese programa solo tienes que echar un vistazo a nuestra web<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

La primera se dirige, como ya hemos mencionado, a proporcionar asesoramiento continuado y personalizado a los responsables del departamento de recursos humanos, dot\u00e1ndoles de las herramientas necesarias para evaluar, prevenir y abordar todos los factores de riesgo psicosocial<\/strong> que pueden poner en peligro el bienestar psicol\u00f3gico de los trabajadores. <\/p>\n\n\n\n

La segunda l\u00ednea de actuaci\u00f3n del programa de bienestar emocional para empresas <\/strong>de ifeel<\/strong> est\u00e1 dirigida a toda la plantilla en su conjunto. Los trabajadores pueden descargarse la app de ifeel<\/strong> de manera gratuita y acceder a los diferentes recursos de cuidado de la salud mental dise\u00f1ados por nuestro equipo de psic\u00f3logos<\/strong>. Dichos recursos est\u00e1n organizados en diferentes niveles, seg\u00fan las necesidades de cada trabajador. Por supuesto, incluyen la posibilidad de iniciar una terapia online con uno de nuestros terapeutas si es necesario, dando de este modo un nuevo impulso a la promoci\u00f3n de su salud mental.<\/p>\n\n\n\n

Contacta hoy mismo con nosotros e inf\u00f3rmate<\/a> sobre c\u00f3mo t\u00fa y todos los miembros de tu empresa pod\u00e9is beneficiaros del programa de bienestar emocional para empresas<\/strong> de ifeel<\/strong>. <\/p>\n\n

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