{"id":7508,"date":"2021-08-24T09:19:54","date_gmt":"2021-08-24T08:19:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ifeelonline.com\/?p=6016"},"modified":"2024-10-18T15:20:19","modified_gmt":"2024-10-18T14:20:19","slug":"baja-por-estres-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/baja-por-estres-laboral\/","title":{"rendered":"Prevenir: la mejor gesti\u00f3n de una baja por estr\u00e9s laboral"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #51607e;color:#51607e\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/baja-por-estres-laboral\/#Bajas_laborales_por_estres_dentro_de_la_empresa\" >Bajas laborales por estr\u00e9s dentro de la empresa<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/baja-por-estres-laboral\/#Como_gestionar_las_bajas_por_estres_laboral_desde_la_prevencion\" >C\u00f3mo gestionar las bajas por estr\u00e9s laboral desde la prevenci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/salud-laboral\/baja-por-estres-laboral\/#Bienestar_mental_para_empresas\" >Bienestar mental para empresas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u00bfBuscas informaci\u00f3n sobre la baja laboral por estr\u00e9s? Sigue leyendo, est\u00e1s en el sitio adecuado:<br><br>El estr\u00e9s, tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/areas-de-mejora\/estres-laboral\/\">el <strong>estr\u00e9s laboral<\/strong><\/a>, es la experiencia psicol\u00f3gica que aparece ante una situaci\u00f3n en la que las demandas del entorno <strong>exceden a nuestros recursos de afrontamiento<\/strong>. En principio hay que considerarlo como una reacci\u00f3n normal de nuestro organismo, ya que la desarrollamos precisamente para adaptarnos a esa circunstancia que, por el motivo que sea, se ha vuelto especialmente exigente. <\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, cuando la reacci\u00f3n de estr\u00e9s se despierta con demasiada frecuencia, intensidad o duraci\u00f3n resulta enormemente desgastante. Adem\u00e1s, si no se le pone remedio, acaba suponiendo <strong>un aut\u00e9ntico problema de <\/strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-cuidar-nuestra-salud-mental-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"8803\"><strong>salud mental<\/strong> <\/a>que, dentro del \u00e1mbito laboral, tambi\u00e9n supone un grave perjuicio para las empresas, pues diferentes <a href=\"http:\/\/www.scielo.org.co\/scielo.php?pid=S1794-99982017000100081&amp;script=sci_arttext\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudios<\/a> han relacionado el estr\u00e9s laboral con variables como el nivel de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/salud-laboral\/por-que-es-importante-la-satisfaccion-laboral\/\">satisfacci\u00f3n laboral <\/a>y la productividad. Uno de los ejemplos m\u00e1s conocidos de este tipo de situaciones es el llamado <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/sindrome-de-boreout-en-el-trabajo\/\" data-type=\"post\" data-id=\"7730\">s\u00edndrome de burnout<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/tim-gouw-1K9T5YiZ2WU-unsplash-1.jpg\" alt=\"baja por estr\u00e9s laboral\" class=\"wp-image-6019\" style=\"width:840px;height:auto\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bajas_laborales_por_estres_dentro_de_la_empresa\"><\/span>Bajas laborales por estr\u00e9s dentro de la empresa <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque a muchas personas les cueste admitirlo, el burnout es un <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/alineacion-del-motivo-de-consulta-entre-el-terapeuta-y-el-paciente\/\">motivo de consulta<\/a> muy frecuente en psicolog\u00eda. Las bajas m\u00e9dicas debidas a <strong>problemas de salud mental<\/strong>, por ejemplo una <strong>baja por estr\u00e9s laboral<\/strong>, son uno de los grandes caballos de batalla dentro de los departamentos de <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/en-que-consiste-el-trabajo-de-recursos-humanos\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5336\">recursos humanos<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No solo son perjudiciales para <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/reputacion-corporativa\/\">la reputaci\u00f3n interna de la empresa<\/a><\/strong>, sino que, cuando se repiten en demasiados miembros de la plantilla, indican la existencia de <strong>disfuncionalidades importantes en la organizaci\u00f3n<\/strong> de la empresa que, con mucha probabilidad, pueden ser prevenidas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, existen