La autoestima se refiere a la valoraci\u00f3n positiva o negativa que hacemos de la idea que tenemos de nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n
Esto parece sencillo, pero en realidad se forma a partir de nuestras vivencias personales, las relaciones que vamos forjando a lo largo de nuestra vida y nuestras experiencias ante los \u00e9xitos y los fracasos.<\/p>\n\n\n\n
La autoestima no es estable ni est\u00e1tica. De la misma manera que se desarrolla desde nuestra infancia, va cambiando a lo largo de nuestra vida e incluso dentro periodos cortos de tiempo. Trabajar en nuestra autoestima puede ayudarnos a conocernos en profundidad y mejorar la relaci\u00f3n con nosotros mismos. Este trabajo comienza con la pregunta: \u00bfc\u00f3mo me gustar\u00eda ser?<\/p>\n\n\n\n
Una baja autoestima puede ser la explicaci\u00f3n de problemas, miedos e inseguridades a los que nos enfrentamos cada d\u00eda: problemas de pareja, problemas para relacionarnos con los dem\u00e1s, miedo a expresarnos\u2026<\/p>\n\n\n\n
Una autoestima baja condiciona nuestras acciones, no tenemos la sensaci\u00f3n de estar a gusto nosotros mismos, nos encontramos con una gran barrera que nos impide sentirnos seguros a la hora de expresarnos, tomar decisiones y cuidar de nosotros mismos y de nuestras relaciones.<\/p>\n\n\n\n
La terapia o<\/a>nline puede ayudarte a identificar c\u00f3mo te defines y qu\u00e9 valor das a tus propias caracter\u00edsticas. Adem\u00e1s, con nuestros psic\u00f3logos online<\/a> podr\u00e1s ir trabajando cada d\u00eda para ir mejorando la seguridad en ti con el fin de que puedas acercarte a las metas que quieres conseguir.<\/p>\n\n\n\nPuedo necesitar ayuda profesional para mejorar mi autoestima si:<\/h4>\n\n\n\n