numerosas evidencias de que <strong>hacer frente a una baja por estr\u00e9s laboral resulta econ\u00f3micamente m\u00e1s gravoso<\/strong> para la compa\u00f1\u00eda que invertir recursos en su prevenci\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo es posible lograr esa prevenci\u00f3n? Por ejemplo, a trav\u00e9s de <strong><a href=\"https:\/\/app.ifeelonline.com\/employers?locale=es\">programas de bienestar mental para empresas<\/a><\/strong> como el que <strong>ifeel<\/strong> pone a disposici\u00f3n de sus colaboradores y que ya est\u00e1 teniendo importantes resultados a la hora de prevenir bajas por estr\u00e9s laboral en sus equipos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_gestionar_las_bajas_por_estres_laboral_desde_la_prevencion\"><\/span>C\u00f3mo gestionar las bajas por estr\u00e9s laboral desde la prevenci\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Prevenir una baja por estr\u00e9s laboral no es sencillo, pero es posible. A continuaci\u00f3n indicamos 5 puntos b\u00e1sicos que pueden ser tenidos en cuenta para lograrlo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3>1. Conocer la rentabilidad de la prevenci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>Estudiar el<strong> impacto que los problemas de salud mental <\/strong>en el equipo, por ejemplo las bajas debidas al estr\u00e9s, tienen en la productividad de la empresa. Este es el primer paso fundamental a la hora de tomar decisiones basadas en datos y orientadas a prevenir el estr\u00e9s excesivo en la oficina.<\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>programa de<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/bienestar-emocional-en-la-empresa\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5498\"> bienestar emocional para empresas<\/a><\/strong> dise\u00f1ado por los psic\u00f3logos expertos de <strong>ifeel<\/strong> puede proporcionar herramientas \u00fatiles para los managers de recursos humanos que les permitan medir de manera eficiente el clima laboral de su compa\u00f1\u00eda y planificar las <strong>acciones preventivas en cuanto a bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> que mejor se adapten a las necesidades y caracter\u00edsticas de la plantilla.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3>2. Localizar los factores de riesgo psicosocial generales<\/h3>\n\n\n\n<p>Se trata de aquellos que suelen estar presentes en cualquier empresa, independientemente de cu\u00e1l sea su actividad y que en muchas ocasiones acaban generando <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/peligro-ambiente-laboral-toxico\/\">un ambiente laboral t\u00f3xico<\/a><\/strong>. Estos factores de riesgo suelen venir de la mano de una mala previsi\u00f3n de la carga de trabajo, una organizaci\u00f3n mejorable de los equipos, una estructura departamental mal dise\u00f1ada o un liderazgo ineficiente. De hecho, <a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Isabel-Rodriguez-35\/publication\/28249621_Estres_laboral_liderazgo_y_salud_organizacional\/links\/0deec517f90e5c8374000000\/Estres-laboral-liderazgo-y-salud-organizacional.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">estudios demuestran<\/a> que el tipo de liderazgo puede influir en las percepciones de los miembros del equipo y contribuir a la formaci\u00f3n de un clima m\u00e1s o menos estresante en la organizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3>3. Identificar los estresores espec\u00edficos<\/h3>\n\n\n\n<p>Hay que localizar<strong> los principales estresores que son espec\u00edficos de nuestra empresa<\/strong> en particular. Aunque parezca una obviedad, no podemos prevenir una baja por estr\u00e9s laboral si no sabemos qu\u00e9 aspectos espec\u00edficos pueden estar provocando ese problema de salud mental.&nbsp;De hecho, <a href=\"https:\/\/www.redalyc.org\/pdf\/290\/29024892005.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diversas investigaciones<\/a>&nbsp;han demostrado que<strong>&nbsp;identificar los estresores<\/strong>&nbsp;resulta clave a la hora de<strong>&nbsp;elaborar las estrategias de afrontamiento,<\/strong>&nbsp;para que estas puedan estar adaptadas a la causa espec\u00edfica del estr\u00e9s de los equipos.<\/p>\n\n\n\n<p>Por mucho que una compa\u00f1\u00eda quiera confiar en la fortaleza de su equipo, eso no va a evitar que el estr\u00e9s aparezca, de manera especialmente intensa en algunos momentos. Si, por otro lado, la cultura empresarial de esa compa\u00f1\u00eda ensalza la superaci\u00f3n, el valor de trabajar bajo presi\u00f3n o el hacer frente a grandes desaf\u00edos sin venirse abajo, eso va a dificultar que los implicados admitan que se est\u00e1 produciendo una situaci\u00f3n particularmente estresante en el equipo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"708\" height=\"380\" src=\"https:\/\/ifeelonline.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/elisa-ventur-bmJAXAz6ads-unsplash-1.jpg\" alt=\"baja por estr\u00e9s laboral\" class=\"wp-image-6020\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/elisa-ventur-bmJAXAz6ads-unsplash-1.jpg 708w, https:\/\/ifeelonline.com\/es\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/elisa-ventur-bmJAXAz6ads-unsplash-1-300x161.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 708px) 100vw, 708px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3>4. Planificaci\u00f3n estrat\u00e9gica del bienestar<\/h3>\n\n\n\n<p>Contar con una estrategia de prevenci\u00f3n del estr\u00e9s y del clima laboral desfavorable que incluya <strong>programas de bienestar emocional para empresas <\/strong>espec\u00edficamente dise\u00f1ados por psic\u00f3logos profesionales, como el elaborado por <strong>ifeel<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de este tipo de programas, la empresa puede beneficiarse del <strong>asesoramiento a los managers de recursos humanos <\/strong>y de un servicio de cuidado de la salud mental para los miembros de la plantilla como parte de la retribuci\u00f3n flexible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3>5. Compromiso temprano con la prevenci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n<p>La prevenci\u00f3n tiene diferentes niveles, pero lo m\u00e1s eficiente para proteger el rendimiento y la productividad de la compa\u00f1\u00eda es actuar lo antes posible: lo que se conoce como <strong>prevenci\u00f3n primaria<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Como su mismo nombre indica, prevenir una baja por estr\u00e9s laboral, o por <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/que-es-la-ansiedad\/\">problemas de ansiedad<\/a>, <strong>implica anticiparse a la aparici\u00f3n del problema,<\/strong> no solo anticiparse a su agravamiento cuando ya se ha producido o a su instalaci\u00f3n indefinida en el clima laboral de la empresa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En ese punto demasiado avanzado, <strong>las <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/5-pistas-para-aumentar-tu-productividad\/\">consecuencias para la productividad<\/a><\/strong> y el gasto econ\u00f3mico que pueden suponer el absentismo, las bajas m\u00e9dicas o el deterioro del rendimiento es siempre superior a la inversi\u00f3n que se puede hacer en prevenci\u00f3n real, por ejemplo, a trav\u00e9s de <strong>programas de bienestar mental para empresas <\/strong>como el dise\u00f1ado por <strong>ifeel<\/strong>. Hay que tener en cuenta que esos problemas derivar\u00e1n, si no se atajan, en un descenso del compromiso con la empresa y, posteriormente, en una <strong>fuga de talento<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-text-align-center is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Para evitar eso y ayudar en el proceso de prevenci\u00f3n, el equipo de psic\u00f3logos expertos de<strong> ifeel<\/strong> ha dise\u00f1ado un <strong>manual,<\/strong> especialmente\u00a0pensado para ayudar a los responsables de Recursos Humanos\u00a0a <strong><a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/ebooks\/detectar-estres-trabajadores\/?partner=ifeel_internLinkPost\">detectar el estr\u00e9s laboral en sus empleados<\/a><\/strong>, y las claves para enfrentar esta situaci\u00f3n.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bienestar_mental_para_empresas\"><\/span>Bienestar mental para empresas <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Ifeel<\/strong> cuenta con un <strong><a href=\"http:\/\/Ifeelonline.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">programa de bienestar mental para empresas<\/a><\/strong>, dise\u00f1ado por su <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/conoce-a-nuestro-equipo-de-psicologos\/\">equipo de psic\u00f3logos<\/a> expertos, con el objetivo de ayudar a las compa\u00f1\u00edas a poner el cuidado del bienestar psicol\u00f3gico de sus empleados en el centro de su cultura empresarial y de su estrategia para potenciar la productividad de una manera sostenible.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gracias a esta colaboraci\u00f3n, <strong>los responsables de recursos humanos pueden recibir asesoramiento personalizado y basado en datos <\/strong>acerca de los principales factores de riesgo para el estr\u00e9s laboral de sus equipos y qu\u00e9 aspectos deben potenciar para evitar su impacto.&nbsp; De este modo, <strong>se fomenta la salud mental de los trabajadores <\/strong>mientras se preservan buenas condiciones para que la <a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-mejorar-la-productividad-laboral\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5481\">productividad<\/a> sea \u00f3ptima.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, este programa&nbsp;<strong>ofrece a los empleados un servicio hol\u00edstico de cuidado de su salud mental estructurado en diferentes niveles en funci\u00f3n de sus necesidades<\/strong>. Este servicio incluye, si lo requieren, la terapia psicol\u00f3gica online con un psic\u00f3logo especializado en casos como el suyo.&nbsp;<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/solicitar-demo\/\">Prueba ahora nuestro programa&nbsp;<\/a>para que puedas ver c\u00f3mo podr\u00eda ayudaros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este post sobre <strong>c\u00f3mo prevenir una baja por estr\u00e9s laboral <\/strong>te haya resultado interesante. Si quieres m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestro programa de bienestar mental para empresas,&nbsp;<a href=\"https:\/\/ifeelonline.com\/como-funciona-ifeel-bienestar-laboral\/\">solo tienes que solicitarla&nbsp;<\/a>y nos pondremos en contacto con tu equipo lo antes posible.&nbsp;Tambi\u00e9n te puede interesar este post sobre salud mental en el trabajo.<\/p>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1668416992141\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u00bfCu\u00e1les son los motivos que llevan a alguien a acogerse a una baja laboral por estr\u00e9s?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>El estr\u00e9s intenso est\u00e1 relacionado con una carga de trabajo desproporcionada, de gran dificultad o mal organizada. Los empleados que trabajan de esta manera y no cuentan con el apoyo suficiente de su manager o compa\u00f1eros pueden desarrollar un cuadro de estr\u00e9s que llegue a precisar una baja laboral.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1668417073044\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u00bfEs posible prevenir las bajas laborales por estr\u00e9s?<br><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Por supuesto, cuidando de cerca la organizaci\u00f3n del trabajo, compensando los excesos con medidas de descanso, proporcionando formaci\u00f3n y materiales adecuados y fomentando una adecuada comunicaci\u00f3n y cohesi\u00f3n dentro del equipo. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1668417138803\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u00bfPor qu\u00e9 es importante invertir en la prevenci\u00f3n del estr\u00e9s de los empleados?<br><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>En primer lugar, para no deteriorar seriamente la salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica de los empleados. En segundo lugar, porque econ\u00f3micamente es mucho m\u00e1s eficiente invertir en prevenci\u00f3n que asumir los costes que provocan los problemas de salud mental de los empleados debidos al trabajo. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1668417210726\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">\u00bfC\u00f3mo puedo saber si necesito una baja laboral por estr\u00e9s?<br><\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Adem\u00e1s de determinar si tu experiencia de estr\u00e9s est\u00e1 perjudicando seriamente tu funcionamiento fuera y dentro del trabajo, puedes consultar con el responsable de RRHH de tu empresa, con el servicio de bienestar para empleados de la empresa, tu m\u00e9dico de cabecera o un psic\u00f3logo profesional. Ellos te pueden ayudar a escoger la mejor medida de afrontamiento en este momento. <\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfBuscas informaci\u00f3n sobre la baja laboral por estr\u00e9s? Sigue leyendo, est\u00e1s en el sitio adecuado: El estr\u00e9s, tambi\u00e9n el estr\u00e9s laboral, es la experiencia psicol\u00f3gica que aparece ante una situaci\u00f3n en la que las demandas del entorno exceden a nuestros recursos de afrontamiento. 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